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Testemunhas de Jeová

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Despertai!  |  N.° 1 2016

 MATÉRIA DE CAPA

A atitude faz diferença

A atitude faz diferença

Qual das opções a seguir você acha que contribui mais para a felicidade?

  • suas circunstâncias

  • seus genes

  • sua atitude

ALGUNS escolheriam “circunstâncias”, talvez dizendo: “Eu seria feliz . . .

  • se tivesse mais dinheiro.”

  • se tivesse um bom casamento.”

  • se tivesse uma saúde melhor.”

Mas, na realidade, a felicidade muitas vezes está mais relacionada à atitude do que às circunstâncias e aos genes. E essa é uma boa notícia. Por quê? Porque sua atitude é algo que você pode controlar, diferentemente das suas circunstâncias ou dos seus genes, sobre os quais você tem pouco ou nenhum controle.

“BOM REMÉDIO”

Um provérbio bíblico diz: “O coração alegre é um bom remédio, mas o espírito abatido consome as energias da pessoa.” (Provérbios 17:22) Em outras palavras, sua atitude faz diferença! Pode determinar se você vai alcançar um objetivo ou desistir dele, ou se um acontecimento trágico vai revelar o que há de melhor ou pior em você.

Pode ser que algumas pessoas duvidem disso. Talvez pensem:

  • ‘Por que esconder minhas dificuldades fingindo ser otimista?’

  • ‘Eu posso ser positivo o tempo todo, mas isso não vai mudar minha situação.’

  • ‘Melhor ser realista do que ser um sonhador.’

Esses pensamentos podem parecer válidos. Ainda assim, vale a pena ter um ponto de vista positivo. Por exemplo, considere as situações a seguir.

No local de trabalho, Alex e Bruno se esforçam muito para realizar diferentes projetos. Depois de analisar o trabalho dos dois, o supervisor descobre erros em cada projeto.

  • Alex: “Eu gastei tanto tempo nesse projeto, mas mesmo assim não deu certo. Nunca vou me sair bem. Não importa o quanto eu me esforce, nunca está bom. Por que eu continuo tentando?”

  • Bruno: “Meu chefe falou de algumas coisas que ele gostou no meu trabalho, mas eu cometi alguns erros. Aprendi lições importantes que vão me ajudar a fazer melhor da próxima vez.”

O QUE VOCÊ ACHA?

  • Daqui a seis meses, quem vai ser um funcionário melhor: Alex ou Bruno?

  • Se você fosse um empregador, qual dos dois contrataria ou manteria na sua empresa?

  • Quando você fica desapontado, reage como Alex ou como Bruno?

Andréia e Beatriz às vezes se sentem muito solitárias, mas cada uma delas tem um jeito de lidar com a situação.

  • Andréia se concentra mais em si mesma. Ela só faz coisas pelos outros quando eles fazem por ela primeiro. Ela pensa: ‘Por que perder tempo com pessoas que não me dão nada em troca?’

  • Beatriz se esforça para ser bondosa com as pessoas e fazer coisas por elas, quer deem valor a isso, quer não. Ela vive de acordo com a Regra de Ouro — tratar os outros como ela gostaria de ser tratada. (Lucas 6:31) Para Beatriz, fazer o bem já é uma recompensa.

O QUE VOCÊ ACHA?

  • Qual dessas duas mulheres você gostaria que fosse sua amiga?

  • Qual delas provavelmente está mais contente com seus relacionamentos?

  • Quando você se sente solitário, seu comportamento é mais parecido com o de Andréia ou com o de Beatriz?

É provável que você conheça pessoas com as mesmas características de Bruno e Beatriz. Talvez você até se ache parecido com eles. Se for assim, com certeza sabe que sua atitude pode fazer diferença. Mas e se você for mais parecido com Alex ou Andréia? A Bíblia pode ajudá-lo a ter um ponto de vista mais positivo sobre as dificuldades da vida. Veja três maneiras a seguir.

 1 NÃO SEJA PESSIMISTA

A BÍBLIA DIZ: “Se você ficar desanimado no dia da aflição, sua força será escassa.” — Provérbios 24:10.

O QUE ISSO QUER DIZER: O pessimismo vai fazer você perder a força que precisa para melhorar sua situação ou para lidar com ela.

