Настройка параметров

Search

Выберите язык

Перейти к дополнительному меню

Перейти к содержанию

Перейти к основным материалам

Свидетели Иеговы

русский

ПРОБУДИТЕСЬ! МАРТ 2011

Вы можете улучшить свое здоровье

Многие люди не видят связи между своими привычками и состоянием здоровья. Узнайте, какие 5 секретов помогут вам и вашей семье защитить и улучшить здоровье.

Секрет 1. Правильно питайтесь

Можно улучшить свое здоровье, если употреблять в пищу полезные продукты и следить, чтобы питание было сбалансированным.

Секрет 2. Учитывайте потребности организма

Можно предупредить серьезные проблемы со здоровьем, если высыпаться, заботиться о зубах и регулярно проходить медицинские осмотры.

Секрет 3. Больше двигайтесь

Движение полезно людям всех возрастов, и для этого не обязательно записываться в фитнес-клуб.

Секрет 4. Защитите себя от болезней

Простые меры профилактики помогут вам избежать многих заболеваний и проблем, а также сэкономят ваше время и деньги.

Секрет 5. Осознайте пользу здорового образа жизни

Вооружившись знаниями о здоровом образе жизни, вы и ваша семья сможете предпринять необходимые изменения, чтобы поддержать свое здоровье.

Воспользуйтесь секретами здоровья

Узнайте, как то, что помогло одной семье улучшить свое здоровье, может помочь и вам.

Книга, достойная доверия (часть 5)

Узнайте, как Греция стала шестой мировой державой в библейской истории.