Ak...

  • musíš mať z testu maximálny počet bodov

  • sa nepúšťaš do ničoho nového, lebo máš strach, že sa ti to nepodarí

  • kritiku vnímaš ako útok

... potom si pravdepodobne perfekcionista. Ale je to až taký problém?

 Je na perfekcionizme niečo zlé?

Keď sa snažíš robiť veci čo najlepšie, nie je na tom nič zlé. No „medzi zdravým úsilím robiť veci čo najlepšie a nezdravou snahou o dokonalosť je veľký rozdiel,“ píše sa v knihe Perfectionism—​What’s Bad About Being Too Good? (Perfekcionizmus — čo je zlé na tom, keď je niekto príliš dobrý?) V knihe sa ďalej uvádza: „Perfekcionizmus môže človeka veľmi zaťažovať, lebo, ako všetci vieme, nikto nie je dokonalý.“

Biblia to potvrdzuje. Píše sa tam: „Niet spravodlivého človeka na zemi, ktorý stále koná dobro.“ ​(Kazateľ 7:20) Pretože si nedokonalý, to, čo robíš, nebude vždy perfektné.

Je pre teba ťažké zmieriť sa s tým? Ak áno, zamysli sa nad štyrmi oblasťami, v ktorých ťa môže perfekcionizmus negatívne ovplyvniť.

  1. Ako sa pozeráš na seba. Perfekcionisti sú na seba príliš nároční a to vedie často k tomu, že sú zo seba sklamaní. „Buďme realisti, nikto nie je perfektný vo všetkom. Keď sa človek stále trápi, aký je neschopný, len preto, že niečo nespravil dokonale, úplne stratí sebavedomie. A potom je mu z toho nanič.“ ​(Alicia)

  2. Ako sa pozeráš na rady. Perfekcionisti vnímajú konštruktívnu kritiku ako útok na svoju osobu. „Keď ma niekto opraví, je mi hrozne,“ hovorí Jeremy. Dodáva: „Perfekcionista nie je schopný priznať, že na niečo nemá a že potrebuje pomoc.“

  3. Ako sa pozeráš na druhých. Perfekcionisti sú často kritickí k druhým a nie je ťažké pochopiť prečo. Osemnásťročná Anna hovorí: „Keď očakávaš dokonalosť od seba, vyžaduješ ju aj od iných. A zakaždým, keď iní nesplnia tvoje nároky, si z nich sklamaný.“

  4. Ako ťa vidia ostatní. Keď od druhých očakávaš príliš veľa, nebuď prekvapený, že sa ti začnú vyhýbať. Beth hovorí: „Keď sa snažíte naplniť prehnané očakávania perfekcionistu, je to veľmi vyčerpávajúce. Nikto nechce byť v spoločnosti takého človeka.“

 Dá sa s tým niečo robiť?

Biblia hovorí: „Nech sa vaša rozumnosť stane známou všetkým ľuďom.“ ​(Filipanom 4:5) Rozumní ľudia sú vyrovnaní v tom, čo očakávajú od seba aj od druhých.

„Každý z nás je pod nejakým tlakom. Tak prečo si ešte zbytočne pridávať tým, že by sme sa snažili robiť všetko dokonale?“ ​(Nyla)

Biblia hovorí, aby sme „boli skromní, keď chodíme so svojím Bohom“. (Micheáš 6:8) Skromný človek si uvedomuje svoje obmedzenia. Nenaberie si toho na seba viac, ako zvládne, ani nevenuje nejakej veci viac času, ako si môže dovoliť.

„Keď chcem všetko dobre zvládať, nesmiem si toho na seba nabrať príliš veľa. Mám predsa svoje limity.“ ​(Hailey)

Biblia hovorí: „Všetko, čo nájde tvoja ruka robiť, rob celou svojou silou.“ ​(Kazateľ 9:10) Takže liekom na perfekcionizmus nie je lenivosť, ale usilovnosť spojená s rozumnosťou a skromnosťou.

„Svoju prácu sa snažím robiť najlepšie, ako viem, dávam do toho všetko. Viem, že to nikdy nebude perfektné, ale som rád, že som urobil, čo som mohol.“ ​(Joshua)