Pular para conteúdo

OS JOVENS PERGUNTAM

Como vencer a timidez?

A notícia ruim: A timidez pode fazer você perder a oportunidade de aproveitar boas amizades e novas experiências.

A boa notícia: Às vezes a timidez não é tão ruim assim. Ela ajuda você a pensar antes de falar, a ser mais observador e a escutar as pessoas.

A melhor notícia: Só porque você é tímido agora, não significa que você vai ser tímido pra sempre. Esse artigo vai mostrar como você pode vencer a timidez.

 Do que você tem medo?

A timidez faz você entrar em choque só de pensar em conversar com alguém cara a cara. E, por causa disso, talvez você se sinta isolado das outras pessoas, como se você estivesse em um quarto escuro. Isso pode ser desesperador. Mas se você acender a luz desse quarto e enxergar os seus medos, você vai perceber que eles não são tão assustadores assim. Veja três exemplos:

  • “Eu não sei o que dizer.”

    Fato: As pessoas não lembram tanto do que você disse, mas sim como elas se sentiram ao conversar com você. Você pode controlar esse medo por se interessar mais no que a outra pessoa tem a dizer e ouvir com atenção.

    Pense nisso: Que tipo de amigo você gosta de ter? Aquela pessoa que fala o tempo todo ou alguém que te dá atenção e gosta de ouvir você?

  • “As pessoas vão me achar chato.”

    Fato: As pessoas sempre vão ter alguma opinião sobre você, não importa se você é tímido ou não. Então o melhor que você pode fazer é deixar que elas conheçam quem você realmente é. Assim você vence seus medos, e elas vão ter uma opinião melhor sobre você.

    Pense nisso: Se você acha que as pessoas não vão gostar de você, será que não é você quem está julgando as pessoas de maneira errada?

  • “E se eu falar alguma besteira? Vou ficar com vergonha!”

    Fato: Isso acontece com todo mundo. Se você falar alguma bobagem, aproveite essa oportunidade para mostrar que você reconhece que não é perfeito.

    Pense nisso: Você não acha muito melhor estar com pessoas que sabem reconhecer quando estão erradas?

Você sabia? Algumas pessoas acham que não são tímidas porque conseguem conversar bastante por mensagens de texto. Só que é mais fácil ter amizades verdadeiras quando você conversa com alguém pessoalmente. A psicóloga e especialista em tecnologia Sherry Turkle escreveu: “Só quando nós vemos os rostos das pessoas e ouvimos as vozes delas é que realmente nos conectamos uns com os outros.” *

Se você aprender a controlar os seus medos, você vai ver que conversar cara a cara com alguém não é algo tão assustador assim

 Dicas para vencer a timidez

  • Não se compare com as outras pessoas: Você não precisa ser extrovertido, mas você pode tentar controlar um pouco da sua timidez. Assim você vai poder aproveitar melhor as amizades e viver boas experiências.

    “Pra conversa ser boa, ela não precisa ser longa. E você não precisa ser o centro das atenções. Você pode apenas se apresentar pra alguém e fazer algumas perguntas.” — Alicia.

    A Bíblia diz: “Examine cada um suas próprias ações, e então terá motivo para se alegrar apenas com respeito a si mesmo, e não em comparação com outra pessoa.” — Gálatas 6:4.

  • Seja observador: Observe as pessoas que não são tímidas e veja como elas conversam com outros. O que funciona? O que não dá muito certo? Que características você pode imitar?

    “Observe e aprenda com as pessoas que são boas em fazer amigos. Veja o que elas fazem e o que elas dizem quando conhecem alguém pela primeira vez.” — Aaron.

    A Bíblia diz: “As pessoas aprendem umas com as outras, assim como o ferro afia o próprio ferro.” — Provérbios 27:17, Bíblia na Linguagem de Hoje.

  • Faça perguntas: Normalmente, as pessoas gostam de dar opiniões sobre as coisas. Por isso, fazer perguntas é uma boa maneira de iniciar conversas. E, além disso, desvia a atenção de você.

    “Pense antes no que você quer falar, pra ficar menos ansioso. Antes de uma festinha, por exemplo, você pode planejar alguns assuntos que quer conversar com as outras pessoas. Se você fizer isso, conhecer gente nova não vai ser algo tão estressante assim.” — Alana.

    A Bíblia diz: “Buscando não somente os seus próprios interesses, mas também os interesses dos outros.” — Filipenses 2:4.

^ parágrafo 14 Do livro Reclaiming Conversation (Recuperando a Conversa).