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エホバの証人

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若い   尋ねる

思春期をうまく乗り切るには

「女子  とっ  思春  は,楽しく なんか あり ませ ん。辛い し,煩わしい し,わけ  分かり ませ ん。ほとんど,いや  こと ばっかり です」。―オクサナ。

「楽しい  思っ    瞬間   悲しく なり まし た。普通  男子  みんな そう    分かり ませ  が,とにかく   そう だっ   です」。―ブライアン。

思春   ジェットコースター  よう です。わくわく   恐怖   一緒  やっ   ます。どう すれ  この アップダウン  乗り越え られる でしょ  か。

 思春   は?

簡単  言う と,思春   は,身体    感情    大人  なる ため の,足早  過ぎ去る 人生  1   ステージ です。この 時期    ホルモン  急激  変化 し,あなた  生殖  出産  備え させ ます。

だから  言っ て,親  なる 準備  整っ   いう 意味   あり ませ ん。しかし,思春  は,あなた  子ども 時代  終わろ     いる しるし です。その こと  きっと,あなた  期待  寂しさ  もたらす でしょ う。

クイズ: 思春   始まる 正常  年齢 は,何    思い ます か。

  • 8 

  • 9 

  • 10 

  • 11 

  • 12 

  • 13 

  • 14 

  • 15 

  • 16 

正解: 上記  すべて が,思春   始まる 正常  年齢  され   ます。

つまり,あなた  10   半ば  思春   始まっ   なく  も,逆  10  以下  すでに 思春   始まっ    も,過度  心配 する 必要  ない  いう こと です。思春    生物    時刻   あり,たいてい 自分   コントロール   ませ ん。

思春   ジェットコースター  よう に,わくわく   恐怖   一緒  やっ   ます。しかし,あなた  この アップダウン  乗り越える こと  でき ます

   変化

思春   生じる 特に 分かり やすい 変化 は,急激  成長 でしょ う。問題   は,体  すべて  部分  同じ ペース  成長  ない こと です。動き  ちょっと ぎこちなく 感じ  も,驚か ない  ください。しばらく すれ ば,バランス  取れ   ます。

思春   生じる     変化

男子  起きる 変化:

  • 性器  発達

  • わき  下,陰部    生え,顔  ひげ  生える

  •  変わり

  •  意識  起きる 勃起,夢精

女子  起きる 変化:

  •   大きく なる

  • わき  下,陰部    生える

  • 初潮(最初  月経)

どちら   起きる 変化:

  •   細菌  混ざる こと  よっ  生じる 体臭

    アドバイス:   頻繁  洗っ たり,デオドラント 製品      使う こと  よっ  体臭  抑える こと  でき ます。

  • 細菌  皮脂   詰まる こと  よっ  できる にきび

    アドバイス: にきび  抑える   簡単   あり ませ  が,こまめ    洗う こと  洗顔   使う こと  役立つ でしょ う。

 感情  変化

思春     変化  よる ホルモン  急激  増加 は,感情  影響  及ぼし ます。あなた も,気分  激しい アップダウン  経験     しれ ませ ん。

「泣い      思う と,翌日   けろっ     ます。怒っ      思う と,次  瞬間   落胆   部屋  閉じこもっ   ます」。―オクサナ。

思春   時期,多く  若い   とても  意識 過剰  なり,みんな から  られ  評価    いる よう  感じ ます。外見  劇的  変化   いる   余計  そう 思い ます。

「体  変化     時,わざと 猫背    大きな シャツ     まし た。自分      起き  いる  知っ   まし  が,それでも 落ち着か なく  恥ずかしかっ   です。自然   思え ませ  でし た」。―ジャニス。

あなた  経験 する 最も 大きな 感情  変化 は,異性  対する 全く 新しい 見方 でしょ う。

「『男子  うっとうしい』っ  考える   やめ まし た。魅力     いる わけ  し,恋 そのもの  悪い って わけ   ない から。実際,『誰      ある』っ  いう  は,みんな 大好き です」。―アレクシス。

思春   は,自分  同性  引か れる  感じる   いる   しれ ませ ん。あなた  そう  も,自分 同性     決めつけ ない ください。多く  場合,その よう  気持ち  やがて 治まり ます。

「異常  ほど  自分    男子  比べ     で,彼ら  引か れる よう  なり まし た。でも その うち,女性  魅力  感じる よう  なり まし た。同性  引か れる 気持ち は,ぼく  過去  一部  過ぎ ませ ん」。―アラン。

 できる こと

  •  積極   見方  取り入れる よう  努力  ましょ う。本当  ところ,思春   あなた    感情  必要  改造  もたらし  くれる  です。詩編 作者 ダビデ    言葉  考える と,自信 さえ 持つ こと  でき ます。「わたし  畏怖    起こさ せる まで  くすしく 造ら   いる から です」。―詩編 139:14

  •   比べる   避け,体形 注目  たく なる 衝動  抵抗  ましょ う。聖書  こう 述べ   ます。「人    見える もの  見る が,エホバ    どうか  見る から だ」。―サムエル  一 16:7

  • よく運動 し,十分  休息  取り ましょ う。十分 睡眠は,イライラ  ストレス,憂うつ  気持ち  軽減  ます。

  • 自分 自身  対する 消極   考え  闘い ましょ う。みんな  本当  あなた  注目    ます か。あなた  成長  つい   から   言わ れる    も,気   ない よう   ましょ う。「人々  話す   しれ ない すべて  言葉    向け   なら ない」と 聖書  述べ   ます。―伝道  書 7:21

  • 性的  欲求  まま  行動  ない ため,そう  欲求  コントロール する方法    つけ ましょ う。聖書 は「淫行 から 逃げ去り なさい。……淫行  習わし  する   自分    対し    おかし  いる  です」と 述べ   ます。―コリント  一 6:18

  •   信頼 できる 大人  話し ましょ う。最初  きまり  悪い   しれ ませ ん。それでも,そう する だけ  価値 ある 助け   られる でしょ う。―箴言 17:17

まとめ: 思春   大変 です。しかし,体 だけ   なく,精神   も,感情   も,霊的   成長 する 素晴らしい 時期   ある  です。―サムエル  一 2:26

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