വിവരങ്ങള്‍ കാണിക്കുക

കുടുംബങ്ങൾക്കുവേണ്ടി | വിവാഹജീവിതം

ദേഷ്യ​പ്പെ​ടുന്ന സ്വഭാവം മാറ്റിയെടുക്കാം?

“എല്ലാ ദിവസ​വും ഭർത്താ​വി​ന്റെ​യും ഭാര്യ​യു​ടെ​യും ക്ഷമ പരീക്ഷി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​റുണ്ട്‌. കല്യാ​ണ​ത്തി​നു മുമ്പ്‌ അത്‌ വലി​യൊ​രു പ്രശ്‌ന​മാ​യിട്ട്‌ നിങ്ങൾക്കു തോന്നി​യി​ട്ടേ ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​ത്തിൽ വിജയി​ക്കാൻ സംയമനം പാലിച്ചേ പറ്റൂ.”—ജോൺ.

 ദേഷ്യ​പ്പെ​ടു​ന്ന സ്വഭാവം നല്ലതല്ലാ​ത്തത്‌ എന്തു​കൊണ്ട്‌?

  • ഇണയുടെ കുറവു​കൾ കൂടുതൽ മനസ്സി​ലാ​കു​ന്നതു വിവാ​ഹ​ശേ​ഷ​മാ​യി​രി​ക്കും.

    “വിവാ​ഹ​ത്തി​ന്റെ പുതു​മോ​ടി കഴിഞ്ഞാൽപ്പി​ന്നെ ഇണയുടെ കുറവു​ക​ളി​ലാ​യി​രി​ക്കും നിങ്ങളു​ടെ ശ്രദ്ധ. കുറവു​കൾക്കു കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടു​ത്താൽ നിങ്ങളു​ടെ ക്ഷമ നശിക്കാ​നാ​ണു സാധ്യത.”—ജെസീന.

  • ദേഷ്യം വന്നാൽ ചിന്തി​ക്കാ​തെ സംസാ​രി​ച്ചു​പോ​കും.

    “എനിക്കു മനസ്സിൽ തോന്നു​ന്നത്‌ എന്താണോ അതു ഞാൻ അപ്പോൾത്തന്നെ പറയും. ചില​പ്പോൾ പറയാൻ പാടി​ല്ലാത്ത കാര്യ​ങ്ങൾപ്പോ​ലും. പിന്നെ തോന്നും ഒരു നിമിഷം ചിന്തി​ച്ചി​രു​ന്നെ​ങ്കിൽ അങ്ങനെ​യൊ​ന്നും പറഞ്ഞു​പോ​കി​ല്ലാ​യി​രു​ന്ന​ല്ലോ എന്ന്‌.”—കാർമെൻ.

    ബൈബിൾ പറയുന്നു: “സ്‌നേഹം ക്ഷമയും ദയയും ഉള്ളതാണ്‌.” (1 കൊരി​ന്ത്യർ 13:4) സ്‌നേ​ഹി​ക്കു​ന്നവർ പെട്ടെന്ന്‌ അക്ഷമരാ​കില്ല എന്ന കാര്യം മനസ്സി​ലാ​ക്കാ​വു​ന്നതേ ഉള്ളൂ. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോ​ഴും അത്‌ അങ്ങനെ​യാ​ക​ണ​മെ​ന്നില്ല. മുമ്പ്‌ പറഞ്ഞ ജോൺ പറയുന്നു: “ഏത്‌ നല്ല ഗുണ​ത്തെ​യും പോലെ ക്ഷമ നശിക്കാൻ എളുപ്പ​മാണ്‌. അതു​കൊ​ണ്ടു​തന്നെ അതു വളർത്തി​ക്കൊ​ണ്ടു​വ​രാൻ നല്ല ശ്രമം ചെയ്യണം.”

 ദേഷ്യ​പ്പെ​ടു​ന്ന സ്വഭാവം എങ്ങനെ മാറ്റി​യെ​ടു​ക്കാം?

