Salt la conţinut

Salt la cuprins

Ce să fac ca să nu mă mai îngrijorez atâta?

Ce să fac ca să nu mă mai îngrijorez atâta?

 Tinerii se întreabă . . .

Ce să fac ca să nu mă mai îngrijorez atâta?

„Pentru un tânăr, viitorul poate fi unul dintre cele mai stresante lucruri. Îţi faci tot felul de griji: Oare să plec de-acasă? Să urmez o facultate? Să încep ministerul cu timp integral? Să mă căsătoresc? Te îngrozeşti în faţa atâtor posibilităţi.“ — Shane, un tânăr de 20 de ani.

ÎŢI faci şi tu o mulţime de griji? Mulţi tineri îşi fac, iar asta din diferite motive. Un buletin publicat cu scopul de a oferi sfaturi părinţilor făcea următoarea menţiune: „Un sondaj efectuat recent în rândul unor adolescenţi între 15 şi 18 ani din 41 de ţări a dezvăluit că principala preocupare a tinerilor de azi este să găsească un loc de muncă bun“. Urmau apoi grijile legate de sănătatea părinţilor. Teama de a pierde o persoană dragă se afla şi ea printre primele pe listă.

În SUA, un sondaj condus de Ministerul Învăţământului a dezvăluit că „presiunile de a obţine note mari“ îi determină pe mulţi tineri americani să fie foarte preocupaţi de rezultatele şcolare. În urma acestui sondaj s-a constatat că mulţi tineri privesc lucrurile la fel ca Shane (ale cărui cuvinte le-am citat la începutul articolului). O tânără, pe nume Ashley, a mărturisit: „Mă îngrijorează viitorul“.

Alţi tineri însă îşi fac griji pentru siguranţa lor fizică. Potrivit unui sondaj din 1996, aproape 50% dintre tinerii americani erau de părere că în şcoala lor violenţa lua amploare. Peste 8 milioane de adolescenţi (37%) declaraseră că ştiau pe cineva care fusese împuşcat!

Însă nu toate grijile tinerilor sunt legate de lucruri chiar atât de sumbre. Mulţi tineri îşi fac cele mai mari griji în legătură cu viaţa lor socială. Iată ce le spune părinţilor o revistă on-line: „Adolescenţii îşi fac griji dacă nu au un prieten sau o prietenă, dar de cele mai multe ori îşi fac griji dacă n-au deloc prieteni“. O adolescentă pe nume Meagan se lamentează: „Cum pot să fiu o fată modernă? Îmi trebuie câţiva prieteni“. În aceeaşi ordine de idei, un tânăr creştin în vârstă de 15 ani pe nume Natanael face următoarea remarcă: „Pe copiii de la şcoală îi preocupă mult stilul pe care să-l adopte. Îşi fac griji cum să meargă, cum să vorbească cu ceilalţi şi cum să arate. Le e frică să nu pară ridicoli“.

Problemele fac parte din viaţă

Ar fi frumos dacă am putea avea o viaţă lipsită de griji. Însă Biblia ne spune: „Omul născut din femeie are viaţa scurtă, dar plină de necazuri“ (Iov 14:1). Problemele — şi îngrijorările care le însoţesc — fac, aşadar, parte din viaţă.  Dar, dacă permiţi ca îngrijorările vieţii să-ţi domine gândirea, îţi poţi face mult rău. Iată ce avertisment dă Biblia: „Neliniştea din inima omului îl doboară“. — Proverbele 12:25.

O modalitate de a evita îngrijorările inutile ar fi aceea de a-ţi controla conduita. Ana, în vârstă de 16 ani, spune: „Multe colege de clasă îşi fac griji să nu rămână însărcinate sau să nu contracteze vreo boală transmisibilă sexual“. Dar tu poţi evita astfel de griji respectând normele morale ale Bibliei (Galateni 6:7). Însă, chiar şi aşa, e posibil ca nu toate problemele să fie atât de uşor de identificat sau atât de uşor de rezolvat. Ce poţi face ca să nu te mai îngrijorezi atâta?

