Toegankelijkheidsinstelling

Search

Taal selecteren

Doorgaan naar secundair menu

Doorgaan naar inhoudsopgave

Doorgaan naar inhoud

Jehovah’s Getuigen

Nederlands

ONTWAAKT! JULI 2015

 COVERONDERWERP | HEBT U UW LEVEN ONDER CONTROLE?

De uitdaging: Negatieve gevoelens

De uitdaging: Negatieve gevoelens

WORDT u vaak overmand door sterke emoties, zoals verdriet, woede of wrok? Dan hebt u waarschijnlijk maar weinig tijd of energie over om te doen wat u echt belangrijk vindt. Hoe kunt u dat veranderen? *

BIJBELS VOORBEELD: DAVID

Koning David worstelde met allerlei emoties, waaronder bezorgdheid en verdriet. Hoe ging hij met die emoties om? Hij liet dingen aan God over (1 Samuël 24:12, 15). Ook schreef hij zijn gevoelens van zich af. En als gelovig man bad hij vaak. *

GREGORY’S AANPAK

Zoals eerder gezegd lijdt Gregory aan een angststoornis. ‘Ik maakte me te veel zorgen en had mijn emoties niet meer in de hand’, zegt hij. Hoe kreeg hij zijn emoties weer onder controle? ‘Om de balans in mijn leven terug te krijgen, aanvaardde ik hulp van mijn vrouw en vrienden. Ik ben ook naar een arts gegaan, die me meer vertelde over mijn aandoening. Nadat ik wat veranderingen in mijn levensstijl had aangebracht, merkte ik dat ik mijn aandoening de baas werd, en niet andersom. Ik heb af en toe nog last van angstaanvallen, maar ik weet nu beter waardoor ze worden veroorzaakt en hoe ik ermee om kan gaan.’

‘Een hart dat blij is, doet goed als geneesmiddel’ (Spreuken 17:22)

WAT U KUNT DOEN

Als negatieve gevoelens uw leven beheersen, kunt u het volgende proberen:

  • Schrijf uw gevoelens op in een dagboek.

  • Uit uw gevoelens tegenover een familielid of goede vriend.

  • Leg u niet zomaar neer bij hoe u zich voelt. Vraag u bijvoorbeeld af: is dit negatieve zelfbeeld echt ergens op gebaseerd?

  • Blijf niet vasthouden aan angst, woede of wrok. Gebruik uw energie voor iets productiefs. *

Conclusie: Vaak zijn negatieve gevoelens niet het resultaat van onze omstandigheden maar van onze kijk erop.

^ ¶3 Sommige negatieve gevoelens kunnen worden veroorzaakt door een gezondheidsprobleem dat te behandelen is. Ontwaakt! spreekt zich niet voor een specifieke behandeling uit. Iemand moet zelf zorgvuldig de opties afwegen voordat hij of zij een beslissing neemt.

^ ¶5 Veel psalmen in de Bijbel zijn gebeden van David.

^ ¶13 Zie voor meer informatie het coveronderwerp ‘Omgaan met zorgen’ in De Wachttoren van 1 juli 2015.

Meer info

Iemand met inzicht wordt niet snel boos

Wat koning David heeft meegemaakt, kan u helpen uw emoties te beheersen als u wordt beledigd of geprovoceerd.

Vier factoren voor echt geluk

Kunnen de adviezen uit de Bijbel u helpen echt geluk te vinden? Dit artikel noemt vier principes uit de Bijbel die echt werken.

Depressiviteit: Kan de Bijbel helpen?

Er zijn drie dingen die God geeft als hulp aan mensen die depressief zijn.

Helpt God me als ik bid?

Trekt God zich wel iets aan van onze problemen?