არჩეულ მასალაზე გადასვლა

ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ბიბლიის თვალსაზრისი ჯანმრთელობაზე

გაიგეთ, რას ამბობს ბიბლია ავადმყოფობაზე და მკურნალობაზე.

როგორ გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა

5 საშუალება, რომელიც ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ

როგორ შევამციროთ დაინფიცირების რისკი?

ყოველდღე თქვენი ორგანიზმი ებრძვის მასში ფარულად შეჭრილ „პოტენციურ მკვლელებს“.

დადებითი განწყობის ძალა!

შეუძლია ბიბლიურ სიბრძნეს დაგეხმაროთ, რომ თავი უფრო ბედნიერად იგრძნოთ?

ცხოვრების გაუმჯობესება — ემოციური მდგომარეობა

ჩვენთვისვე იქნება კარგი, თუ ვისწავლით ემოციების მართვას.

გზა ბედნიერებისკენ — ჯანმრთელობა და ბრძოლისუნარიანობა

თუ ჯანმრთელობა გაგვიუარესდება, ნიშნავს ეს იმას, რომ ბედნიერები ვეღარასდროს ვიქნებით?

თავი დაიცავით დეზინფორმაციისგან

შეცდომაში შემყვანი ახალი ამბები, არასწორი ინფორმაცია და შეთქმულების თეორიები ფართოდაა გავრცელებული და თქვენზე საზიანო გავლენის მოხდენაც შეუძლია.

რისი გაკეთება შეგვიძლია, რომ საკვები უსაფრთხო და ჯანსაღი იყოს?

სიცოცხლე ღვთისგან ბოძებული ძღვენია, რომლისთვისაც მადლიერებას გამოვავლენთ, თუკი ვიზრუნებთ ჩვენი და ჩვენი ოჯახის წევრების ჯანმრთელობაზე. მოდი ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია ამის გაკეთება.

როგორ დავიკლო წონაში?

თუ წონაში დაკლება გინდა, შეეცადე, დიეტაზე კი არა, ცხოვრების წესის შეცვლაზე იფიქრო.

ახალგაზრდები საუბრობენ ჯანსაღი ცხოვრების წესზე

გიჭირს, იკვებო სწორად და ივარჯიშო? ამ ვიდეორგოლში ახალგაზრდები გაგიზიარებენ, როგორ მიჰყვებიან ჯანსაღი ცხოვრების წესს.

როგორ ვიკვებო სწორად და ჯანსაღად?

არაჯანსაღი ახალგაზრდობა ხშირად არაჯანსაღ ზრდასრულობას ნიშნავს, ამიტომ მნიშვნელოვანია სწორი კვება.

ცხოვრების გაუმჯობესება — ფიზიკური ჯანმრთელობა

ბიბლიური პრინციპების გათვალისწინება გვეხმარება, მივყვეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს და გავიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა.

სიმსუქნე ახალგაზრდებში

წაიკითხეთ ახალგაზრდა მამაკაცზე, რომელიც ყურადღებას არ აქცევდა, რას ჭამდა, როგორი ცვლილებები მოახდინა მან და როგორ გააკონტროლა კვება.

თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ტკბილი სიბერე

ექვსი ბიბლიური რჩევა დაგეხმარებათ, შეეგუოთ ცხოვრების ამ ახალ ეტაპს.

მზე და სუფთა ჰაერი — ბუნებრივი „ანტიბიოტიკები“

თანამედროვე მეცნიერება ადასტურებს მე-19 საუკუნეში შემუშავებული მეთოდის ეფექტიანობას.

ავადმყოფობასთან გამკლავება

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ჯანმრთელობა შეგერყათ?

ბიბლიაში მოცემული რომელი რჩევები დაგეხმარებათ, თუ ჯანმრთელობა შეგერყათ?

შეუძლია ბიბლიას დაგეხმაროთ, თუ ქრონიკული დაავადება გტანჯავთ?

