Iet uz pamatdaļu

Iet uz otro izvēlni

Iet uz saturu

Jehovas liecinieki

Latviešu

Atmostieties!  |  Nr. 3 2016

 NUMURA TĒMA | KĀ KONTROLĒT SAVUS IERADUMUS

3. Domājiet ilgtermiņā

3. Domājiet ilgtermiņā

Pastāv uzskats, ka ir nepieciešama 21 diena, lai nostiprinātu jaunu ieradumu. Patiesībā pētījumi liecina, ka daļai cilvēku nozīmīgu pārmaiņu veikšanai ir nepieciešams mazāk laika, bet citiem — daudz vairāk. Bet vai tāpēc būtu jānolaiž rokas?

Minēsim kādu piemēru. Iztēlojieties, ka jūs vēlaties sākt sportot trīs reizes nedēļā.

  • Pirmajā nedēļā jūs sasniedzat savu mērķi.

  • Otrajā nedēļā jūs vienu sportošanas reizi izlaižat.

  • Trešajā nedēļā jums atkal izdodas iecerētais.

  • Ceturtajā nedēļā jūs nodarbojaties ar fizkultūru tikai vienu reizi.

  • Piektajā nedēļā jums atkal izdodas sasniegt mērķi, un kopš tā brīža jūs turaties pie sava jaunā paraduma.

Lai nostiprinātu jauno ieradumu, bija vajadzīgas piecas nedēļas. Tas var likties daudz, bet, līdzko jūs sasniedzat savu mērķi, jums ir prieks, ka ir izdevies izveidot labu ieradumu.

BĪBELES PRINCIPS: ”Taisnais krīt septiņas reizes un ceļas atkal augšā.” (Salamana Pamācības 24:16.)

Bībelē mēs tiekam aicināti domāt ilgtermiņā. Galu galā svarīgi ir nevis tas, cik reizes mēs krītam, bet cik reizes mēs ceļamies atkal augšā.

Svarīgi ir nevis tas, cik reizes mēs krītam, bet cik reizes mēs ceļamies atkal augšā

KO JŪS VARAT DARĪT

  • Piedzīvojot neveiksmi, nenospriediet, ka jums nekas neizdosies. Rēķinieties ar to, ka ceļā uz mērķi var gadīties paklupt.

  • Domājiet par tām reizēm, kad jums viss izdevās. Piemēram, ja jūs cenšaties uzlabot domu apmaiņu ar saviem bērniem, padomājiet: ”Kad es pēdējo reizi gribēju sakliegt uz bērniem, bet to neizdarīju? Kā es toreiz rīkojos? Vai es nākamreiz varētu rīkoties tāpat?” Šādas pārdomas jums palīdzēs būt sekmīgiem savos centienos un nekavēties domās pie neveiksmēm.

Vai jūs vēlētos uzzināt, kā Bībeles principi jums var palīdzēt arī citās dzīves jomās, piemēram, tikt galā ar raizēm, veidot laimīgu ģimenes dzīvi un atrast patiesu laimi? Vērsieties pie kāda no Jehovas lieciniekiem vai apmeklējiet mūsu vietni jw.org.