PRINCÍPIO BÍBLICO: “Parem de se preocupar tanto com a sua vida.” — Mateus 6:25.

O que isso quer dizer? Jesus disse essas palavras no Sermão do Monte. De acordo com um dicionário bíblico, o verbo grego traduzido “preocupar-se” pode se referir à “reação natural do homem à pobreza, à fome e a outros problemas que sobrevêm a ele no dia a dia”. Ansiedade geralmente envolve se preocupar com coisas que podem acontecer no futuro. É normal e apropriado se preocupar com nossas necessidades materiais e com o bem-estar das pessoas que amamos. (Filipenses 2:20) Mas, quando Jesus disse “nunca fiquem ansiosos”, ele estava aconselhando seus seguidores a evitar a preocupação indevida — o medo excessivo do amanhã, que pode tirar a alegria de viver hoje. — Mateus 6:31, 34.

Será que isso ainda é prático? É sábio seguir o conselho de Jesus. Por quê? Algumas obras de referência dizem que, quando as pessoas se preocupam muito, seu sistema nervoso fica em constante estado de ativação, e que essa condição “está associada a problemas de saúde como úlceras, doenças do coração e asma”.

Jesus deu um forte motivo para evitar a ansiedade indevida: Ela não serve para nada. “Quem de vocês, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado à duração da sua vida?” perguntou Jesus. (Mateus 6:27) Concentrar-se nas preocupações não vai prolongar a vida nem mesmo uma fração de segundo, muito menos melhorá-la. Além disso, as coisas geralmente não acontecem como imaginamos. Um erudito explicou isso da seguinte maneira: “Preocupar-se com o futuro é perda de tempo, e o futuro real raramente é tão ruim quanto o futuro dos nossos temores.”

Como evitar a ansiedade? Primeiro, confie em Deus. Se Deus alimenta as aves e veste as flores com beleza, será que ele não vai cuidar das pessoas que colocam a adoração dele em primeiro lugar na vida? (Mateus 6:25, 26, 28-30) Segundo, viva um dia de cada vez. Jesus disse: “Nunca fiquem ansiosos por causa do amanhã, pois o amanhã terá suas próprias ansiedades.” Não concorda que “bastam a cada dia suas próprias dificuldades”? — Mateus 6:34.

Se seguirmos o conselho de Jesus, poderemos evitar danos físicos. Mais do que isso, teremos paz interior, que a Bíblia chama de “a paz de Deus”. — Filipenses 4:6, 7.