Перейти к основным материалам

Как справиться с изоляцией

Чувствуете ли вы себя одиноко из-за того, что вынуждены постоянно находиться дома? Если да, тогда вам будут понятны чувства человека, который сказал: «Я... стал как одинокая птица на крыше» (Псалом 102:7). Узнайте, как Библия помогает справляться с трудностями длительной изоляции.

 Станьте ближе к Богу

Даже в условиях изоляции можно быть счастливым. Для этого необходимо осознать, что вам нужен Бог, и больше узнавать о нем (Матфея 5:3, 6). Вот несколько бесплатных ресурсов, которые могли бы в этом помочь.

Читайте библейские стихи, которые успокаивают

 Эти библейские мысли принесли утешение многим людям. Необязательно читать все за один раз. В изоляции у вас есть время в спокойной обстановке поразмышлять над каждым отрывком и поговорить об этом с Богом в молитве (Марка 1:35).

Поразмышляйте над тем, почему в мире происходят несчастья

Избегайте ненужных беспокойств

 Следующие статьи помогут вам справиться со стрессом в условиях изоляции и перестать беспокоиться (Матфея 6:25).

Общайтесь с друзьями

 Дружба положительно влияет на психическое и эмоциональное здоровье. Ощущать поддержку друзей особенно важно, когда невозможно встретиться с ними лично. Если вы заперты в четырех стенах своего дома, вы можете общаться по видеосвязи или звонить по телефону. Это даст вам возможность поддерживать отношения со старыми друзьями и заводить новых. Следующие статьи помогут вам найти настоящих друзей и самому стать таким другом (Притчи 17:17).

Оставайтесь в хорошей физической форме

 В Библии говорится, что физические упражнения приносят пользу (1 Тимофею 4:8). Они помогают мыслить ясно и улучшают настроение, особенно во время домашней изоляции. Даже в домашних условиях есть много возможностей оставаться в хорошей физической форме.