若い人は尋ねる
性のことで頭がいっぱいになってしまいます
「セックスのことが突然頭に浮かんできて，なかなか離れません。頭の中が誰かに支配されている感じです」。ベラ
「どうしても性欲を抑えられません。頑張っても頑張っても，無理なんです」。ジョン
ベラやジョンと同じように感じていますか。きっとこの記事が役立つでしょう。
考えないようにすべき？
アレックスはこう言います。「セックスしたくなるのは神様が性欲を与えたからなんだ，とおじに教えられました」。
ある意味でアレックスのおじは正しいことを言っています。神様が性欲を与えました。その目的は，人類が子供を産んで存続するためでした。でも，性のことばかり考えないようにすべき理由があります。そのうちの2つを考えましょう。
聖書によると，性関係を持てるのは結婚した夫婦の間だけです。（創世 1:28; 2:24）
あなたは独身で，神様のこの基準を大切にしたいと思っていますか。セックスのことを考え続けても不満がたまるだけです。誘惑に負けて実際にセックスをしてしまい，そのことを後悔している人はたくさんいます。
別のことに考えを切り替えようと努力するなら，自制心が養われていきます。（コリント第一 9:25）
自制心があれば，今も将来も充実した生活を送れます。自分をコントロールできる子は大人になっても，健康的で，金銭をよく管理し，法律をしっかり守っているという調査結果があります。 a
なぜ大変なのか
世の中には性の情報があふれていますし，若い時期には体のホルモンの変化も生じます。それで，セックスのことを考えないようにするのは大変です。
「どのテレビ番組も，結婚前のセックスのいい面だけを強調していると思います。リスクをよく知っていないと，そういうことばかり考えてしまうんです」。ルース
「職場で下品な話を何度も耳にすると，気になってきちゃうんです。不道徳なこととは思えなくなって，感覚がまひしてきます」。ニコール
「SNSでいろんな画像を見ているうちに，ガードが緩んできます。一度，目に焼き付いてしまった画像はなかなか消えません！」マリーア
こうした理由があるので，あなたもパウロと同じように感じるかもしれません。パウロは「正しいことをしたいと願うのに，自分の中に悪がある」と書きました。（ローマ 7:21）
良くない考えが“すみ着かない”ようにしましょう。
何ができるか
頭を切り替える。何かほかのことに集中してみましょう。趣味やスポーツ，運動などは頭を切り替えるのに役立ちます。バレリーは「聖書を読みます。とても品のある内容なので，それに意識を向ければ，ほかのことを考える余地はなくなります」と話しています。
性のことが頭に浮かぶのは自然なことです。でも，自分の意識次第で，良くない考えを振り払うことができます。
「良くないことが頭に浮かんできたら，別のことを考えます。それから，どんなきっかけでそうなったのかを見分けるようにしています。お気に入りの音楽や画像をデリートする時もあります」。ヘレナ
聖書のアドバイス 「正しいこと，清いこと……について，考え続けてください」。（フィリピ 4:8）
良い友達を選ぶ。露骨な性の話ばかりする友達と一緒にいると，影響を受けてしまいます。
「10代の頃は本当に大変でした。一番の原因は友達です。良くないことを勧める人たちのそばにいると，自分もしたくなります。気持ちに火が付く感じです」。サラ
聖書のアドバイス 「賢い人たちと共に歩むと賢くなり，愚かな人たちと関わり合うと苦しい目に遭う」。（格言 13:20）
不健全なエンターテインメントを避ける。今日のエンターテインメントのほとんどはセックスを売りにしています。ニコールはこう言います。「音楽が一番の原因です。自分では抑え切れないほど，強い衝動を感じることがあります」。
「刺激の強い映画やテレビ番組を見るようになって，気が付くと頭はセックスのことでいっぱいでした。でも何が原因かはすぐに分かりました。それで，見るのをやめると，別のことを考えられるようになりました。見るものをちゃんと選んでいれば，悪い考えに負けたりしないと思います」。ジョアン
聖書のアドバイス 「性的不道徳や，あらゆる汚れや貪欲については，皆さんの間で口に上ることさえあってはなりません」。（エフェソス 5:3）
ここがポイント 「性欲は大事だから我慢しない方がいいし，我慢するのは無理」と考える人がいます。でも人間には本来，高い知性があると聖書は教えています。人は何を考えるかを自分でコントロールできるのです。
聖書のアドバイス 「考え方を新しくする努力を続けましょう」。（エフェソス 4:23）
a 自制心は結婚してからも必要です。独身のうちに鍛えておきましょう。
