Doorgaan naar inhoud

HULP VOOR HET GEZIN

Met je kind over alcohol praten

 ‘Onze dochter was zes toen we voor het eerst met haar over alcohol praatten. We waren verbaasd dat ze veel meer wist dan we dachten.’ — Alexander.

 Goed om te weten

 Het is heel belangrijk om met uw kind over alcohol te praten. Wacht niet tot uw kind in de tienerleeftijd komt. ‘Ik wou dat we al met onze zoon over alcohol hadden gepraat toen hij nog klein was’, zegt Chamit uit Rusland. ‘Ik ben er door schade en schande achter gekomen hoe belangrijk dat is. Ik ontdekte dat mijn zoon op zijn 13de regelmatig dronk.’

 Waarom zou u hierover moeten nadenken?

  •   Klasgenoten, reclame en tv kunnen de kijk van uw kind op alcohol beïnvloeden.

  •   Het Nederlandse Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu bericht dat volgens een onderzoek onder leerlingen tussen de 12 en 16 jaar bijna een op de vijf in de maand voorafgaand aan het onderzoek aan bingedrinken had gedaan.

 Gezondheidsdeskundigen raden ouders daarom aan om hun kinderen al op jonge leeftijd in te lichten over de gevaren van alcohol. Hoe kunt u dat doen?

 Wat u kunt doen

 Bereid u voor op mogelijke vragen van uw kind. Jonge kinderen zijn nieuwsgierig, en oudere kinderen vaak nog nieuwsgieriger. Daarom is het goed als u zich voorbereidt op hun vragen. Bijvoorbeeld:

  •   Als uw kind nieuwsgierig is naar de smaak van alcohol, kunt u zeggen dat wijn een beetje smaakt als zuur fruitsap en dat bier wat bitter kan smaken.

  •   Als uw kind alcohol wil proeven, kunt u zeggen dat alcohol te sterk is voor het lichaam van een kind. Vertel wat het effect van alcohol is: het zorgt ervoor dat je je ontspannen voelt, maar te veel alcohol kan ervoor zorgen dat je duizelig wordt, domme dingen doet of iets zegt waar je later spijt van krijgt (Spreuken 23:29-35).

 Kom meer over het onderwerp te weten. De Bijbel zegt: ‘Een verstandig mens handelt met kennis’ (Spreuken 13:16). Zorg dat u weet wat het effect van alcohol is en welke alcohollimiet en wetten er in uw land gelden. Dan zult u goed voorbereid zijn om uw kind te helpen.

 Neem het initiatief om het onderwerp te bespreken. ‘Voor jongeren kan alcohol een ingewikkeld onderwerp zijn’, zegt Mark, een vader in Groot-Brittannië. ‘Ik vroeg mijn zoon van acht of het volgens hem goed of verkeerd was om alcohol te drinken. Ik probeerde de sfeer ontspannen en informeel te houden, en dat hielp hem om eerlijk en open te zeggen wat hij dacht.’

 U zult meer bereiken als u meerdere gesprekken over alcohol met uw kind aangaat. Afhankelijk van de leeftijd van uw kind is het goed om het onderwerp alcohol te betrekken bij andere belangrijke onderwerpen die u met uw kind bespreekt, zoals verkeersveiligheid of seks.

 Geef het voorbeeld. Kinderen zijn als sponzen: ze nemen alles in hun omgeving in zich op. En onderzoek wijst uit dat kinderen het meest beïnvloed worden door hun ouders. Dat betekent dat als drinken voor u de belangrijkste manier is om te kalmeren of te ontstressen, uw kind de boodschap meekrijgt dat alcohol het antwoord is op stress en spanningen. Geef dus het goede voorbeeld. Zorg dat u op een verantwoorde manier met alcohol omgaat.

Kinderen leren van het voorbeeld van hun ouders als het om alcohol gaat