Перейти к основным материалам

ВОПРОСЫ МОЛОДЁЖИ

Как быть, если ты стал жертвой травли в интернете?

Как быть, если ты стал жертвой травли в интернете?

 Что тебе нужно знать

Интернет — раздолье для киберхулиганов. Как говорится в одной книге по кибербезопасности, на виртуальных просторах «даже хорошие дети бывают плохими, так как они могут манипулировать другими, не раскрывая своей личности» (CyberSafe).

Кто чаще всего становится жертвой киберхулиганов? Нередко это замкнутые, необщительные люди, которых окружающие считают странными, а также те, кто страдает заниженной самооценкой.

Пагубные последствия кибертравли. Нападки в интернете могут вызывать чувство одиночества и глубокой подавленности. Некоторые жертвы кибербуллинга, не выдержав давления, даже совершают самоубийство.

 Что ты можешь предпринять

Для начала спроси себя, действительно ли ты столкнулся с киберхулиганством? Порой люди могут говорить обидные вещи не подумав. Когда такое случается, стоит прислушаться к мудрому совету из Библии:

«Не спеши своим духом обижаться, потому что обида живет в груди глупых» (Экклезиаст 7:9).

С другой стороны, если кто-то намеренно изводит, унижает или запугивает другого человека онлайн, это не что иное, как кибербуллинг.

Если ты стал жертвой травли в интернете, помни: твоя реакция либо поможет исправить ситуацию, либо еще больше ее усугубит. Попробуй последовать одному или нескольким советам, приведенным ниже.

Игнорируй обидчика. В Библии говорится: «Кто сдержан в словах, тот обладает знанием, и проницательный человек невозмутим духом» (Притчи 17:27).

Вот одна из причин, почему этот совет работает. «Всё, чего хотят хулиганы,— это лишить свою жертву спокойствия,— пишет в своей книге Нэнси Виллард.— Если объект насмешек теряет над собой контроль, он, по сути, отдает свои эмоции во власть хулиганов» (Cyberbullying and Cyberthreats).

Вывод: иногда молчание — это лучший ответ.

Не поддавайся желанию отплатить той же монетой. В Библии сказано: «Не отплачивайте злом за зло или злословием за злословие» (1 Петра 3:9).

Вот одна из причин, почему этот совет работает. «Гнев — признак слабости, и он только раззадоривает хулигана»,— отмечается в одной книге (Cyber-Safe Kids, Cyber-Savvy Teens). Если ты пытаешься отомстить обидчику, это говорит о том, что проблема не только в нем, но и в тебе.

Вывод: не подливай масла в огонь.

Не сиди сложа руки. В Библии говорится: «Не будь побежден злом, но побеждай зло добром» (Римлянам 12:21). Ты можешь кое-что предпринять и при этом не усугубить ситуацию.

Например:

  •  Заблокируй контакт, с чьего адреса тебе приходят неприятные сообщения. «То, что ты не прочитал, не может причинить тебе боли»,— сказано в одной книге (Mean Behind the Screen).

  • Сохраняй все улики, в том числе текстовые, мгновенные, электронные и голосовые сообщения, посты в блогах и социальных сетях и тому подобное. Делай это, даже если ты их не читаешь.

  • Скажи киберхулигану, чтобы он оставил тебя в покое. Отправь ему прямое, но без лишних эмоций сообщение, как например:

    • «Не присылай мне больше никаких сообщений».

    • «Удали все свои посты обо мне».

    • «Если ты не отстанешь, я приму меры».

  • Будь более уверенным в себе. Помни, что у тебя есть не только недостатки, но и сильные стороны (2 Коринфянам 11:6). Как и в случае с обычными хулиганами, жертвами киберхулиганов в основном становятся легкоуязвимые и слишком чувствительные люди.

  • Расскажи кому-нибудь из взрослых. В первую очередь поделись с родителями. Кроме того, ты можешь сообщить о проблеме владельцу веб-сайта, интернет-провайдеру или оператору связи, которыми пользуется киберхулиган. В особо серьезных ситуациях тебе и твоим родителям следует обратиться за помощью в школу, где ты учишься, в полицию или даже к юристу.

Вывод: предприняв определенные шаги, ты сможешь успешно дать отпор киберагрессору или хотя бы перестанешь остро реагировать на его выходки.