Настройка параметров

Search

Выберите язык

Перейти к дополнительному меню

Перейти к содержанию

Перейти к основным материалам

Свидетели Иеговы

русский

ПРОБУДИТЕСЬ! ИЮЛЬ 2015

 ТЕМА С ОБЛОЖКИ | МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

Трудность: негативные чувства

Трудность: негативные чувства

ОДОЛЕВАЮТ ли вас негативные чувства, например грусть, гнев или обида? Возможно, эти сильные эмоции настолько вас опустошают, что уже не остается ни времени, ни сил на то, что для вас действительно важно. Как быть в такой ситуации? *

ПРИМЕР ИЗ БИБЛИИ: ДАВИД

Царь Давид испытывал самые разные чувства — в том числе тревогу и скорбь. Что помогло ему устоять под натиском этих чувств? Давид вверял свои дела в руки Бога (1 Самуила 24:12, 15). Также он облекал свои чувства в слова и записывал их. Кроме того, он часто молился *.

ЧТО ПОМОГАЕТ ГРЕГОРИ

Как уже упоминалось в первой статье, Грегори страдает паническим расстройством. Он говорит: «Я не мог контролировать свои чувства и впадал в панику буквально из-за мелочей». Как Грегори научился контролировать свое состояние? Вот что он рассказывает: «Я принял помощь жены и друзей, и это помогло мне вновь обрести душевное равновесие. Также я побывал у врача и узнал больше о своем заболевании. Я изменил свой образ жизни, и у меня появилось чувство, что сейчас уже я контролирую свою болезнь, а не она меня. Хотя у меня по-прежнему случаются приступы тревоги, теперь я лучше понимаю, что их вызывает, и знаю, как с ними справляться».

«Радостное сердце благотворно, как лекарство» (Притчи 17:22)

ЧТО МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ВЫ

Если негативные чувства мешают вам вести нормальную жизнь, попробуйте следующее:

  • Опишите свои чувства в дневнике.

  • Расскажите о своих переживаниях близкому родственнику или другу.

  • Проанализируйте свои чувства. Например, спросите себя: «Есть ли у меня реальные основания думать о себе так плохо?»

  • Не копите в себе гнев, тревогу и обиду. Перенаправьте свою энергию на что-то более продуктивное *.

Подведем итог. Часто негативные чувства вызваны не обстоятельствами, а нашим отношением к ним.

^ абз. 3 Некоторые негативные эмоции могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, требующих профессиональной помощи. «Пробудитесь!» не выступает в поддержку того или иного метода лечения. Каждый должен сам тщательно взвесить все варианты и принять личное решение.

^ абз. 5 Многие библейские псалмы — это молитвы Давида, изложенные в письменном виде.

^ абз. 13 Больше информации можно найти во вступительных статьях журнала «Сторожевая башня» от 1 июля 2015 года «Как справляться с беспокойствами».

Узнать больше

«Понимание сдерживает гнев человека»

Случай из жизни Давида, царя Израиля, поможет вам сдерживать негодование, когда вы обижены или раздражены.

Как стать счастливым

Может ли библейская мудрость помочь вам стать счастливым? В этой статье рассматриваются четыре мудрых библейских принципа.

Может ли мне помочь Библия, если у меня депрессия?

Как Бог помогает справляться с депрессией.

Поможет ли мне Бог, если я ему помолюсь?

На самом ли деле Бога волнуют наши проблемы?