Spiritualitatea şi bunăstarea noastră

ÎN GENERAL, oamenii dedică mult timp îngrijirii sănătăţii fizice. Probabil că zilnic şi dumneavoastră dormiţi aproximativ opt ore, alte câteva ore vă pregătiţi mâncarea şi luaţi masa, iar opt ore sau mai mult munciţi pentru a avea unde să dormiţi şi ce să mâncaţi. Când vă îmbolnăviţi, vă faceţi timp şi cheltuiţi bani pentru a merge la medic sau pentru a căuta un remediu tradiţional. Faceţi curăţenie în casă, vă spălaţi şi poate faceţi chiar exerciţii fizice cu regularitate — toate acestea pentru a avea o sănătate bună.

Dar păstrarea unei sănătăţi bune presupune mai mult decât satisfacerea unor nevoi fizice. Mai există ceva cu un rol foarte important în bunăstarea noastră. Cercetările medicale arată că sănătatea fizică este strâns legată de sănătatea spirituală — de spiritualitatea noastră sau de lipsa ei.

O legătură directă

„Majoritatea studiilor pe această temă susţin că există o legătură directă între o spiritualitate mai bună şi o sănătate mai bună“, afirmă profesor doctor Hedley Peach de la Universitatea din Melbourne, Australia. Discutând pe marginea acestor concluzii, The Medical Journal of Australia (MJA) face următorul comentariu: „S-a observat că persoanele religioase . . . au o tensiune arterială mai mică, un nivel mai scăzut al colesterolului . . . şi chiar sunt mai puţin predispuse să se îmbolnăvească de cancer de colon“.

 În mod asemănător, un studiu realizat în 2002 în Statele Unite de Universitatea California din Berkeley asupra a 6 545 de persoane a arătat că „oamenii care asistă la servicii religioase o dată pe săptămână trăiesc mai mult decât cei ce asistă mai rar sau nu asistă deloc“. Doug Oman, coordonatorul acestui studiu, lector la Institutul de Sănătate Publică al Universităţii California din Berkeley, a spus: „Am observat această diferenţă chiar şi după ce am luat în considerare factori precum relaţiile sociale şi obiceiurile cu efecte asupra sănătăţii, între care fumatul şi exerciţiile fizice“.

Enumerând alte avantaje pe care le au cei cu o viziune spirituală asupra vieţii, MJA (revista medicală australiană amintită) afirmă: „Studiile australiene au arătat că în rândul persoanelor religioase există o mai mare stabilitate conjugală, mai puţini alcoolici şi consumatori de droguri, o rată mai scăzută a sinuciderilor şi o tendinţă mai mică spre sinucidere, mai puţine cazuri de anxietate şi de depresie şi o mai mare preocupare pentru semeni“. În acest sens, în The British Medical Journal se spune: „Oamenii cu convingeri religioase mai solide par să depăşească durerea cauzată de moartea unei persoane apropiate mai repede şi mai bine decât cei fără preocupări religioase“.

Spiritualitatea este înţeleasă în diferite moduri. Cert este că starea spirituală se răsfrânge asupra sănătăţii fizice şi mintale. Această concluzie este în armonie cu ceea ce a spus Isus Cristos cu aproape 2 000 de ani în urmă: „Fericiţi sunt cei conştienţi de necesităţile lor spirituale“ (Matei 5:3). Dat fiind că sănătatea şi fericirea depind de spiritualitatea noastră, e bine să ne întrebăm: Unde putem găsi o îndrumare demnă de încredere în acest sens? Şi ce înseamnă să fii o persoană cu preocupări spirituale?