A sua saúde piorou de repente? Então, você sabe como um problema de saúde pode ser desgastante mental e emocionalmente, e o tratamento médico pode ser muito caro. Como lidar com essa situação? Como você pode ajudar um parente ou um amigo que está enfrentando um problema de saúde? A Bíblia não é um livro de medicina, mas ela tem princípios que podem ajudar você a lidar da melhor forma com uma situação difícil.

•   Procure tratamento médico

   O que a Bíblia diz: “As pessoas saudáveis não precisam de médico, mas sim os doentes.” — Mateus 9:12.

   Lição: Procure um profissional de saúde quando necessário.

   Tente o seguinte: Procure o melhor tratamento médico disponível para você. Talvez seja sábio procurar uma segunda opinião. (Provérbios 14:15) Tenha uma boa comunicação com o seu médico. Certifique-se de que você entende bem o que ele diz e descreva claramente os seus sintomas. (Provérbios 15:22) Pesquise sobre o seu problema de saúde, incluindo todas as opções de tratamento. Quando você entende tudo o que está envolvido, você fica mais preparado para lidar emocionalmente com a sua situação e para tomar decisões sobre seu tratamento.

•   Tenha hábitos saudáveis

   O que a Bíblia diz: “Os exercícios são bons para seu corpo.” — 1 Timóteo 4:8, Contemporary English Version.

   Lição: Ter hábitos saudáveis, como praticar exercícios regularmente, traz benefícios para você.

   Tente o seguinte: Siga uma rotina de exercícios, tenha uma dieta saudável e durma o suficiente. Talvez você ainda esteja se ajustando ao seu novo problema de saúde, mas os especialistas concordam que vale a pena investir tempo e energia para manter hábitos saudáveis. É claro que, ao decidir o que fazer, você deve levar em conta o seu problema de saúde e se certificar de que nada vai atrapalhar o seu tratamento médico.

•   Procure a ajuda de outros

   O que a Bíblia diz: “O verdadeiro amigo ama em todos os momentos e se torna um irmão em tempos de aflição.” — Provérbios 17:17.

   Lição: Amigos podem ajudar você a enfrentar situações difíceis.

   Tente o seguinte: Converse com um amigo de confiança com quem você consegue se abrir. Fazer isso pode ajudar você a aliviar o estresse e a se sentir melhor. Provavelmente, seus amigos e parentes querem ajudar de outras formas, mas talvez eles não saibam como. Então, diga a eles claramente o que podem fazer para ajudar. Não espere demais deles e sempre agradeça pela ajuda que receber. Embora os seus amigos queiram ajudar você, talvez seja necessário estabelecer algumas regras para você não se cansar. Por exemplo, talvez você precise limitar a frequência e a duração das visitas deles.

•   Mantenha uma atitude positiva

   O que a Bíblia diz: “O coração alegre é um bom remédio, mas o espírito abatido consome as energias da pessoa.” — Provérbios 17:22.

   Lição: Ter esperança e uma atitude positiva pode ajudar você a continuar emocionalmente bem e a lidar com o problema de saúde estressante.

   Tente o seguinte: À medida que se adapta à sua nova situação, concentre-se nas coisas que você pode fazer, não nas coisas que estão além do seu controle. Evite fazer comparações com outros ou com o que você conseguia fazer antes de ficar doente. (Gálatas 6:4) Uma coisa que pode ajudar você a continuar positivo é estabelecer metas razoáveis e realistas. (Provérbios 24:10) Ajude outros conforme as suas circunstâncias permitirem. Fazer coisas por outros resulta em felicidade, o que pode ajudar você a não ficar pensando demais nos seus problemas. — Atos 20:35.

 A Bíblia mostra que Jeová Deus a pode ajudar uma pessoa a enfrentar problemas de saúde. Nós não esperamos que Deus faça um milagre para nos curar, mas aqueles que adoram a ele podem receber as seguintes ajudas:

 Paz. Jeová pode dar “a paz de Deus, que está além de toda compreensão”. (Filipenses 4:6, 7) Essa paz interior pode ajudar uma pessoa a não ser dominada pela ansiedade. Deus dá essa paz para aqueles que oram e contam para ele as suas preocupações. — 1 Pedro 5:7.

 Sabedoria. Jeová pode dar sabedoria para uma pessoa tomar boas decisões. (Tiago 1:5) Para obter essa sabedoria, a pessoa precisa aprender e aplicar na vida os princípios práticos da Bíblia.

 A promessa de um futuro melhor. Jeová promete que, no futuro, “nenhum habitante dirá: ‘Estou doente’”. (Isaías 33:24) Essa esperança ajuda muitas pessoas a continuar com uma atitude positiva, mesmo enfrentando problemas sérios de saúde. — Jeremias 29:11, 12.