Preskoči na vsebino

Preskoči na kazalo

 POT, KI OSREČUJE

Dobro zdravje in zdržljivost

Dobro zdravje in zdržljivost

KRONIČNO SLABO ZDRAVJE ALI INVALIDNOST LAHKO IMA NA ŽIVLJENJE POSAMEZNIKA VELIK VPLIV. Zatem ko je Ulf, nekdaj aktiven in zdrav moški, postal paraliziran, je rekel: »To me je zelo potrlo. Pošel mi je pogum, krepkost in moč. [. . .] Počutil sem se ‚pobitega‘.«

Ulfova izkušnja nas spomni, da nihče nima popolnega nadzora nad svojim zdravjem. Vendar pa lahko naredimo vse, kar je v naši moči, da zmanjšamo tveganje za bolezni. Kaj pa, če se nam zdravje poslabša? Ali bi zaradi tega morali biti nesrečni? Sploh ne. Več o tem bomo videli v nadaljevanju. Najprej pa razmislimo o nekaterih načelih, ki pripomorejo k dobremu zdravju.

BODITE »ZMERNIH NAVAD«. (1. Timoteju 3:2, 11) Če nam je v navadi prekomerno uživanje hrane in pijače, je to vsekakor slabo za naše zdravje – da niti ne omenjamo s tem povezanih stroškov! »Ne bodi med tistimi, ki prekomerno pijejo vino, med tistimi, ki požrešno jedo meso. Pijanec in požeruh bosta namreč obubožala.« (Pregovori 23:20, 21)

NE ZASTRUPLJAJTE SVOJEGA TELESA. »Očistimo [se] vsega, kar skruni meso in duha.« (2. Korinčanom 7:1) Ljudje oskrunjajo svoje telo, ko žvečijo ali kadijo tobak oziroma ko zlorabljajo alkohol ali droge. Za kajenje, denimo, Ameriški Center za nadzor in preprečevanje bolezni pravi, da »vodi do bolezni in okvar ter škoduje skoraj vsakemu telesnemu organu«.

NA SVOJE TELO IN ŽIVLJENJE GLEJTE KOT NA DRAGOCENO DARILO. »Od [Boga] je namreč to, da živimo, se gibljemo in smo.« (Apostolska dela 17:28) Če se tega zavedamo, se bomo ogibali nepotrebnih tveganj pri delu, med vožnjo ali pa takrat, ko izbiramo razvedrilo. Trenutek vznemirjenja ni vreden trajne poškodbe!

OBVLADUJTE NEGATIVNA ČUSTVA. Vaše misli so tesno povezane z vašim telesom. Zato se skušajte ogibati pretirane zaskrbljenosti, nenadzorovane  jeze, zavisti in drugih škodljivih čustev. »Opusti jezo in odvrzi bes,« piše v Psalmu 37:8. Prav tako lahko beremo: »Nikoli ne bodite zaskrbljeni za naslednji dan, saj bo ta imel svoje skrbi.« (Matej 6:34)

SKUŠAJTE SE OSREDINITI NA POZITIVNE MISLI. »Mirno srce je telesu življenje,« piše v Pregovorih 14:30. V Svetem pismu tudi piše: »Veselo srce učinkuje dobro kakor zdravilo.« (Pregovori 17:22) Ta izrek potrjujejo tudi strokovnjaki. »Če ste srečni,« pravi neki zdravnik iz Škotske, »je več verjetnosti, da boste v prihodnosti imeli manj zdravstvenih težav kakor tisti, ki niso srečni.«

PRIDOBITE SI ZDRŽLJIVOST. Tako kot že omenjeni Ulf morda tudi mi nimamo druge izbire kot vztrajati v trdovratnih nadlogah. Lahko pa se odločimo, kako se bomo z njimi spoprijeli. Nekateri postanejo malodušni, kar stvari lahko samo še poslabša. »Če v času stiske obupuješ, bo tvoja moč opešala,« piše v Pregovorih 24:10.

Drugi, ki jih sprva morda preplavijo občutki obupa, pa si kmalu opomorejo. Prilagodijo se in najdejo načine, da se s težavo spoprimejo. Tako je bilo pri Ulfu. Rekel je, da je po mnogo molitvah in globokem razmišljanju o pozitivnem svetopisemskem sporočilu »videl možnosti namesto ovir«. Poleg tega je, tako kot mnogi, ki so doživljali hude preizkušnje, spoznal dragocene resnice o usmiljenju in sočutju, kar ga je navedlo, da o svetopisemskem tolažilnem sporočilu govori drugim.

Tudi Steve je zelo trpel. Ko je bil star 15 let, je imel nesrečo, zaradi katere je postal paraliziran od vratu navzdol. Pri 18 letih je lahko ponovno uporabljal roke. Nato je šel na univerzo in tam je zapadel v zlorabo drog, alkohola in spolno nemoralo. Bil je brez upanja – vse dokler ni začel preučevati Svetega pisma, kar mu je dalo nov pogled na življenje in mu pomagalo, da je premagal svoje slabe navade. »Praznine, ki sem jo tako dolgo čutil v sebi, ni več,« je povedal. »Moje življenje je sedaj polno miru, sreče in zadovoljstva.«

To, kar sta povedala Steve in Ulf, nas spomni na besede iz Psalma 19:7, 8: »Jehovova postava je popolna, poživlja dušo. [. . .] Jehovovi ukazi so pravični, razveseljujejo srce, Jehovova zapoved je čista, razsvetljuje oči.«