Перейти к основным материалам

Перейти к содержанию

Жизнь задает свой темп

Жизнь задает свой темп

 Жизнь задает свой темп

СЛУЧАЕТСЯ ЛИ ПОРОЙ, ЧТО ВЫ НЕ ПОСПЕВАЕТЕ ЗА ТЕМПОМ ЖИЗНИ? ВЫ РАССТРАИВАЕТЕСЬ, УСТАЕТЕ, ВСЕ ВАЛИТСЯ ИЗ РУК. ЕСЛИ ВАМ ЗНАКОМЫ ЭТИ ОЩУЩЕНИЯ, ТО ЗНАЙТЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРОИСХОДИТ НЕ ТОЛЬКО С ВАМИ.

МИЛЛИОНЫ людей, особенно в городах, замечают, что жизнь превратилась в приводящую в замешательство, изматывающую гонку. Прежде всего это относится к странам Запада. Недавно на одной религиозной встрече в Соединенных Штатах докладчик попросил всех, кто часто испытывает усталость, поднять руку. Тотчас же в зале поднялся лес рук.

В книге «Почему я так устаю?» говорится: «Жизнь никогда не была такой напряженной, как сегодня: не опоздать на самолет, успеть выполнить что-то к сроку, вовремя отвести и забрать детей из детского сада,— список можно продолжать бесконечно» («Why Am I So Tired?»). Вряд ли кого-то удивит, что усталость называют проклятием нашего времени *.

В прошлом жизнь была проще и размеренней. Ритм жизни людей был ближе к ритму природы: днем работали, вечером занимались семьей, а в ночное время спали. Но сегодня по целому ряду причин мы больше устаем и утомляемся.

Неожиданно день стал длиннее

Возможно, одна из причин повышенной утомляемости в том, что люди стали меньше спать. И одним из самых значительных изобретений, повлиявших на сон, стал электрический свет. Теперь появилась возможность контролировать продолжительность «дня» простым щелчком выключателя, и люди стали продлевать время бодрствования. А многим ничего другого и не оставалось, поскольку заводы перешли на круглосуточный режим работы и предприятия непроизводственной сферы стали работать дольше. Один публицист сказал: «Родилось круглосуточное общество».

В том, что люди «лишились» необходимого для них сна виноваты и такие технические новинки, как радио, телевидение и персональный компьютер. Во многих странах телевизионные программы транслируются 24 часа в сутки. И очень часто любители кино или спортивных  передач приходят на работу заспанные и уставшие после затянувшихся ночных просмотров. Миллионы людей засиживаются допоздна перед своими домашними компьютерами, предлагающими всевозможные развлечения. Конечно, в самой технике нет ничего плохого; однако она побуждает слишком увлеченных ею людей пренебрегать потребностью в отдыхе.

Темп жизни ускоряется

Не только дни стали длиннее, но и сама жизнь, подталкиваемая техническим прогрессом, кажется, движется быстрей. Конная повозка, на которой ездили меньше века назад, не идет в сравнение с сегодняшними скоростными машинами, сверхскоростными экспрессами и реактивными самолетами. Предприниматель, чей дедушка на работу ходил пешком, ездил на лошади или на велосипеде, сегодня между обедом и ужином успевает перелететь Атлантический океан!

В конторах тоже произошли революционные изменения, что повысило скорость и продуктивность работы. Пишущие машинки и привычная почта уступили место компьютерам, факсам и электронной почте. Благодаря компьютерным ноутбукам, сотовым телефонам и пейджерам стало стираться различие между домом и офисом.

Конечно, никто из нас не может замедлить ускоряющийся темп жизни в мире. Но мы можем изменить свою собственную жизнь так, чтобы она была более спокойной и уравновешенной. Прежде чем обратиться к рассмотрению этой темы, давайте немного разберем, как напряженный темп жизни может сказаться лично на нас и на обществе в целом.

[Сноска]

^ абз. 4 Не только напряженный темп повседневной жизни вызывает или усиливает хроническую усталость. Причинами могут быть проблемы со здоровьем, плохое питание, принимаемые лекарства или наркотики, химическое загрязнение, психические и эмоциональные проблемы, возраст. А порой причин бывает сразу несколько.