დიახ! მიიღეთ სამი რჩევა, რაც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.

ღირს სიცოცხლის გაგრძელება, თუ მძიმე დაავადებას ებრძვით?

გაიგეთ, როგორ უმკლავდებოდა ზოგი სერიოზულ დაავადებას.

რა უნდა ვქნა, თუ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა მაქვს? (ნაწილი 1)

ოთხი ახალგაზრდა გვიყვება, რა ეხმარებათ თავიანთ პრობლემასთან ბრძოლაში და დადებითი განწყობის შენარჩუნებაში.

რა უნდა ვქნა, თუ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა მაქვს? (ნაწილი 2)

გაეცანი იმ ახალგაზრდების შემთხვევებს, რომლებმაც შეძლეს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების მიუხედავად დადებითი განწყობის შენარჩუნება.

რა უნდა ვქნა, თუ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა მაქვს? (ნაწილი 3)

სამი ახალგაზრდის მაგალითი დაგეხმარება, გაუმკლავდე შენს მდგომარეობას.

როგორ გავუმკლავდე რთულ მდგომარეობას?

გტანჯავთ ქრონიკული დაავადება ან რაიმე ფიზიკური უძლურება? გაიგეთ, რა დაეხმარა ოთხ ახალგაზრდას დაავადებებთან გამკლავებაში.

„გადავწყვიტე, ჩემს დაავადებაზე ნაკლებად მეფიქრა“

რა აძლევს ელისას ძალას, რომ აიტანოს ქრონიკული დაავადებით გამოწვეული ტკივილი და ზოგჯერ დაივიწყოს კიდეც თავის ავადმყოფობა?

ცხოვრება შეზღუდული შესაძლებლობებით

ძლიერი სუსტი ჯანმრთელობის მიუხედავად

ინვალიდის სავარძელს მიჯაჭვულმა ქალმა რწმენის მეშვეობით შეიძინა „ძალა, რომელიც ჩვეულებრივს აღემატება“.

ცხოვრება სრულ წყვდიადში

მართლა გაძლიერებული აქვთ უსინათლოებს სმენის, ყნოსვისა და შეხების შეგრძნებები?

ის თვალებით ემსახურება ღმერთს

მიუხედავად იმისა, რომ ხიროს ცერებრული დამბლის ყველაზე მწვავე ფორმა აღენიშნება, მის სიცოცხლეს აზრი აქვს.

ღვთის მსახურება მისთვის წამალია!

ონესმესი არასრული ოსტეოგენეზით იყო დაბადებული (ძვლების დაავადება). როგორ გაამხნევა ბიბლიაში ჩაწერილმა ღვთის დაპირებამ?

ყველაფერს შეხებით შევიგრძნობ

ჯეიმზ რაიანი ყრუ-მუნჯი დაიბადა; მოგვიანებით მხედველობაც დაკარგა. როგორ გახდა მისი ცხოვრება აზრიანი?

ვიდეორგოლი: „მის გარეშე ძალიან გამიჭირდებოდა!“

მოუსმინეთ ერთ უსინათლო მამაკაცს, რომელსაც ბრაილის შრიფტით გამოცემული ბიბლია დიდ დახმარებას უწევს.

იეჰოვამ იმაზე მეტი მიბოძა, ვიდრე ვიმსახურებ

ფელიქს ალანკონმა სიცოცხლის აზრი მას შემდეგ იპოვა, რაც მოტოციკლეტით ავარიაში მოყვა და კისერს ქვემოთ პარალიზებული დარჩა.

იმედი სწორედ მაშინ ჩამესახა, როცა ყველაზე მეტად მჭირდებოდა

მიკლოშ ლეკსი ოცი წლის ასაკში ტრაგიკული შემთხვევის გამო პარალიზებული გახდა. როგორ ჩაუსახა მას ბიბლიამ მომავლის იმედი?

