Iet uz pamatdaļu

Iet uz otro izvēlni

Iet uz saturu

Jehovas liecinieki

Latviešu

Atmostieties!  |  Nr. 3 2016

 NUMURA TĒMA | KĀ KONTROLĒT SAVUS IERADUMUS

2. Gādājiet par piemērotu vidi

2. Gādājiet par piemērotu vidi
  • Jūs esat nolēmis ēst veselīgāk, bet jums liekas, ka šis saldējums tā vien lūdzas, lai viņu apēd.

  • Jūs esat apņēmies atmest smēķēšanu, bet jūsu draugs, kas zina par jūsu apņemšanos, jums atkal piedāvā cigareti.

  • Jūs esat ieplānojis šodien nodarboties ar fizkultūru, bet jau pati rakšanās pa skapi sporta apavu meklējumos jums šķiet pārāk grūta.

Kas šīm situācijām ir kopīgs? Atkal un atkal pierādās, ka apstākļi, kādus mēs sev radām, un cilvēki, ar kuriem kopā pavadām laiku, ietekmē to, cik sekmīgi mums izdodas veidot labus ieradumus un uzveikt sliktus.

BĪBELES PRINCIPS: ”Gudrais paredz nelaimi un paglābjas, bet neprātīgie drāžas taisni tai cauri un dabū ciest.” (Salamana Pamācības 22:3.)

Šis Bībeles padoms mudina domāt uz priekšu. To darot, mēs varam izvairīties no situācijām, kas mums traucētu sasniegt savus mērķus, un radīt izvirzīto mērķu sasniegšanai labvēlīgas situācijas. (2. Timotejam 2:22.) Īsi sakot, ir gudri gādāt par piemērotu vidi.

Iekārtojiet visu tā, lai jums būtu grūtāk darīt to, ko nevajadzētu, un vieglāk — to, ko esat apņēmušies

KO JŪS VARAT DARĪT

  • Iekārtojiet visu tā, lai padoties ieradumam, no kura vēlaties atbrīvoties, būtu grūtāk. Piemēram, ja jūs no savas ēdienkartes vēlaties izslēgt neveselīgu pārtiku, centieties neturēt savā virtuvē produktus, par kuriem zināt, ka tie jums nenāks par labu. Tad, lai ļautos kārdinājumam apēst kaut ko neveselīgu, būs vajadzīgas lielākas pūles nekā tam, lai šim kārdinājumam pretotos.

  • Rīkojieties tā, lai jums būtu vieglāk darīt to, ko esat apņēmušies. Piemēram, ja jūs plānojat no rītiem sportot, iepriekšējā vakarā nolieciet treniņtērpu pa rokai. Jo vieglāk kaut ko iesākt, jo vieglāk to izdarīt līdz galam.

  • Rūpīgi izvēlieties sabiedrību. Mums ir raksturīgi līdzināties tiem, ar kuriem pavadām kopā laiku. (1. Korintiešiem 15:33.) Tāpēc ierobežojiet kontaktus ar cilvēkiem, kas veicina paradumus, no kuriem jūs cenšaties atbrīvoties, un meklējiet tādu cilvēku sabiedrību, kas palīdz attīstīt labus paradumus.