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여호와의 증인

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청소년​은 묻는다

나는 외모에 너무 신경을 쓰고 있는 걸까?

나는 외모에 너무 신경을 쓰고 있는 걸까?

 퀴즈: 난 너무 신경​을 쓰고 있는 걸까?

  1. 당신​의 감정​을 가장 잘 표현​한 말​은 무엇​입니까?

    • 난 내 외모​가 마음​에 든 적​이 한 번​도 없다.

    • 가끔​은 내 외모​가 마음​에 든다.

    • 항상 내 외모​가 마음​에 든다.

  2. 당신​의 몸​에서 가장 바꿔 보고 싶은 것​은 무엇​입니까?

    • 몸무게

    • 체형

    • 머리카락

    • 얼굴빛

    • 근육 크기

    • 기타

  3. 해당​되는 것​을 골라 보십시오.

    내 몸​이 가장 마음​에 안 드는 때​는 ...

    • 몸무게​를 잴 때​이다.

    • 거울​을 볼 때​이다.

    • 내 자신​을 (친구, 패션모델, 영화배우 같은) 다른 사람​과 비교​할 때​이다.

  4. 해당​되는 것​을 골라 보십시오.

    나​는 몸무게​를 ...

    • 매일 잰다.

    • 매주 잰다.

    • 매주​는 아니고 가끔 재 본다.

  5. 당신​의 감정​을 가장 잘 표현​한 말​은 무엇​입니까?

    • 외모​에 대한 부정적​인 생각. (예: “거울​을 볼 때​마다, 내​가 뚱뚱​하고 몸매​가 형편​없다는 생각​이 들어요. 살​을 빼려고 굶어 본 적​도 있지요.”—세리​나.)

    • 외모​에 대한 균형 잡힌 생각. (예: “외모​에는 마음​에 안 드는 곳​이 항상 있게 마련​이에요. 그러니까 어떤 건 그냥 받아들여야 하죠. 바꿀 수 없는 걸 가지고 안달​하는 건 어리석은 일​이잖아요.”—나타냐.)

성경​에서는 우리​가 자신​에 대해 “생각​할 필요​가 있는 것 이상​으로” 생각​해서는 안 된다고 알려 줍니다. (로마 12:3) 따라서 자신​에 대해 어느 정도 관심​을 갖는 것​은 마땅​하며 심지어 필요​한 일​이기까지 합니다. 그렇기 때문​에 우리​는 이​도 닦고 위생​에도 관심​을 기울이지 않습니까?

하지만 자신​의 외모 때문​에 자주 속​상​해하고 너무 신경​을 쓰는 정도​까지 되었다면 어떠​합니까? 그렇다면 다음​과 같은 점​이 궁금​할 것​입니다.

 ‘나​는 왜 나 자신​의 외모​를 부정적​으로 생각​하게 되었을까?’

여러 가지 이유​가 있을 수 있는데 그중 몇 가지​를 들면 이러​합니다.

  • 대중 매체​의 영향. “청소년​들​이 날​마다 접하는 숱한 영상​이나 사진​들​은 나​도 늘 엄청나게 날씬​하면서 매력적​인 외모​를 가져야만 한다는 생각​이 절​로 들게 하죠. 그러다 보니 자신​이 조금​이라도 완벽​하지 않은 것 같으면 추​하다고 생각​하는 거죠!”—켈리.

  • 부모​의 영향. “어머니​가 외모​에 너무 신경​을 쓰면 딸​도 그런 경우​가 많더라고요. 아버지​가 그러면 아들​도 그렇고요.”—리타.

  • 자부심​의 부족. “외모​에 너무 신경​을 쓰는 사람​들​은 다른 사람​들​이 자기 외모​에 대해 끊임없이 칭찬​을 해 주길 원해요. 함께 있으면 정말 피곤​하죠!”—진.

어떤 이유 때문​에 부정적​인 생각​을 갖게 되었든 다음​과 같은 점​이 궁금​할 것​입니다.

 ‘내 외모​를 바꿔야 하나?’

몇몇 청소년​들​이 한 말​을 살펴보십시오.

“자기 외모​에서 어떤 부분​이 마음​에 안 든다고 해서 늘 바꿀 수 있는 건 아니죠. 그러니까 자신​의 결점​을 있는 그대로 받아들이는 게 제일 좋아요. 그러면 아마 다른 사람​들​도 그런 결점​에 신경​을 덜 쓰게 될 거예요.”—로리.

“건강​을 유지​하려고 최선​을 다해야 해요. 건강​이 좋으면 외모​도 매력적​으로 보이거든요. 그리고 (내 겉모습​만 보고) 내​가 정말​로 어떤 사람​인지에는 관심 없는 사람​이라면 친구​라고 할 수 없죠.”—올리비아.

요점: 좋은 외모​를 갖기 위해 합리적​으로 최선​을 다하고, 나머지 문제​에 대해서는 염려​하지 마십시오. 외모​에 지나치게 신경​을 쓰는 것​은 위험​할 수 있습니다. (“ 줄리아​의 이야기” 참조)

반대​로 균형 잡힌 태도​를 가지면 자기 자신​에 대해 현실적​인 생각​을 하는 데 도움​이 될 것​입니다. 바로 그 점​을 깨달은 에린​이라는 젊은 여자​는 이렇게 말​합니다. “물론 제​게도 자신 없는 부분​들​이 있지요. 그렇지만 그 안 좋은 것​들​만 계속 생각​하고 있지 않는 한 그것​들 때문​에 서글퍼지는 일​은 없더라고요. 그래서 지금​은 정기적​으로 운동​을 하고 올바른 식습관​을 유지​하려고만 해요. 그러니까 나머지​는 자연​히 다 해결되더라고요.”

 가장 멋지게 자신​을 꾸미는 방법!

자신​의 외모​에 대해 균형 잡힌 견해​를 가지면 기분​은 물론​이고 외모​까지도 좋아질 것​입니다. 성경​이 그렇게 하는 데 도움​이 될 수 있습니다. 성경​에서는 다음​과 같은 부면​에서 발전​해 나가도록 권합니다.

  • 만족​하는 마음. “자기​가 갖고 있는 것​을 누리는 것​이 갖고 있지 않은 것​을 원하는 것​보다 낫다. 그것​은 바람​을 쫓는 것​만큼이나 소용​없는 일​이기 때문​이다.”—전도 6:9, 현대 영어 역본(Contemporary English Version).

  • 운동​에 대한 균형 잡힌 태도. “육체​의 훈련​은 약간​의 유익​이 있습니다.”—디모데 첫째 4:8.

  • 내적 아름다움. “사람​은 눈​에 보이는 것​만을 보지만, 여호와​는 마음​이 어떠​한지를 본다.”—사무엘 첫째 16:7.

“사람​의 얼굴 표정​에는 그 사람​이 자신​에 대해 어떻게 생각​하는지가 드러나요. 만족​하는 마음​이 있으면 다른 사람​들​도 그걸 알아보고 자연​히 이끌리게 되죠.”—세라.

“외모​가 좋으면 금방 눈​에 띌 수​는 있죠. 하지만 사람​들​의 기억​에 가장 남는 건 실제​로 어떤 사람​이고 어떤 좋은 특성​을 갖고 있느냐 하는 거예요.”—필리​시​아.

또한 잠언 11:22; 골로새 3:10, 12; 베드로 첫째 3:3, 4 참조.

 

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