ავადმყოფზე ზრუნვა

რას ამბობს ბიბლია ასაკოვანი მშობლების მოვლაზე?

ბიბლია მოგვითხრობს ღვთის ერთგული მამაკაცებისა და ქალების შესახებ, რომლებიც ხანდაზმულებზე ზრუნავდნენ. ის პრაქტიკულ რჩევებსაც სთავაზობს მათ, ვისაც მშობლების მოვლა უწევთ.

როცა ბავშვი ინვალიდია

განვიხილოთ 3 სირთულე, რომელსაც შეიძლება შეხვდეთ და ის, თუ რა ბრძნულ რჩევებს გვაძლევს ბიბლია.

როგორ მოვიქცე, თუ მშობელი ავად არის?

მხოლოდ შენ არ ხარ მსგავს მდგომარეობაში. გაიგე, რა დაეხმარა ორ ახალგაზრდას ამ სირთულესთან გამკლავებაში.

როცა ოჯახის წევრი უკურნებელი სენითაა დაავადებული

როგორ შეუძლიათ ოჯახის წევრებს მოუარონ უკურნებელი სენით დაავადებულ ახლობელს და ანუგეშონ იგი? როგორ უნდა შეინარჩუნონ მომვლელებმა ემოციური წონასწორობა?

როცა მეუღლეს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება

სამი მითითება დაქორწინებულთათვის, რომელიც დაგეხმარებათ თუ ერთ–ერთი მეუღლე ქრონიკულად დაავადებულია

დაავადებები

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ეპიდემიის დროს

როგორ შეგიძლია ეპიდემიის დროს თავი დაიცვა ფიზიკური, ემოციური და სულიერი ზიანისგან?

რა უნდა იცოდეთ ფსიქიკური მოშლილობის შესახებ

ცხრა ნაბიჯი დაგეხმარებათ წარმატებით გაუმკლავდეთ ფსიქიკურ მოშლილობას.

ანემია — გამომწვევი მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

რა არის ანემია? შესაძლებელია მისი პრევენცია ან განკურნება?

დიაბეტი — შეგიძლიათ შეამციროთ რისკი?

პრედიაბეტის მქონე ადამიანთა თითქმის 90% ვერც კი ხვდება, რომ პრედიაბეტი აქვს.

რა უნდა იცოდეთ ეპილეფსიაზე?

გაიგეთ, რა არის ცნობილი ამ დაავადების შესახებ.

ღრძილების დაავადება — თქვენც ხომ არ გემუქრებათ?

ღრძილების დაავადება პირის ღრუს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა მთელ მსოფლიოში. რა იწვევს მას? როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა ღრძილების დაავადება? როგორ შეიძლება ღრძილების დაავადების რისკის შემცირება?

რა განსხვავებაა კვებით ალერგიასა და საკვების აუტანლობას შორის?

რატომ არის სახიფათო, თუ თავად დავუსვამთ საკუთარ თავს დიაგნოზს?

რა უნდა იცოდეთ მალარიაზე

შეგიძლიათ დაიცვათ თავი თუ ცხოვრობთ ან აპირებთ, გაემგზავროთ იმ ქვეყანაში, სადაც მალარიაა გავრცელებული.

მენოპაუზა და მასთან დაკავშირებული სირთულეები

მენოპაუზის გარდამავალი პერიოდის შესახებ რაც უფრო მეტი გეცოდინებათ თქვენ და თქვენი ოჯახის წევრებს, მით უკეთ გაუმკლავდებით მასთან დაკავშირებულ სირთულეებს.

დეპრესია

რას ამბობს ბიბლია დეპრესიაზე?

გაიგეთ, რატომ ვარდება ადამიანი დეპრესიაში და როგორ გვეხმარება ბიბლია დავძლიოთ უარყოფითი გრძნობები.

რატომ ღირს სიცოცხლე?

რამ შეიძლება ადამიანს აფიქრებინოს, რომ სიკვდილი შვებაა?

