Doorgaan naar inhoud

Fysieke gezondheid

Leer hoe je gezond kunt blijven en hoe je met ziekte kunt omgaan. Wat je situatie ook is, de Bijbel heeft praktische raad die je kan helpen je zo goed mogelijk te voelen.

Uitdagingen

Hoe kan ik met ziekte omgaan? (Deel 1)

Vier jongeren vertellen wat ze helpt om goed met hun ziekte om te gaan en positief te blijven.

Hoe kan ik met ziekte omgaan? (Deel 2)

Hier vind je het verhaal van jongeren die met ernstige aandoeningen hebben leren omgaan en positief zijn gebleven.

Hoe kan ik met ziekte omgaan? (Deel 3)

De ervaringen van drie jongeren kunnen je helpen met je ziekte om te gaan.

Hoe kan ik met de puberteit omgaan?

Ontdek wat je kunt verwachten en hoe je goed met de veranderingen om kunt gaan.

De uitdagingen van de puberteit

Dit werkblad kan je helpen met de uitdagingen van de puberteit om te gaan.

Gevaren voor je gezondheid

Hoe voorkom ik een burn-out?

Wat is de oorzaak van een burn-out? Loop jij risico een burn-out te krijgen? Zo ja, hoe voorkom je dan dat je een burn-out krijgt?

Wat moet ik weten over alcohol?

Leer hoe je problemen met de wet, een deuk in je reputatie, seksuele mishandeling, een verslaving en zelfs een dodelijke afloop kunt vermijden.

Alcohol: Wat zou jij doen?

Dit werkblad kan je helpen verstandige keuzes te maken als je onder druk wordt gezet om alcohol te drinken.

Denk na voor je drinkt

Als je hebt gedronken, zeg of doe je soms dingen waar je later spijt van krijgt. Hoe kun je problemen voorkomen en je beschermen tegen de gevolgen van drankmisbruik?

Laat je leven niet in rook opgaan

Veel mensen roken of vapen, maar andere zijn ermee gestopt of proberen te stoppen. Waarom? Is roken echt zo slecht?

Wat moet ik weten over roken en vapen?

Als je beroemdheden of leeftijdgenoten ziet roken of vapen, lijkt het misschien alleen maar leuk. Maar dat is niet het hele plaatje. Kom erachter wat de risico’s zijn en hoe je ze kunt vermijden.

Gezonde leefstijl

Jongeren praten over gezond leven

Vind je het moeilijk gezond te eten en aan lichaamsbeweging te doen? In dit filmpje vertellen jongeren wat ze doen om gezond te blijven.

Hoe krijg ik voldoende slaap?

Zeven praktische stappen die je kunnen helpen een betere nachtrust te krijgen.

Hoe krijg ik mezelf zover om te gaan sporten?

Is regelmatig sporten alleen goed voor je gezondheid of heeft het nog meer voordelen?

Hoe kan ik gezonder eten?

Ongezonde jongeren worden vaak ongezonde volwassenen. Ontwikkel daarom nu gezonde eetgewoonten.

Hoe kan ik afvallen?

Als je moet afvallen, denk dan niet: ‘Welk dieet moet ik volgen?’ Maar: ‘Hoe kan ik gezond leven?’