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エホバの証人

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若い   尋ねる

どうすれば悲しみから抜け出せるだろう

「ほか    落ち込ん  いる と,いつも わたし  相談  乗っ  元気づけ  あげ ます。でも,みんな  知り ませ  が,家  帰る  自分  部屋  こもっ  泣く  です」。―ケリー。

「気  めいっ  いる  は,なるべく    いる よう   ます。だれ   誘わ   も,口実  作っ  断わり ます。悲しみ    出さ ない よう    いる  で,家族    元気   思っ   ます」。―リック。

あなた も,この    よう  気持ち  なっ  こと  あり ます か。もし そう     も,自分    問題  ある   考え ない  ください。悲しい 気持ち  なる こと は,だれ    あり ます。聖書   忠実   たち  そう でし た。―サムエル  一 1:6‐8。詩編 35:14

なぜ 悲しい   分かっ  いる 場合  あれ ば,そう  ない 場合  ある でしょ う。19   アナ  こう 言い ます。「すごく つらい 出来事  あっ  わけ じゃ ない  に,悲しい 気持ち  なる こと  あり ます。何    うまく いっ  いる よう    も,急  悲しい 気持ち  なる  です。変   分かっ     すけ ど,どう  よう  あり ませ ん」。

原因    あれ ― 何  思い当たら ない 場合  も ― 悲しみ  のみ込ま  そう  なっ たら,何  できる でしょ  か。こう     ください。

  1. だれ   話す。ヨブ は,苦悩  ただ中  こう 言い まし た。「わたし  自分    苦しみ  うち  あっ  語ろ う!」―ヨブ 10:1

    ケリー: 「だれ     聞い  もらう と,すごく     なり ます。分かっ  もらえ た,と 感じる から です。深い  から ロープ  引っ張り上げ  助け出し  もらえる  です」。

  2. 自分  気持ち  書い  みる。悲しみ  ため  消極   見方  なっ たら,気持ち  書い  みる  よい   しれ ませ ん。ダビデ  も,霊感  もと  記し     で,深い 悲しみ  言い表わし   ます。(詩編 6:6)その よう  感情  つい  書く なら,「実際   知恵  思考   守」る こと  でき ます。―箴言 3:21

    ヘザー: 「書く こと は,悲しみ  ごちゃごちゃ  なっ      すっきり まとめる   役立ち ます。感じ  いる こと  書い  整理 する と,悲しみ  幾らか 和らぎ ます」。

  3. 祈る。聖書  よる と,気がかり  こと  つい  祈る なら,「一切  考え  勝る   平和」が「心  知力 を……守っ て」くれ ます。―フィリピ 4:6,7

    エスター: 「どうして こんな  落ち込む  か,分かり ませ  でし た。それで,『明るい 気持ち  なれる よう  助け  ください』と エホバ  祈り まし た。理由  なく 悲しい 気持ち  なる     たまり ませ  でし た。でも,ついに  循環 から 抜け出せ まし た。祈り   本当  すごい   あり ます」。

        助け  もらい,自分  努力 すれ ば,深い   よう  悲しみ から 抜け出せる

    提案: 詩編 139  23,24     倣っ て,エホバ  祈っ   ましょ う。気持ち  ありのまま  述べ,悲しみ  原因  突き止める ため  助け  求め  ください。

これら  提案  加え,神  言葉 聖書 から  価値 ある 情報   られ ます。聖書  記述 から 学べる 積極   考え  思い  満たす なら,感情   良い 影響  及び ます。―詩編 1:1‐3

悲しみ  続く 場合

ライアン  こう 言い ます。「朝,今日  また  意味  一日  過ごす より このまま ベッド     たい,と 思う こと  あり ます」。ライアン  うつ病 です。その よう    少なく あり ませ ん。調査  よれ ば,若者   4   1  が,大人  なる まで  何らか  うつ病  なり ます。

自分  うつ病  どう か,どう すれ  分かる でしょ  か。うつ病  症状  は,気分  行動  急激  変化,社会 から  孤立,物事   関心  なる こと,食 習慣  睡眠 パターン  著しい 変化,自分   少し  価値  ない  いう 気持ち,根拠  ない 強い 罪悪  など  あり ます。

もちろん,大抵    時折 こう   こと  経験  ます。しかし,二,三   たっ   症状  消え ない なら,親  相談   医師  診察  受ける  よい   しれ ませ ん。そうすれば,医学   原因  ある  どう   見極める こと  できる でしょ う。

うつ病     も,恥ずかしく 思う 必要  あり ませ ん。多く    治療  受け て,気持ち    なっ   ます。以前 より ずっ    なっ   言う    ます。悲しみ  原因  うつ病  あっ   なく  も,慰め  なる 詩編 34  18   言葉  思い  留め ましょ う。こう あり ます。「エホバ    打ち砕か    たち  近く  おら れ,霊  打ちひしが    たち  救っ  くださる」。

 

 

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