EN VERDEN I KAOS
1 | Ta vare på helsen din
HVORFOR DET BETYR NOE
En krise eller en katastrofe kan ha negativ virkning på folks helse, enten direkte eller indirekte.
-
Vanskeligheter kan gjøre at folk føler seg stresset, og langvarig stress kan gjøre dem mer mottagelige for sykdom.
-
Kriser kan belaste helsevesenet og begrense tilgangen på medisiner.
-
Katastrofer kan gå ut over folks økonomi og gjøre det vanskelig for dem å betale for slike nødvendige ting som sunn mat og helsehjelp.
Hva du bør vite
-
Alvorlig sykdom og psykiske påkjenninger kan gå ut over vurderingsevnen og gjøre at du ikke tar vare på helsen din. Det kan føre til at du får enda dårligere helse.
-
Hvis du ikke gjør noe med helseproblemene dine, kan de forverre seg og til og med bli livstruende.
-
Hvis du har god helse, vil du lettere kunne ta gode avgjørelser når du står midt oppe i urolighetene.
-
Uansett om du har god eller dårlig råd, er det ting du kan gjøre for å ta vare på helsen.
Hva du kan gjøre nå
En god leveregel er å forutse mulige farer og ta forholdsregler for å unngå dem. Dette gjelder også i helsespørsmål. Ofte kan du redusere risikoen for å bli alvorlig syk, ved å opprettholde god hygiene. Det er bedre å forebygge enn å helbrede.
«Når vi holder oss selv og omgivelsene våre rene, bruker vi helt klart mindre penger på legebesøk og medisiner.» – Andreas. a
a Noen av navnene i dette bladet er forandret.
Kanskje du også liker
VÅKN OPP!
Gode råd mot stress
Lær om noen nyttige prinsipper som kan hjelpe deg til å håndtere stress på en bedre måte og kanskje til og med redusere det.
HVA ANDRE UNGDOMMER SIER
Ungdommer snakker om det å leve sunt
Synes du det er vanskelig å spise riktig og å trene? I dette videoklippet forteller noen unge hva de gjør for å holde seg sunne og friske.
