Rodyti straipsnį

Rodyti antro lygio meniu

Jehovos liudytojai

lietuvių

JAUNIMAS KLAUSIA...

Kaip įveikti brendimo sunkumus?

Kaip įveikti brendimo sunkumus?

„Brendimo laikotarpis merginoms ne pats maloniausias. Skauda, nepatogu, nesmagu. Ir apskritai, rodos, viskas blogai!“ (Oksana)

„Mano nuotaika keisdavosi vos ne kas minutę. Nežinau, kaip kitiems vaikinams, bet man taip būdavo“ (Brajanas).

Lytinio brendimo laikotarpį galima palyginti su amerikietiškais kalneliais – ir linksma, ir baugu. Kaip ištverti tą nelengvą pakilimų ir kritimų metą?

 Kas yra lytinis brendimas?

Paprastai sakant, lytinis brendimas – tai toks gyvenimo etapas, kurio metu patirdamas didelius fizinius ir emocinius pokyčius tampi suaugusiu žmogumi. Tuo laikotarpiu tavo organizme vyksta ryškūs fiziniai ir hormoniniai pasikeitimai, kol kūnas galutinai pasiruošia dauginimuisi.

Žinoma, tai nereiškia, kad jau esi pasirengęs tapti tėvu ar motina. Lytinis brendimas rodo, kad palieki vaikystę, todėl tavo jausmai sumišę – liūdesys persipynęs su jauduliu.

Testas. Kokiame amžiuje, tavo nuomone, prasideda brendimas?

  • 8

  • 9

  • 10

  • 11

  • 12

  • 13

  • 14

  • 15

  • 16

Atsakymas. Lytinio brendimo amžiaus ribos gana plačios, taigi visi atsakymai teisingi.

Vadinasi, nėra ko jaudintis, jei tau greit penkiolika, o dar nepradėjai bręsti, arba neturi nė dešimties, o jau pradėjai. Brendimas kiekvienam ateina savu laiku ir nuo mūsų norų beveik nepriklauso.

Lytinio brendimo laikotarpį galima palyginti su amerikietiškais kalneliais – ir linksma, ir baugu. Bet visus pakilimus ir kritimus tu gali sėkmingai įveikti.

 Fiziniai pokyčiai

Tikriausiai pats ryškiausias pokytis brendimo laikotarpiu – spartus augimas. Tik bėda, kad ne visos kūno dalys auga vienodu greičiu, taigi nesistebėk, jei kartais būni nerangus. Ilgainiui viskas susitvarkys.

Brendimo metu vyksta ir kiti fiziniai pokyčiai.

Berniukams

  • Auga lytiniai organai

  • Padidėja plaukuotumas: pažastyse, ant gaktos ir veido

  • Keičiasi balsas

  • Prasideda nevalinga erekcija ir „šlapieji sapnai“

Mergaitėms

  • Auga krūtys

  • Padidėja plaukuotumas: pažastyse, ant gaktos

  • Prasideda mėnesinės

Ir vieniems, ir kitiems

  • Atsiranda specifinis kūno kvapas. Jį sukelia prakaitas kartu su bakterijomis.

    Patarimas. Nemalonaus kvapo nebus, jei dažnai maudysies ir naudosi dezodorantą ar kitą priemonę nuo prakaito.

  • Spuogai. Juos dažniausiai sukelia į riebalines liaukas patekusios bakterijos.

    Patarimas. Nors spuogų atsikratyti nelengva, padeda veido prausimas ir odos priežiūros priemonės.

 Emociniai pokyčiai

Hormonų antplūdis, sukeliantis fizinius pokyčius, turi įtakos ir tavo jausmams. Tikriausiai patirsi net stiprią nuotaikų kaitą.

„Vieną dieną verki, o kitą skraidai iš laimės. Ką tik pykai, o štai jau užsidariusi kambaryje kankiniesi iš liūdesio“ (Oksana).

Brendimo laikotarpiu jaunuoliai jaučiasi labai nejaukiai, įsivaizduoja, kad aplinkiniai į juos spokso ir vertina. Padėtį ypač pablogina tai, kad tuo metu smarkiai keičiasi išvaizda.

„Pradėjusi bręsti aš tyčia kūprindavausi ir dėvėjau platesnius marškinėlius. Nors ir suvokiau, kodėl mano kūne vyksta tokie pokyčiai, labai drovėjausi, jaučiausi nepatogiai. Buvo išties nejauku!“ (Dženisė)

Tačiau labiausiai pasikeis tavo požiūris į priešingą lytį.

„Lioviausi galvoti, kad visi berniukai bjaurūs. Dabar kai kurie iš jų buvo visai patrauklūs, ir mintys apie meilę nebeatrodė tokios kvailos. Mes tik ir kalbėdavomės apie tai, kas kam patinka“ (Aleksi).

Brendimo metu kai kurie jaunuoliai pastebi, jog juos traukia tos pačios lyties asmenys. Jei taip atsitiktų ir tau, neskubėk manyti, kad esi homoseksualus. Daugeliu atvejų tokie jausmai laikui bėgant praeina.

„Kadangi nuolat save lygindavau su kitais vaikinais, jie man ėmė patikti. Merginomis susidomėjau tik vėlyvoje paauglystėje. Dabar homoseksualinio potraukio visiškai nejaučiu“ (Alanas).

 Ką daryti?

  • Ugdykis teigiamą požiūrį į lytinį brendimą. Tai natūralūs ir būtini fiziniai bei emociniai pokyčiai. Pasitikėjimo savimi tau gali suteikti šie psalmininko Dovydo žodžiai: „Šlovinu tave, nes esu nuostabiai padarytas“ (Psalmyno 139:14).

  • Venk lygintis su kitais ir atsispirk pagundai sutelkti visą dėmesį į savo išvaizdą. Biblijoje sakoma: „Žmogus mato, kas akimis matoma, o Viešpats žiūri į širdį“ (1 Samuelio 16:7).

  • Pakankamai mankštinkis ir ilsėkis. Gerai išsimiegojęs jausiesi mažiau irzlus, neįsitempęs, geresnės nuotaikos.

  • Nebūk per daug savikritiškas. Ar tikrai visi tave nuolat stebi? Net jei kas nors ir pasako šį tą apie tavo kūno pokyčius, nereaguok pernelyg jautriai. Biblijoje patariama: „Nekreipk dėmesio į visa, ką žmonės kalba“ (Mokytojo 7:21).

  • Mokykis valdyti seksualinį potraukį, nepasiduok geismams. Biblija perspėja: „Bėkite nuo ištvirkavimo! [...] Kuris ištvirkauja, nusideda savo paties kūnui“ (1 Korintiečiams 6:18).

  • Pasikalbėk su tėvais ar kitu suaugusiu žmogumi, kuriuo pasitiki. Suprantama, iš pradžių gali būti nedrąsu. Tačiau išsipasakojęs suvoksi, kad tam ryžtis vertėjo (Patarlių 17:17, Brb).

Išvada. Lytinio brendimo metu sunkumų neišvengsi. Tačiau tai ir nuostabus gyvenimo periodas, – juk bręsti ne tik fiziškai, bet ir emociškai, dvasiškai, vystosi tavo intelektualiniai sugebėjimai (1 Samuelio 2:26).

Taip pat žiūrėkite