EXEMPLO: A infância de Juliza não foi nada feliz. Seu pai era alcoólatra, e sua família era pobre. Eles viviam se mudando. De início, Juliza encarava sua vida de modo pessimista. Mas isso mudou. O que aconteceu? Ela diz: “Mesmo antes de meus pais superarem as dificuldades, a Bíblia me ajudou a ser mais positiva. E até hoje o que leio na Bíblia não deixa que meus pensamentos fujam do controle. Agora, quando as pessoas fazem alguma coisa que eu não gosto, tento entender por que elas agiram assim.”

Juliza aprendeu que a Bíblia é um livro de princípios confiáveis. Seus conselhos podem ajudar você a lidar com circunstâncias negativas. Por exemplo, Efésios 4:23 diz: “Continuem a renovar a sua maneira de pensar.”

Como esse versículo indica, é possível mudar seu ponto de vista. Você pode ‘renovar’ seu modo de pensar. Mas fazer essa mudança é um processo contínuo. É por isso que o versículo diz que devemos ‘continuar a renovar’ a nossa atitude.

2 CONCENTRE-SE EM COISAS POSITIVAS

A BÍBLIA DIZ: “Para o aflito, todos os dias são maus, mas quem é alegre de coração tem sempre um banquete.” — Provérbios 15:15.

O QUE ISSO QUER DIZER: Se você vê tudo de modo negativo, vai se sentir “aflito” e todos os dias vão parecer “maus”, ou sombrios. Mas, se você se concentrar em coisas positivas, será “alegre de coração” e terá contentamento. A escolha é sua.

EXEMPLO: Depois de várias cirurgias para retirar um tumor cerebral, Yanko ficou com algumas limitações nos movimentos e na fala. Por achar que isso o impediria de alcançar seus objetivos, Yanko ficou muito desanimado durante anos. Com o tempo, ele mudou seu modo de pensar. Como? Ele diz: “Em vez de me concentrar nas minhas limitações, aprendi a encher a mente com coisas positivas.”

Uma das coisas que Yanko faz para conseguir isso é ler a Bíblia. Ele diz: “Isso me ajuda a ter pensamentos positivos. Não esqueci totalmente dos meus objetivos a longo prazo, mas me concentro em pequenas coisas que posso fazer agora. Quando pensamentos negativos começam a tomar conta de mim, penso nos muitos motivos que tenho para ser feliz.”

Assim como Yanko, você pode enfrentar seus pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos positivos. Se você está lidando com circunstâncias negativas — talvez um problema de saúde, como aconteceu com Yanko —, pergunte-se: ‘A situação é mesmo desesperadora? Será que estou num beco sem saída ou isso é só mais um obstáculo na minha vida?’ Aprenda a evitar pensamentos negativos por se concentrar em algo construtivo.

 3 FAÇA COISAS PELOS OUTROS

A BÍBLIA DIZ: “Há mais felicidade em dar do que em receber.” — Atos 20:35.

O QUE ISSO QUER DIZER: A pessoa que dá sem esperar nada em troca sente muita alegria. Por quê? Porque fomos criados para fazer mais do que simplesmente cuidar de nossas próprias necessidades. (Filipenses 2:3, 4; 1 João 4:11) Sentir a alegria de dar pode nos ajudar muito a lidar com circunstâncias negativas.

EXEMPLO: Josué tem espinha bífida, uma grave deficiência na coluna vertebral. Geralmente, ele sente dores terríveis. Mesmo assim, Josué tem uma vida produtiva ajudando outros. Ele diz: “Em vez de falar que não consigo fazer alguma coisa, gosto de pensar em como posso ajudar as pessoas de modo prático. Encontro maneiras de fazer coisas pelos outros, e isso me deixa muito feliz.”

O QUE VOCÊ PODE FAZER

Procure oportunidades de dar de si em benefício de outros. Por exemplo, será que você pode preparar uma refeição para um vizinho doente? Conhece pessoas idosas que precisam de ajuda com as tarefas domésticas?

Cuide de sua atitude da mesma maneira que você cuidaria de uma horta. Arranque as pragas do pessimismo e do pensamento negativo. Plante sementes de otimismo e torne sua vida produtiva com ações que resultam em emoções positivas. Você vai ter uma boa produção em sentido emocional, que tornará sua vida mais significativa. Assim, você terá certeza de que a atitude faz diferença!

Por motivos de saúde, algumas pessoas aprendem a evitar certos alimentos; você pode fazer o mesmo com as atitudes negativas