アクセスの設定

Search

言語を選ぶ

サブ・メニューへ

目次へ

内容へ

エホバの証人

日本語

「目ざめよ!」 2015年1月

 家族  ため に | 若い 

かっとなってしまったら

現実  問題

「わたし    向かっ    張り上げ,ドア  乱暴  開け   で,ドア    フック      開い  しまい まし た。それ  見る  に,なんて 子ども じみ  こと    しまっ   だろ う,と 思い まし た」。―ダイアン。 *

「『お父さん なんか   嫌い!』と 叫び,勢い よく ドア  閉め まし た。でも,閉まる 寸前,父  悲し そう       て,『あっ,言わ なきゃ よかっ た』と 思い まし た」。―ローレン。

あなた も,この 2   同じ よう  経験  する こと  あり ます か。きっと,この 記事  助け  なり ます。

知っ  おき たい こと

いつも 感情  あらわ    いる  評判  悪く なる。現在 21   ブリアナ  いう 女性 は,こう 言っ   ます。「わたし  怒り っぽい こと は,みんな 分かっ  いる はず,と 思っ   まし た。でも その 後,自分  抑え ない   愚か  見え   て,『そう か,わたし       そんな ふう  見える  だ』と 思い まし た」。

聖書  は,「怒る こと  速い   愚か  こと  行な(う)」と あり ます。―箴言 14:17

人々 は,爆発  そう  火山 から 逃げる   同じ よう に,怒り っぽい  から 離れる

怒り っぽい  敬遠  れる よう  なる。18   ダニエル は,「かっと なる と,体裁   いだけ じゃ なく,周囲   たち から 軽蔑   ます」と 言い ます。やはり 18   イレイン も,「かんしゃく  起こす  は,好か  ませ ん。みんな から 怖がら れる だけ です」と 言っ   ます。

聖書  は,「怒り やすい     なる な。激怒 する     入っ  行っ   なら ない」と あり ます。―箴言 22:24

その 傾向  変える こと  できる。15   サラ は,こう 言い ます。「怒り たく なる 状況  コントロール する こと  でき なく  も,自分  気持ち  どの よう  表わす   コントロール   ます。感情  爆発  せる 必要  あり ませ ん」。

聖書  は,「怒る こと  遅い    ある   勝り,自分    制し  いる   都市  攻め取る   勝る」と あり ます。―箴言 16:32

 どう すれ  よい 

目標  定める。「こう いう 性格    から,しょうがない」と 言う    なく,一定  期間,例えば 6 か月   うち  自分  変える よう 努力  ます。その 期間 中,自分  進歩  記録  付け ましょ う。かっと なる  に,(1)何  起き  か,(2)どんな 反応  示し  か,(3)どんな 反応  示す ほう  良かっ  か,なぜ そう 言える か,を 記し ます。そして,今度   立っ     その 良い 反応  示す こと  目標  でき ます。それ  加え て,うまく いっ    こと  書き留め  ください。自分  制する こと  でき    気持ち  良さ  つい  書き ましょ う。―聖書  原則: コロサイ 3:8

すぐ 反応  ない。だれ か,あるいは    こと    立っ  場合,怒り    出し たく なっ  も,ぐっ  こらえ ましょ う。すぐ 反応  ない こと です。深 呼吸 する  いい   しれ ませ ん。15   エリック は,「一呼吸 置く と,後悔 する よう  こと  言っ たり  たり する  に,考える こと  できる」と 言っ   ます。―聖書  原則: 箴言 21:23

見方  広げる。もしか  たら,腹立たしく なる  は,問題  一面 だけ,つまり 自分  影響 する  だけ  見るから   しれ ませ ん。問題      つい   考える よう   ましょ う。ジェシカ  いう 若い 女性 は,こう 言い ます。「他   から すごく 失礼  態度  示さ   場合  も,大抵    事情  ある  で,それ  知れ  少し  理解  示せる もの です」。―聖書  原則: 箴言 19:11

場合  よっ   立ち去る。聖書  は,「言い争い  突然 始まっ  しまう   そこ  去れ」と あり ます。(箴言 17:14)この 聖句  とおり,口論  なり そう  その  から 立ち去る   最善,と いう 場合  あり ます。立ち去っ  なら,くよくよ 考え  怒り  募ら  たり  ず,何     気持ち  切り替え ましょ う。ダニエラ  いう 若い 女性 は,「運動 する と,ストレス  解消  れ,短気  起こさ ない  済み ます」と 言っ   ます。

  留め ない よう  する。聖書  は,「気  かき乱さ れる  よい。だが,罪  おかし   なら ない。言い たい こと     で……言い,黙っ  いよ」と あり ます。(詩編 4:4)ここ  示さ   いる よう に,気  かき乱さ れる,つまり   動揺 する こと 自体  異常  こと   あり ませ ん。問題 は,その あと どう する  です。リチャード  いう 若者 は,こう 言っ   ます。「他    言動    立てる  は,その   思いどおり  反応   いる よう  もの です。子ども じみ  反応   ず,気  留め ない よう  する ほう  いい  思い ます」。その よう  すれ ば,自分  感情  コントロール される    なく 自分  感情  コントロール   いる こと  なる  です。

^ 4節 この 記事    くる 一部  名前  変え  あり ます。

もっと調べる

どうしてうちの親は分かってくれないんだろう

門限や音楽,友だちや服のことでいつも親と意見がぶつかりますか。どうしたらいいでしょうか。

もっと辛抱強くなるには

短気を克服するための4つのかぎ。