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OS JOVENS PERGUNTAM

Como evitar ser pessimista?

 Como você se vê?

  • Otimista

    “Eu tento não me preocupar muito com as coisas e ser o mais feliz possível. Gosto de estar sempre sorrindo e alegre todos os dias.” — Valerie.

  • Pessimista

    “Sempre que acontece alguma coisa boa, eu logo penso: isso é muito bom pra ser verdade.” — Rebecca.

  • Realista

    “Ser otimista pode levar a decepções e ser pessimista só deixa a gente pra baixo. Ser realista me ajuda a ver as coisas como elas realmente são.” — Anna.

 Por que se preocupar com isso?

A Bíblia diz: “Quem é alegre de coração tem sempre um banquete.” (Provérbios 15:15) As pessoas que evitam pensar em coisas negativas e se concentram no lado bom da vida costumam ser mais felizes. Em geral quem é otimista também tem mais amigos. Afinal de contas, ninguém gosta de ficar perto de pessoas que estão pra baixo o tempo todo.

Só que até a pessoa mais otimista do mundo também tem os seus problemas. Por exemplo:

  • Os jornais só falam de coisas ruins, como guerras, terrorismo e crimes.

  • Pode ser que você tenha problemas na família.

  • Talvez você tenha que lutar contra alguma fraqueza.

  • Um amigo pode ter decepcionado você.

Como lidar com os problemas? Cuidado para não ir pra nenhum extremo. Não feche os olhos para os problemas, mas também não fique só pensando neles, a ponto de se sentir muito triste. Tente ver as coisas de uma maneira equilibrada. Um ponto de vista realista vai te ajudar a aceitar os problemas da vida e, ao mesmo tempo, não ser esmagado por eles.

Você pode superar as tempestades da vida, confiando que o sol vai brilhar novamente.

 O que você pode fazer

  • Não olhe só os seus erros.

    A Bíblia diz: “Não existe no mundo ninguém que faça sempre o que é direito e que nunca erre.” (Eclesiastes 7:20, Bíblia na Linguagem de Hoje) Cometer erros não significa que você não serve pra nada e que faz tudo errado. É só uma prova de que você é humano e erra como todo mundo.

    Como ser realista: Tente corrigir os seus erros, mas não tente ser perfeito. Um jovem chamado Caleb diz: “Eu tento não me concentrar muito nas minhas falhas. Em vez disso, eu procuro aprender com elas e ver onde posso melhorar.”

  • Evite se comparar com outros.

    A Bíblia diz: “Não nos tornemos presunçosos, atiçando competição uns contra os outros, invejando uns aos outros.” (Gálatas 5:26) Olhar fotos dos seus amigos nas redes sociais e ver que você não foi convidado para alguns eventos pode fazer você ficar triste e com raiva. Você pode começar a ver seus melhores amigos como seus piores inimigos.

    Como ser realista: Aceite o fato de que você não vai ser convidado para todos os eventos. Além disso, as fotos que você vê nas redes sociais não mostram tudo que acontece na vida das pessoas. Uma adolescente chamada Alexis diz: “Nas redes sociais, as pessoas só compartilham as partes mais empolgantes da vida delas. Ninguém fica postando fotos das coisas comuns do dia-a-dia.”

  • Mantenha a paz, principalmente na sua família.

    A Bíblia diz: “Se possível, no que depender de vocês, sejam pacíficos com todos.” (Romanos 12:18) É verdade que você não pode controlar o que as outras pessoas fazem, mas você pode controlar a maneira como você reage. Você sempre tem a opção de fazer algo que ajude a manter a paz.

    Como ser realista: Quando surgir uma situação estressante, se esforce para não irritar ainda mais os membros da sua família. Faça o que puder para acalmar a situação, assim como você faria com os seus amigos. Uma adolescente chamada Melinda diz: “Ninguém é perfeito e de vez em quando alguém vai acabar nos ofendendo. A gente só tem que decidir como vai reagir — se vamos manter a paz ou não.”

  • Mostre gratidão.

    A Bíblia diz: “Mostrem-se gratos.” (Colossenses 3:15) Se você for uma pessoa grata, isso vai te ajudar a se concentrar nas coisas boas da sua vida, em vez de ficar só pensando no que dá errado.

    Como ser realista: Reconheça que você tem problemas, mas reconheça também as coisas boas que acontecem na sua vida. Uma jovem chamada Rebecca diz: “Todos os dias, eu escrevo uma coisa positiva no meu diário. Eu gosto de lembrar que, no fim das contas, tem muitas coisas boas pra eu me concentrar.”

  • Escolha bem seus amigos.

    A Bíblia diz: “Más companhias estragam bons hábitos.” (1 Coríntios 15:33) Se você passa muito tempo com pessoas críticas e pessimistas, vai acabar ficando como elas.

    Como ser realista: Quando nossos amigos passam por momentos difíceis na vida, pode ser que eles fiquem tristes ou pessimistas por um tempo. É bom dar apoio a eles, mas não permita que isso afete você. Uma jovem chamada Michelle diz: “A gente não pode ficar só com pessoas negativas. Até na matemática, se você somar dois números negativos, o resultado vai ser um número negativo ainda maior.”

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Nós vivemos em uma época que a Bíblia chama de “tempos críticos, difíceis de suportar”. (2 Timóteo 3:1) Você acha difícil continuar sendo otimista em um mundo tão cheio de problemas? Leia o artigo “Por que existe tanto sofrimento?”.