  • അപ്രതീ​ക്ഷി​ത​സം​ഭ​വങ്ങൾ ക്ഷമ പരീക്ഷി​ച്ചേ​ക്കാം.

    ഉദാഹ​ര​ണം: നിങ്ങളു​ടെ ഇണ ദേഷ്യ​പ്പെട്ട്‌ ഒരു കാര്യം നിങ്ങ​ളോ​ടു പറയുന്നു. തിരി​ച്ചും അതു​പോ​ലെ​തന്നെ പറയാ​നാ​യി​രി​ക്കും നിങ്ങൾക്കു തോന്നുക.

    ബൈബിൾത​ത്ത്വം: “പെട്ടെന്നു നീരസ​പ്പെ​ട​രുത്‌. നീരസം വിഡ്‌ഢി​യു​ടെ ലക്ഷണമ​ല്ലോ.”—സഭാപ്രസംഗകൻ 7:9, അടിക്കുറിപ്പ്‌.

    എങ്ങനെ ക്ഷമ കാണി​ക്കാം: ശാന്തമാ​കുക. തിരിച്ച്‌ എന്തെങ്കി​ലും പറയു​ന്ന​തി​നു മുമ്പ്‌ ഇണ നിങ്ങ​ളോ​ടു ദേഷ്യ​പ്പെ​ട്ടത്‌ നിങ്ങളെ വിഷമി​പ്പി​ക്കാ​നോ മുറി​പ്പെ​ടു​ത്താ​നോ അല്ല എന്നു ചിന്തി​ക്കുക. “ഇണ പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യ​ത്തി​ന്റെ എഴുതാ​പ്പു​റം വായി​ക്കാ​നുള്ള പ്രവണ​ത​യാണ്‌ പലർക്കും. നമ്മൾ ചിന്തി​ക്കുന്ന അത്ര​യൊ​ന്നും ഇണ ഉദ്ദേശി​ച്ചി​ട്ടേ ഉണ്ടാകില്ല, പറഞ്ഞി​ട്ടും ഉണ്ടാകില്ല” എന്ന്‌ വിവാ​ഹ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചുള്ള ഒരു പുസ്‌തകം പറയുന്നു.

    ഇണ നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടി​പ്പി​ക്കാൻത​ന്നെ​യാണ്‌ ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞ​തെ​ന്നി​രി​ക്കട്ടെ. അതേ വിധത്തിൽ തിരി​ച്ച​ടി​ക്കാ​തെ ക്ഷമ കാണി​ച്ചു​കൊണ്ട്‌ ആ ‘ചൂട്‌’ തണുപ്പി​ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയും. “വിറകി​ല്ലെ​ങ്കിൽ തീ കെട്ടു​പോ​കും” എന്ന്‌ ബൈബിൾ പറയുന്നു.—സുഭാ​ഷി​തങ്ങൾ 26:20.

    “ഭാര്യയെ ഒരു ശത്രു​വാ​യിട്ട്‌ കാണാൻ തോന്നി​ത്തു​ട​ങ്ങി​യാൽ ഉടനെ ഇങ്ങനെ ചിന്തി​ക്കുക: അവളെ സ്‌നേ​ഹി​ക്കാൻ എനിക്ക്‌ എന്തൊക്കെ കാരണ​ങ്ങ​ളാ​ണു​ള്ളത്‌? എന്നിട്ട്‌ പെട്ടെ​ന്നു​തന്നെ ഭാര്യ​യ്‌ക്ക്‌ ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കി​ലും ചെയ്യുക.”—ഏഥാൻ.

    ചിന്തി​ക്കാ​നാ​യി:

    • നിങ്ങളു​ടെ ഇണ ദേഷ്യ​പ്പെട്ട്‌ എന്തെങ്കി​ലും പറയു​ക​യോ ചെയ്യു​ക​യോ ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതി​ക​രി​ക്കും?

