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エホバの証人

日本語

「目ざめよ!」 2012年12月

もっと辛抱強くなるには

もっと辛抱強くなるには

  記事  考え  こと から する と,辛抱強さ  健康     判断   友情     プラス  なり ます。では,どう すれ  もっと 辛抱強く なれ ます か。

原因  突き止める

どんな 状況  辛抱    切れ  しまい ます か。特定    原因 でしょ  か。配偶 者,親,子ども です か。それとも,時間  関係    ます か。例えば,予定 より 遅れ   たり   待たさ  たり する と,辛抱 でき なく なり ます か。疲れ   たり,空腹 だっ たり,眠かっ たり,ストレス  感じ   たり する 時,あるいは 自宅  職場  いる  に,辛抱  切れ やすく なり ます か。

原因  突き止める こと  大切    なぜ でしょ  か。昔  ソロモン   こう 書き まし た。「分別  ある   問題  予測     隠す が,愚か    進ん  行っ  苦しい   遭う」。(箴言 22:3,「ゴッズワード 聖書」[英語])この 聖書  格言  ある とおり,辛抱  切れ そう  なる  を「予測」できれ ば,それ  防ぐ こと  でき ます。最初  うち  辛抱 する よう 意識   努力  なけれ  なら ない でしょ う。でも やがて,自然  辛抱 できる よう  なり ます。

生活  シンプル  する

米国 ミネソタ   セント  ジョンズ 大学  コンピューター  サイエンス  教える ノリーン  ハーツフェルド 教授 は,こう 述べ   ます。「人間   マルチタスク  無理  ある。脳  一度  複数  物事  集中 する こと  でき ない。……マルチタスク  続ける  集中   注意   落ち  ゆき,その 結果,辛抱,根気,判断 力,問題 解決 能力 など  失わ れる」。

なす べき 仕事,行く べき 所,連絡  べき 相手  多すぎる と,ストレス  参っ  しまい,辛抱 どころ   なくなり ます。「実  ところ,辛抱  欠け  反応  原因  ストレス   です」と,先 ほど  ジェニファー  ハルトシュタイン 博士  述べ   ます。

ですから,古い 格言  ある とおり,「立ち止まっ  バラ  香り  かぐ」よう   ましょ う。生活  楽しむ 余裕  持つ  です。浅い 付き合い  友達    広げ よう  する より も,時間  取っ て,数      交友  深め ましょ う。予定  立て  時間  配分 し,ふさわしい 優先 順位  定め ます。趣味  電子 機器 など  時間  奪わ  ない よう   ましょ う。

生活  シンプル  する  は,日課  見直す こと  必要 です。ペース  落とせる 部分 や,削れる 部分  あり ます か。聖書  こう 述べ   ます。「何事   定め られ    ある。……保つ     あり,捨てる     ある」。(伝道  書 3:1,6)この 機会 に,時間  取ら れる 物事  幾つ  減らし て,心  ゆとり  持てる よう     ましょ う。

 現実   ある

現実   見方   ましょ う。実生活  は,物事  期待 どおり スムーズ  進む   限り ませ ん。この 現実  受け入れる こと,それ  辛抱 です。

いつも 状況  コントロール  きる わけ   ない,と いう こと  覚え  おき ましょ う。賢王 ソロモン  こう 書い   ます。「いちばん 速い   必ず 競走  勝つ   も,いちばん 強い 軍隊  必ず 戦い  勝つ    ない。いちばん 賢い   必ず 食物  得る   も,いちばん 利口    必ず   得る    ない。教育  ある   必ず 当然  称賛  得る    ない。時  来れ ば,悪い こと  だれ    起きる。人  自分        起きる  知ら ない   ある」。―伝道  書 9:11,12,「聖書 ― 読み やすい 訳」(英語)。

自分  コントロール   ない 状況  ため  辛抱  失う    なく,コントロール  きる 物事    向け ましょ う。例えば,バス  電車  遅れ  なら,怒る より も,目的   行く   方法  考え ます。歩く 以外  ない    も,いらいら 待つ より  まし です。待つ しか ない なら,その 時間  有効  活用  て,読書   たり 予定  書き出し たり できる でしょ う。

自分  コントロール   ない 物事  つい    もん   仕方  ない ― これ  現実 です。聖書  こう 述べ   ます。「あなたがた  うち  だれ が,思い悩ん  から  いっ て,寿命  わずか   延ばす こと  でき よう か」。―ルカ 12:25,「新 共同 訳」,共同  聖書 実行 委員 会。

霊的    なる

多く   は,聖書  原則  当てはめる  辛抱強く なれる,と いう こと  気づき まし た。聖書  よる と,霊的    なれ  辛抱強さ  示し やすく なり ます。そして,愛,喜び,平和,穏やか さ,自制  いっ  大切  特質  発揮 でき ます。(ガラテア 5:22,23)聖書  こう 約束    ます。「何事  思い煩っ   なり ませ ん。ただ,事 ごと  祈り  祈願  し,感謝  ささげ つつ あなた方  請願    知っ  いただく よう   なさい。そうすれば,一切  考え  勝る   平和 が,あなた方    知力 を……守っ  くださる  です」。(フィリピ 4:6,7)あなた  ぜひ 聖書  学ん  ください。そうすれば,思い煩い  減らし,もっと 辛抱強く なれる でしょ う。