Rodyti straipsnį

Rodyti antro lygio meniu

Jehovos liudytojai

lietuvių

JAUNIMAS KLAUSIA...

Ką daryti, kai nutrūksta draugystė?

Ką daryti, kai nutrūksta draugystė?

Stivenas pasakoja: „Kai mudu išsiskyrėme, jaučiausi visiškai sugniuždytas. Tokio emocinio skausmo dar nebuvau patyręs.“

Gal ir tu išgyveni ką nors panašaus? Jei taip, šis straipsnis gali tau padėti.

 Koks tai jausmas

Išsiskyrimas abiem pusėms sukelia skausmo.

  • Jei draugystę nutraukei tu, tikriausiai jautiesi panašiai kaip Džasmin. Ji prisimena: „Suvokimas, kad įskaudinau man brangų žmogų, labai slėgė mano sąžinę. Tokio jausmo daugiau niekada nenorėčiau patirti.“

  • Jei draugystę nutraukei ne tu, galbūt jautiesi lyg palaidojęs artimą žmogų. Štai Džanet pasakoja: „Pergyvenau keletą gedulo etapų: neigimą, pyktį, neviltį ir galiausiai po metų – susitaikymą.“

Esmė tokia: po išsiskyrimo tikriausiai jausi didelę širdgėlą. Kaip sakė vienas Biblijos rašytojas, „prislėgta dvasia sekina jėgas“ (Patarlių 17:22, „Naujojo pasaulio“ vertimas).

 Ką gali daryti

  • Pasikalbėk su brandžiu patikimu asmeniu. Biblijoje rašoma: „Tikras draugas myli visada ir užklupus nelaimei tampa broliu“ (Patarlių 17:17, „Naujojo pasaulio“ vertimas). Išsipasakojęs tėčiui, mamai ar brandžiam draugui, į situaciją galėsi pažvelgti daug plačiau.

    „Užsisklendžiau savyje ir keletą mėnesių niekam nepasakojau, kaip jaučiuosi. Bet draugai padeda užgydyti žaizdas. Pajaučiau palengvėjimą tik tada, kai jiems atsivėriau“ (Džanet).

  • Iš savo patirties pasimokyk. Biblijoje randame ir tokią patarlę: „Įgyk išminties, įgyk supratimo“ (Patarlių 4:5). Nemaloni patirtis padeda geriau pažinti save ir pamatyti, kaip reaguojame į nusivylimą.

    „Kai išsiskyriau su mergina, vienas draugas manęs paklausė, ko iš šios draugystės išmokau ir kaip tai pritaikysiu, kai ateityje vėl draugausiu“ (Stivenas).

  • Melskis. Biblijoje raginama: „Pavesk savo rūpesčius Viešpačiui, ir jis tave palaikys“ (Psalmyno 55:23 [55:22]). Malda gali padėti numalšinti sielvartą ir į išsiskyrimą pažvelgti kitu kampu.

    „Melskis kuo dažniau. Jehova žino, ką tau teko iškęsti, ir situaciją supranta geriau nei tu pats“ (Maršija).

  • Padėk kitiems. Biblija skatina: „Kiekvienas žiūrėkite ne vien savo naudos, bet ir kitų“ (Filipiečiams 2:4). Kuo daugiau padėsi kitiems žmonėms, tuo greičiau į nutrūkusią draugystę imsi žiūrėti objektyviai.

    „Nutrūkus santykiams atrodo, kad sugriūva visas pasaulis. Tai pakelti daug sunkiau nei fizinį skausmą. Bet supratau, kad viskas bus gerai. Bėgant laikui žaizdos užgijo“ (Evelina).