Перейти к основным материалам

Перейти к дополнительному меню

Свидетели Иеговы

русский

ВОПРОСЫ МОЛОДЕЖИ

Не слишком ли я зацикливаюсь на своей внешности?

Не слишком ли я зацикливаюсь на своей внешности?

 Тест: Не слишком ли я зацикливаюсь?

  1. Какая фраза лучше всего описывает твое состояние?

    • Мне никогда не нравится, как я выгляжу.

    • Мне иногда нравится, как я выгляжу.

    • Мне всегда нравится, как я выгляжу.

  2. Что бы тебе хотелось изменить в себе больше всего?

    • Рост

    • Вес

    • Фигуру

    • Волосы

    • Цвет лица

    • Размер мускулов

    • Другое

  3. Закончи предложение.

    Больше всего я расстраиваюсь...

    • когда встаю на весы.

    • когда смотрюсь в зеркало.

    • когда сравниваю себя с другими (друзьями, моделями, актерами).

  4. Закончи предложение.

    Я встаю на весы...

    • каждый день.

    • каждую неделю.

    • реже одного раза в неделю.

  5. Какая фраза лучше всего описывает твои чувства?

    • Мне не нравится моя внешность. Например: «Каждый раз, когда я смотрюсь в зеркало, я вижу какое-то жирное чудовище. Чтобы сбросить вес, я даже морю себя голодом» (Серена).

    • Я спокойно отношусь к своей внешности. Например: «Вряд ли найдутся люди, которых бы все устраивало в их внешности. С некоторыми вещами нужно просто смириться. Глупо расстраиваться из-за того, чего не можешь изменить» (Наталья).

В Библии сказано, чтобы мы не думали «о себе больше, чем необходимо думать» (Римлянам 12:3). Значит, думать о себе — вполне нормально и даже необходимо. Именно поэтому ты, например, чистишь зубы и соблюдаешь личную гигиену.

Но что, если ты часто расстраиваешься из-за того, как ты выглядишь? Что, если это стало для тебя навязчивой идеей? В таком случае у тебя, возможно, возникает вопрос...

 «Почему мне не нравится моя внешность?»

Здесь может быть несколько причин. Например:

  • Влияние средств массовой информации. «Сегодня подростков со всех сторон атакуют образами безупречных тел. Такая пропаганда вызывает в нас чувство, что мы должны быть суперстройными и выглядеть сногсшибательно в любое время дня и ночи. В итоге, если мы не дотягиваем до совершенства, мы себя ненавидим!» (Келли).

  • Влияние родителей. «Я заметила, что, если мама помешана на своей внешности, чаще всего это передается и ее дочери. То же самое и в отношении отцов и сыновей» (Рита).

  • Низкая самооценка. «Люди, которые зацикливаются на своей внешности, очень зависят от оценки окружающих, от их комплиментов. От таких людей быстро устаешь» (Жанна).

Возможно, ты спрашиваешь себя...

 «Нужно ли мне что-то поменять в своей внешности?»

Посмотри, что говорят твои сверстники.

«Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание» (Анастасия).

«Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг» (Оливия).

Подведем итог. Старайся делать все возможное, чтобы хорошо выглядеть. И не беспокойся об остальном. Зацикленность на своей внешности может быть опасной. (Смотри « Историю Юлии».)

С другой стороны, уравновешенность поможет тебе относиться к себе реалистично. Девушка по имени Эрин говорит: «Конечно, у меня есть комплексы, но я заметила, что они расстраивают меня только тогда, когда я не на том сосредотачиваюсь. Сейчас я просто регулярно делаю упражнения и ем здоровую пищу. А все остальное потихоньку само приходит в норму».

 Самый лучший имидж!

Научившись относиться к своей внешности уравновешенно, ты будешь чувствовать себя (и даже выглядеть) намного лучше. Библия может тебе в этом помочь. Она побуждает развивать следующее:

  • Довольство. «Лучше радоваться тому, что есть у тебя, чем всегда желать большего. Желать большего так же бессмысленно, как пытаться поймать ветер» (Экклезиаст 6:9, Современный перевод).

  • Здравый взгляд на спорт. «Упражнения для тела приносят небольшую пользу» (1 Тимофею 4:8).

  • Внутренняя красота. «Человек видит то, что видят глаза, а Иегова видит сердце» (1 Самуила 16:7).

«Наше лицо отражает то, как мы к себе относимся. Если человек собой доволен, другим это видно. Такие люди сразу располагают к себе» (Сара).

«Красивая внешность может на короткое время привлечь внимание. Но в памяти остаются в основном хорошие качества и то, какой ты внутри» (Анна).

Смотри также Притчи 11:22; Колоссянам 3:10, 12; 1 Петра 3:3, 4.