内容へ

サブ・メニューへ

エホバの証人

日本語

若い   尋ねる

不安や心配があるのですが,どうしたらいいですか

 不安  原因   

  コメント    ください。あなた  同じ よう  感じる こと  あり ます か。

「『もし……だったら』と いつも 考え   ます。『もし 交通 事故  遭っ たら』と か『もし 飛行   落ち たら』と  いう 感じ です。理性    なら あまり    ない よう  こと  心配   いる  です」。―チャールズ。

「いつも 不安 です。まるで,ずっ  走っ  いる   どこ   行け ない,回し     ハムスター みたい です。必死  頑張っ  いる  に,実    達成    ない  です」。―アナ。

「学生  いい ね,と  から 言わ れる と,『学校  どれ ほど ストレス  多い   分かっ  ない  だ』っ  思い ます」。―ダニエル。

「いつも プレッシャー  感じ   ます。次    起きる か,そう  たら    べき   つい  心配   ばかり  ます」。―ローラ。

知っ  おく べき こと: わたしたち は,聖書  言う「対処  にくい 危機  時代」に 生活    ます。(テモテ  二 3:1)その ため,大人 だけ  なく 若い   不安  心配  悩まさ れる こと  あり ます。

 どんな 場合   良く ない  

そう   あり ませ ん。聖書  よる と,大切    ため    遣っ たり 心配  たり する   正しい こと です。―コリント  一 7:32‐34。コリント  二 11:28

さらに,不安  心配  大きな 動機づけ  なる こと  覚え  おき ましょ う。例えば,来週 学校  テスト  ある   ます。不安    今週  うち  勉強 する こと でしょ う。その こと が,良い 成績  つながる   しれ ませ ん。

また,ある 程度  不安  は,危険  避ける うえ  役立ち ます。「良く ない こと     て,良心  とがめる から 変化  なく ちゃ いけ ない  思っ  いる  で,不安     しれ ませ ん」と,10   セリーナ  言い ます。―ヤコブ 5:14  比較   ください。

知っ  おく べき こと: 正しい 行動  取る よう 動かす もの  なる なら,不安  心配  あなた    立ち ます

  言っ  も,不安  心配  せい で,マイナス 思考  迷路 から 抜け出せ なく なる 場合  ある でしょ う。

心配事  ある と,迷路  はまりこん  しまっ  よう  気持ち  なる   しれ ない。でも,違う 視点 から 見る   助け  もらえる

例: 19   リチャード  こう 語り ます。「ストレス  なる 状況  結果  あれこれ 考える と,不安  なり ます。その こと     考え  いる うち に,ますます 不安  募り ます」。

聖書  よる と,「穏やか    身体  命」です。(箴言 14:30)一方,不安  抱い  いる と,頭痛,めまい,胃  不調,動悸(どうき)など  不快  症状  表われる こと  あり ます。

では,もし 不安  心配 が,あなた    立つ    なく   なっ  いる  思える なら,どう  たら いい でしょ  か。

 どう  たら いい 

  • 自分  不安  もっとも  もの  どう か,考え  みる。「自分  責任  つい  不安  なる こと と,むやみ  心配 する こと    問題 です。心配 する こと  ロッキングチェアー  よう です。それ  座っ    動かし  も,どこ   行け ませ ん」。―キャサリン。

    聖書  言葉: 「あなた方  うち だれ が,思い煩っ  から  いっ  自分  寿命   キュビト  加える こと  できる でしょ  か」。―マタイ 6:27

    どう いう 意味 か: 心配    物事  解決  ない なら,問題  増える だけ でしょ う。あるいは,心配 する こと 自体  問題  なり ます。

  • その  その   対処 する。「いま 心配   いる こと  明日    なる だろ  か,1 か月 後,1  後,5    どう だろ  か,と 考え  みる  いい でしょ う」。―アンソニー。

    聖書  言葉: 「次    こと  決して 思い煩っ   なり ませ ん。次         思い煩い  ある  です。一日  悪い こと  その  だけ  十分 です」。―マタイ 6:34

    どう いう 意味 か: 明日  問題  心配    ほとんど 意味  あり ませ ん。実際   全く 起き ない 場合  あり ます。

  • 自分  変え られ ない こと  受け入れる よう  する。「一番 いい   可能  範囲  物事  備える こと です が,自分   コントロール   ない 状況  ある  いう こと  認める 必要  あり ます」。―ロバート。

    聖書  言葉: 「速い   競走 を……自分  もの  する わけ   ない。また……知識  ある  たち  恵み  得る    ない。なぜなら,時  予見   ない 出来事   彼ら すべて  臨む から  ある」。―伝道  書 9:11

    どう いう 意味 か: 周り  状況  変え られ ない   あり ます が,自分  見方  変える こと  でき ます。

  • 自分  状況  広い 視野  見る。「細かい こと  こだわら ない で,全体    向ける 必要  ある  思い ます。重要   高い もの  選ん で,そちら  エネルギー  使わ なけれ  なり ませ ん」。―アレクシス。

    聖書  言葉: 「より 重要  事柄  見きわめる」。―フィリピ 1:10

    どう いう 意味 か: 心配事  広い 視野   られる  は,それ  圧倒  れる こと  少ない よう です。

  • だれ   話す。「6    頃,学校 から 帰る  いつも   重く,次    こと  心配    まし た。両親  わたし    よく 聞い  くれ まし た。それ  良かっ   思い ます。安心   自由  話せ   で,次    頑張れ まし た」。―マリリン。

    聖書  言葉: 「人    煩い事  これ  かがま せ,良い 言葉  これ  歓ばせる(よろこば せる)」。―箴言 12:25

    どう いう 意味 か: どう  たら 心配  減らせる   つい て,親  友達 から 役立つ アドバイス  もらえる   しれ ませ ん。

  • 祈る。「祈る,それ    出し  自分  聞く よう  する  いい です。そう する と,心配    しまっ  おく    なく   出す こと  なり ます。また,エホバ  わたし  心配 より 大きい,と いう こと  気づく こと  でき ます」。―ローラ。

    聖書  言葉: 「自分  思い煩い  すべて   ゆだね なさい。神  あなた方  顧み  くださる から です」。―ペテロ  一 5:7

    どう いう 意味 か: 祈り  気休め   なく,エホバ   実際  話しかける こと です。エホバ  こう 約束   おら  ます。「周り  見回す な。わたし  あなた    から  ある。わたし  あなた  強く する。わたし  あなた  本当  助ける」。―イザヤ 41:10