„Îngrijorează-te cu înţelepciune“

Mulţi oameni permit grijilor să-i paralizeze. Însă un articol apărut într-o revistă pentru adolescenţi arăta că ne putem ‘îngrijora cu înţelepciune’, transformând îngrijorarea în acţiuni constructive! Biblia conţine multe principii care te pot ajuta să faci acest lucru. Să luăm, de exemplu, textul din Proverbele 21:5: „Planurile celui sârguincios duc în mod sigur la un avantaj“ (NW). Să zicem că vrei să organizezi o reuniune la care să inviţi câţiva prieteni din congregaţie. O bună planificare te poate scuti de multe griji. Întreabă-te: „Concret, pe cine vreau să invit? La ce oră vreau să vină musafirii? La ce oră vreau să plece? De câte gustări şi răcoritoare am neapărat nevoie? Care ar fi câteva lucruri distractive ce le-ar putea face plăcere tuturor?“ Cu cât te vei gândi mai bine la ce vei face, cu atât vor fi mai multe şanse ca reuniunea pe care o organizezi să fie o reuşită.

S-ar putea să-ţi creezi însă singur griji dacă vei lăsa ca lucrurile să se complice prea mult. Iată ce sfat i-a dat Isus Cristos unei femei care a muncit mai mult decât era necesar când a făcut pregătiri pentru musafirul ei: „Totuşi, puţine lucruri sunt necesare, ba chiar unul singur“ (Luca 10:42). Aşadar, întreabă-te: „Ce anume este într-adevăr important pentru ca reuniunea să iasă bine?“ Dacă nu te complici, vei putea să reduci la minimum îngrijorările.

Un alt motiv de îngrijorare ar putea fi siguranţa la şcoală. Nu poţi face prea multe pentru a schimba situaţia din şcoală. Însă poţi lua câteva măsuri practice pentru a te proteja. „Prudent este cel care, văzând nenorocirea, se ascunde“, se spune în Proverbele 22:3 (NW). Pentru a reduce riscul de a avea probleme trebuie efectiv să eviţi locurile periculoase — nu doar pe cele necirculate, ci şi pe cele nesupravegheate, unde obişnuiesc să se întâlnească cei indisciplinaţi.

Şi temele de la şcoală pot genera îngrijorare. Poate că ai primit mai multe teme pentru acasă importante şi eşti îngrijorat că n-o să reuşeşti să le faci pe toate în timp util. Principiul din Filipeni 1:10 îţi poate fi de folos: „Să vă asiguraţi de lucrurile mai importante“. Aşadar, învaţă să-ţi stabileşti priorităţi! Trebuie să stabileşti care temă e mai urgentă, după care să te apuci de ea. Apoi treci la următoarea. Treptat, vei începe să te simţi stăpân pe situaţie.

Cere sfaturi

Când era la şcoală şi a avut de dat examenele finale, Aaron şi-a făcut atât de multe griji, încât începuse să aibă dureri pectorale. El îşi aminteşte: „Le-am spus părinţilor mei despre aceste dureri, iar ei m-au dus la medic. Acesta a înţeles imediat că n-aveam nimic la inimă şi ne-a explicat cum poate afecta anxietatea întregul organism. După aceea, părinţii m-au ajutat să înţeleg că făcusem tot ce-mi stătuse în putinţă ca să mă pregătesc pentru examene şi că acum trebuia să am grijă mai mult de mine. Anxietatea a dispărut şi odată cu ea au dispărut şi durerile, iar la examene m-am descurcat bine“.

 Dacă te simţi împovărat de griji, nu suferi în tăcere. Textul din Proverbele 12:25, citat parţial mai înainte, sună în întregime astfel: „Neliniştea din inima omului îl doboară, dar un cuvânt bun îl înveseleşte“. Numai dacă vei vorbi despre „neliniştea“ ta vei putea primi un „cuvânt bun“ de încurajare!

Pentru început, ar fi bine să discuţi cu părinţii tăi; poate că ei îţi vor da unele sugestii. Creştinii maturi pe plan spiritual din congregaţia ta sunt o altă sursă de ajutor. Iată ce povesteşte Janelle, în vârstă de 15 ani: „Întrucât urma să merg la liceu, îmi făceam multe griji; mi-era frică de tot ce mă aştepta — droguri, sex, violenţă —, până când am stat de vorbă cu un bătrân de congregaţie. El mi-a dat multe sugestii practice. Imediat m-am simţit mai bine, pentru că mi-am dat seama că puteam să fac faţă situaţiei“.