    • ഇനി​യൊ​രു അവസര​ത്തിൽ അങ്ങനെ സംഭവി​ച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക്‌ എങ്ങനെ കൂടുതൽ ക്ഷമ കാണി​ക്കാം?

  • പ്രകോ​പി​പ്പി​ക്കുന്ന കാര്യം ഇണ വീണ്ടും​വീ​ണ്ടും ചെയ്യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ലോ?

    ഉദാഹ​ര​ണം: ഇണ വൈകി​യേ ഇറങ്ങൂ. കാത്തു​കാത്ത്‌ നിങ്ങളു​ടെ ക്ഷമ നശിക്കാ​റാ​കു​ന്നു.

    ബൈബിൾത​ത്ത്വം: ‘അന്യോ​ന്യം സഹിക്കു​ക​യും ഉദാര​മാ​യി ക്ഷമിക്കു​ക​യും ചെയ്യുക.’—കൊ​ലോ​സ്യർ 3:13.

    എങ്ങനെ ക്ഷമ കാണി​ക്കാം: നിങ്ങളു​ടെ ഇഷ്ടാനി​ഷ്ട​ങ്ങ​ളേ​ക്കാൾ പ്രാധാ​ന്യം വിവാ​ഹ​ബ​ന്ധ​ത്തി​നു കൊടു​ക്കുക. സ്വയം ചോദി​ക്കുക: ‘ഇതൊരു പ്രശ്‌ന​മാ​യെ​ടു​ത്താൽ ഇതു ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനു ഗുണം ചെയ്യു​മോ ദോഷം ചെയ്യു​മോ?’ “നമ്മളെ​ല്ലാം പലതി​ലും തെറ്റി​പ്പോ​കു​ന്ന​വ​രാ​ണ​ല്ലോ” എന്ന്‌ ബൈബിൾ പറയുന്ന കാര്യ​വും ഓർക്കുക. (യാക്കോബ്‌ 3:2) അതിനർഥം നിങ്ങളും പല കാര്യ​ങ്ങ​ളി​ലും മെച്ച​പ്പെ​ടാ​നു​ണ്ടെ​ന്നാണ്‌.

    “എനിക്ക്‌ ഇഷ്ടമി​ല്ലാത്ത എന്തെങ്കി​ലും കൂട്ടു​കാ​രി ചെയ്‌താൽ ഞാൻ ദേഷ്യ​പ്പെ​ട്ടെന്നു വരില്ല. എന്നാൽ അതേ കാര്യം ഭർത്താവ്‌ ചെയ്‌താൽ എനിക്കു ചില​പ്പോൾ ദേഷ്യം വരും. കാരണം ഭർത്താവ്‌ എപ്പോ​ഴും കൂടെ​യു​ള്ള​തു​കൊണ്ട്‌ അദ്ദേഹ​ത്തി​ന്റെ കുറവു​ക​ളാണ്‌ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധി​ക്കു​ന്നത്‌. എന്നാൽ സ്‌നേ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തിൽ ക്ഷമ കാണി​ക്കു​ന്ന​തും, അതായത്‌ ദേഷ്യ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​തും, ഉൾപ്പെ​ടു​ന്നു. ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ ആദരവ്‌ കാണി​ക്കാ​നുള്ള ഒരു വഴി. അതു​കൊണ്ട്‌ എന്റെ വിവാ​ഹ​ജീ​വി​ത​ത്തിൽ ഒഴിച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാത്ത ഒന്നാണ്‌ ഇത്‌.”—നിയ.

    ചിന്തി​ക്കാ​നാ​യി:

    • ഇണയോട്‌ ഞാൻ ദേഷ്യ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ടോ?

    • നിങ്ങൾക്ക്‌ എങ്ങനെ ഇണയോ​ടു ദേഷ്യ​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാൻ കഴിയും?