როცა ცხოვრება გაუსაძლისი ხდება

რაც არ უნდა მოხდეს ჩვენს ცხოვრებაში, სიცოცხლეს ყოველთვის აქვს აზრი.

რა იწვევს მოზარდთა დეპრესიას და როგორ დავეხმაროთ მათ?

გაიგეთ, როგორ უნდა ამოიცნოთ დეპრესიის ნიშნები თუ სიმპტომები და დაადგინოთ მისი გამომწვევი შესაძლო მიზეზები. ამ სტატიაში აგრეთვე განხილულია, რის გაკეთება შეუძლიათ მშობლებსა თუ სხვებს დეპრესიაში მყოფი მოზარდების დასახმარებლად.

როგორ მოვერიო სევდას?

გაიგე, რა უნდა გააკეთო, თუ სევდას ვერ ერევი.

რატომ ვისერავ სხეულს?

ბევრი ახალგაზრდა საკუთარ თავს ზიანს აყენებს. თუ შენც გაქვს ეს მავნე ჩვევა, როგორ შეგიძლია თავი დააღწიო მას?

როგორ დავძლიო დეპრესია?

ამ სტატიაში მოცემული რჩევები დეპრესიის დაძლევაში დაგეხმარება.

შეუძლია ბიბლიას დამეხმაროს, თუ დეპრესიაში ვარ?

გაიგეთ, რა სამი საშუალებით თანაუგრძნობს და ეხმარება ღმერთი მათ, ვინც დეპრესიით იტანჯება.

როგორ ეხმარება ბიბლია მათ, ვინც თავის მოკვლაზე ფიქრობს?

რას ურჩევს ბიბლია მათ, ვინც თვითმკვლელობაზე ფიქრობს?

საწუხარი და სტრესი

როგორ მოვერიოთ დარდს?

პრაქტიკული რჩევები და ბიბლიური მუხლები, რომლებიც დაგეხმარებათ დარდის შემსუბუქებაში

შფოთვითი აშლილობა მამაკაცებში — როგორ შეუძლია ბიბლიას დახმარება?

დღევანდელ ძნელად ასატან და რთულ დროში შფოთვითი აშლილობა ჩვეული რამაა. თუ თქვენც გიწევთ ამ პრობლემასთან ჭიდილი, ბიბლიას შესწევს თქვენი დახმარების ძალა.

როგორ გავუმკლავდეთ თვითიზოლაციას?

როდესაც თავს მარტოსულად გრძნობ, იმედის პოვნა, ბედნიერებისა და კმაყოფილების განცდა შეუძლებელი ჩანს, მაგრამ ეს ასე არაა.

როგორ ვებრძოლოთ პანდემიით გამოწვეულ ემოციურ დაღლილობას?

თუ სიფხიზლეს მოვადუნებთ, სულ უფრო და უფრო ნაკლებად დავიცავთ კოვიდ-19-თან დაკავშირებულ უსაფრთხოების ზომებს.

როგორ გავუმკლავდეთ სტრესს

გაიგეთ, როგორ შეგიძლიათ უკეთ გაუმკლავდეთ სტრესს ან შეიმსუბუქოთ ის.

როგორ მოვიქცე, რომ ყველაფერზე არ ვინერვიულო?

ამ სტატიაში მოცემული ექვსი რჩევა დაგეხმარება იმის დანახვაში, თუ რა მხრივ წაგადგება ზომიერად ნერვიულობა და რა უნდა გააკეთო, რომ მეტისმეტად არ ინერვიულო.

დაგვეხმარება ბიბლია საწუხართან გამკლავებაში?

ერთი შეხედვით ისე ჩანს, თითქოს თავიდან ვერ ავირიდებთ სტრესსა და საწუხარს. შეგვიძლია გავუმკლავდეთ საწუხარს?