Nu amâna lucrurile

Uneori trebuie să facem anumite lucruri, însă le amânăm pentru că nu ne plac. De exemplu, Shevone, în vârstă de 19 ani, a avut o neînţelegere cu un colaborator creştin. Ea ştia că trebuia să discute cu el despre acea problemă, dar tot amâna discuţia. „Cu cât o amânam mai mult, cu atât mă frământam mai tare“, mărturiseşte ea. Shevone şi-a amintit atunci de cuvintele lui Isus din Matei 5:23, 24, care îi îndeamnă pe creştini să rezolve asemenea probleme imediat. „Când în cele din urmă am discutat, m-am simţit uşurată“, îşi aminteşte Shevone.

Amâni cumva vreun lucru — o sarcină neplăcută sau o confruntare stânjenitoare? Ei bine, ocupă-te de acel lucru cât mai repede posibil şi vei avea cu un motiv de îngrijorare mai puţin.

Situaţii grave

Nu toate situaţiile se rezolvă atât de uşor. Să luăm cazul unui tânăr pe nume Abdur. Mama lui are cancer, iar el trebuie să-i întreţină atât pe ea, cât şi pe fratele lui mai mic. E firesc ca Abdur să-şi facă griji în legătură cu starea sănătăţii mamei sale. El spune însă: „Am înţeles ceva din aceste cuvinte ale lui Isus: «Cine dintre voi, îngrijorându-se, poate adăuga un cot la durata vieţii lui?» În loc să mă consum nervos, am încercat să analizez lucrurile şi să stabilesc ce anume m-ar ajuta cel mai mult în situaţia dată“. — Matei 6:27.

Nu e uşor să-ţi păstrezi calmul într-o situaţie critică. Unii au suferit atât de mult, încât s-au neglijat pe ei înşişi, refuzând chiar să mai mănânce. Însă cartea Helping Your Teenager Deal With Stress (Ajutaţi-l pe adolescentul vostru să facă faţă stresului) dă următorul avertisment: Dacă te privezi de o alimentaţie de bază, vei „avea o rezistenţă şi mai scăzută la stres, ale cărui efecte sunt dezastruoase, şi vei fi mai vulnerabil la problemele majore de sănătate“. Aşadar, ai grijă de starea ta fizică. Odihneşte-te suficient şi hrăneşte-te în mod corespunzător.

Cea mai mare uşurare o vei putea găsi dacă aplici următorul sfat biblic: „Aruncă-ţi sarcina asupra DOMNULUI şi El te va sprijini! El nu va lăsa niciodată să se clatine cel drept“ (Psalmul 55:22). Shane, ale cărui cuvinte le-am citat la începutul articolului, era îngrijorat cu privire la viitor. „Am început să mă concentrez mai mult asupra Cuvântului lui Dumnezeu şi a scopurilor sale“, îşi aminteşte el. Nu peste mult timp şi-a dat seama că putea să aibă un viitor fericit dacă îşi folosea viaţa în serviciul lui Dumnezeu (Revelaţia 4:11). „Nu mi-am mai făcut griji“, spune Shane. „Aveam acum la ce să mă gândesc, ceva mult mai important.“

Aşadar, când constaţi că te îngrijorezi prea mult, caută modalităţi constructive de a face faţă problemei cu care te confrunţi. Cere sfatul unor persoane mature. Şi, mai presus de orice, pune toate îngrijorările pe umerii lui Iehova, ‘căci el se îngrijeşte de tine’ (1 Petru 5:7). Cu ajutorul lui, vei reuşi probabil să nu te mai îngrijorezi atâta.

[Legenda fotografiei de la pagina 13]

Vorbeşte cu părinţii tăi despre îngrijorările tale

[Legenda fotografiei de la pagina 14]

Cu cât vei rezolva problemele mai repede, cu atât vei pune capăt mai repede îngrijorărilor