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Estou sofrendo bullying: o que eu faço?

Estou sofrendo bullying: o que eu faço?

POR QUE É BOM PENSAR NISSO

O modo como você reage ao bullying pode melhorar, ou piorar, as coisas.

O QUE VOCÊ FARIA?

Imagine a seguinte cena: Leonardo não quer ir para a escola hoje. Nem amanhã. Nem nunca mais. Tudo por causa do bullying, que começou há uns três meses. No início, seus colegas de escola espalharam boatos sobre ele. Em pouco tempo, ele já tinha vários apelidos. Às vezes, alguém derruba os livros dele e finge que foi sem querer. Ou então tem um grupo atrás dele, alguém o empurra com força e, quando ele vira, não consegue saber quem o empurrou. Ontem, a situação ficou pior. Alguém ameaçou Leonardo pela internet . . .

O que você faria se fosse o Leonardo?

PARE E PENSE!

Você não está num beco sem saída. Dá para lidar com o bullying sem partir para a briga! Você tem várias opções.

  •   NÃO REAJA. A Bíblia diz: “O tolo dá vazão a toda a sua ira, mas o sábio continua calmo e a mantém sob controle.” (Provérbios 29:11) Mesmo que você tenha vontade de explodir, tente ficar o mais calmo possível. Se fizer isso, pode ser que a pessoa desista de provocar você.

  • NÃO DÊ O TROCO. A Bíblia diz: “Não retribuam a ninguém mal com mal.” (Romanos 12:17) A vingança só piora as coisas.

  • EVITE O PERIGO. A Bíblia diz: “Quem é prudente vê o perigo e se esconde.” (Provérbios 22:3) Faça tudo o que puder para ficar longe de pessoas que podem causar problemas. Evite também situações que podem levar ao bullying.

  • DIGA ALGO QUE O AGRESSOR NÃO ESTÁ ESPERANDO. A Bíblia diz: “Uma resposta branda acalma o furor.” (Provérbios 15:1) Você pode tentar levar na brincadeira. Por exemplo, se alguém chamar você de gordo, é só sorrir e dizer: “É, acho que preciso mesmo perder uns quilinhos.”

  • NÃO DIGA NADA E VÁ EMBORA. Nora, que tem 19 anos, diz: “O silêncio mostra que você é sábio e que é mais forte do que o agressor. É uma prova de que, diferente dele, você sabe se controlar.” — 2 Timóteo 2:24.

  • AUMENTE SUA AUTOCONFIANÇA. Muitas vezes, quem pratica bullying percebe quando alguém tem pouca confiança em si mesmo e é do tipo que não vai revidar. Mas eles costumam desistir quando percebem que aquilo não vai afetar você.

  • CONTE O QUE ESTÁ ACONTECENDO. Uma ex-professora diz: “Eu incentivo quem estiver sofrendo bullying a contar para alguém. É a coisa certa a fazer e pode evitar que outros também passem por isso.”

A autoconfiança pode deixar você mais forte do que o agressor