რას ამბობს ბიბლია წუხილზე

სასარგებლო წუხილი შეიძლება სასიკეთოც აღმოჩნდეს, საზიანო წუხილი კი — მავნე. შესაძლებელია წუხილთან გამკლავება?

როგორ დავძლიოთ სტრესი

ბიბლიაში ჩაწერილი პრაქტიკული რჩევები დაგეხმარებათ სტრესის დაძლევაში.

პრობლემა: უამრავი ვალდებულება

თუ ყველაფრის გაკეთებას შეეცდებით, საბოლოოდ ვერაფრის გაკეთებას შეძლებთ. როგორ შეგიძლიათ სტრესის შემცირება?

რა გავაკეთო, რომ ფიზიკურად და ემოციურად არ გამოვიფიტო?

რამ შეიძლება მიგვიყვანოს ამ მდგომარეობამდე? შენც ხომ არ გემუქრება საფრთხე? თუ დიახ, რა შეგიძლია გააკეთო?

როცა თქვენი მოზარდი გოგონა სტრესს განიცდის

ბევრი მოზარდი გოგონა მტკივნეულად განიცდის ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებებს. როგორ შეუძლიათ მშობლებს დაეხმარონ მას სტრესთან გამკლავებაში?

როგორ გავუმკლავდე სტრესს?

წაიკითხე, რომელია ძირითადი სტრეს-ფაქტორები და გაიგე, როგორ შეგიძლია მათი დაძლევა.

მაქსიმალისტი ხომ არ ხარ?

ნორმალურია, როცა ვცდილობთ, საქმე საუკეთესოდ შევასრულოთ, მაგრამ თუ ამას არ ვჯერდებით და სრულყოფილებას ვთხოვთ საკუთარ თავს, ცხოვრებას ვირთულებთ.

როგორ შევეგუო ცვლილებებს?

ადრე თუ გვიან ყველას ცხოვრებაში მოხდება ცვლილებები. ამ სტატიიდან გავიგებთ, როგორ შეეგუა ზოგი ახალგაზრდა ცხოვრებაში მომხდარ ცვლილებებს.

როგორ დავაღწიოთ თავი დაუცველობის გრძნობას?

სამი საშუალება, რაც დაგეხმარებათ, რომ თავი უფრო დაცულად იგრძნოთ.

სამედიცინო დახმარება

შეუძლია თუ არა ქრისტიანს მიიღოს სამედიცინო დახმარება?

აქვს ღვთისთვის მნიშვნელობა, მკურნალობის რომელ მეთოდს აირჩევთ?

როცა საყვარელი ადამიანი ავადაა

ექიმთან ვიზიტი და საავადმყოფოში დაწოლა შესაძლოა გარკვეულ სტრესთან იყოს დაკავშირებული. როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მეგობარს ან ნათესავს ამ რთულ სიტუაციაში?

სისხლის გადასხმის ალტერნატიული მეთოდები

წაიკითხეთ, თუ რას ამბობენ 40 ქვეყნის წამყვანი სპეციალისტები სისხლის გადასხმის ალტერნატიულ მეთოდებზე.

რა დამოკიდებულება აქვთ მედიკოსებს სისხლის გადასხმაზე?

იეჰოვას მოწმეებს კრიტიკის ქარცეცხლში ატარებენ იმის გამო, რომ უარს ამბობენ სისხლის გადასხმაზე. როგორ უყურებს ზოგი ექიმი ჩვენს დამოკიდებულებას სისხლის გადასხმასთან დაკავშირებით?

ისინი, ვინც უარს ამბობენ სისხლის გადასხმაზე, მალე გადიან რეაბილიტაციის პერიოდს

ექიმების მიერ მოწოდებული ინფორმაციით, იმ პაციენტებს, რომლებიც უარს ამბობენ სისხლის გადასხმაზე, გადარჩენის უფრო მეტი შანსი აქვთ და უფრო ნაკლებ დროს ატარებენ საავადმყოფოში, ვიდრე ისინი, ვინც სისხლს ისხამენ.