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エホバの証人

日本語

「目ざめよ!」  |  2011年3月

もっと健康になるために

もっと健康になるために

最初​の​記事​に​出​て​き​た​ラム​の​こと​を​覚え​て​おら​れ​ます​か。ラム​も​世界​の​多く​の​人​と​同じ​よう​に,正しい​食​習慣​など,毎日​の​良い​習慣​が​健康​に​とっ​て​どれ​ほど​重要​な​の​か​を​理解​し​て​い​ませ​ん​でし​た。こう​言っ​て​い​ます。「『目ざめよ!』の『身近​に​ある​栄養​豊か​な​食物』と​いう​記事(2002​年​5​月​8​日​号)が​役立ち​まし​た。おかげ​で,なぜ​栄養​の​こと​を​考え​なけれ​ば​いけ​ない​の​か​が​分かり​まし​た」。

ラム​は​こう​続け​ます。「家族​全員​で,この​記事​から​学ん​だ​こと​を​当てはめる​よう​努力​し​まし​た。しばらく​し​て,みんな​抵抗​力​が​強く​なっ​た​の​を​感じ​まし​た。栄養​に​注意​を​払う​前​に​は​しょっちゅう​風邪​を​引き​まし​た​が,今​は​ほとんど​引き​ませ​ん。また,『目ざめよ!』の『健康​を​守る​六つ​の​ポイント』と​いう​記事(2003​年​9​月​22​日​号)から​は,きれい​な​飲み水​を​安く​簡単​に​手​に​入れる​方法​も​学び​まし​た。

「『目ざめよ!』2003​年​11​月​22​日​号​の『石けん―“自分​で​できる​予防​接種”』と​いう​記事​も,家族​の​健康​改善​に​役立ち​まし​た。読ん​で​すぐ​に​家族​で​アドバイス​を​実行​し​て​み​まし​た。もう​以前​の​よう​に​目​の​病気​に​かかる​こと​は​あり​ませ​ん。

「この​辺り​で​は​みんな,ハエ​や​蚊​が​たくさん​飛ん​で​い​て​も​気​に​し​ませ​ん。でも,わたしたち​家族​は,『聖書―それ​が​あなた​の​生活​に​及ぼす​力』 * と​いう​ビデオ​を​見​て,ハエ​や​蚊​から​離れ​て​いる​べき​こと​を​学び​まし​た。この​情報​も,健康​を​保つ​助け​に​なっ​て​い​ます」。

あきらめない。どんな​改善​を​図る​必要​が​ある​と​し​て​も,少し​ずつ​取り組み,無理​な​目標​を​立て​ない​ほう​が,成果​を​上げ​やすい​でしょ​う。例えば,健康​に​あまり​よく​ない​食べ物​を​完全​に​絶つ​の​で​は​なく,量​を​減らし​て​ゆき​ます。就寝​時間​を​少し​早く​し,運動​を​少し​増やし​ます。何​も​し​ない​より​は​何​か​を​する​ほう​が​良い​でしょ​う。普通,新しい​習慣​が​身​に​着く​に​は​時間​が​必要​です。数​週​間​か​数​か月​は​かかる​でしょ​う。その​間,努力​し​て​いる​の​に​すぐ​に​成果​が​上がら​ない​と​し​て​も,やる気​を​なくし​て​は​なり​ませ​ん。後退​する​こと​が​あっ​て​も​粘り強く​続ける​なら,やがて,以前​より​健康​に​なっ​た​こと​を​実感​できる​でしょ​う。

現在​の​不​完全​な​世界​で​は,完全​な​健康​を​手​に​入れる​こと​は​だれ​に​も​でき​ませ​ん。病気​に​なる​と​し​て​も,原因​は​怠慢​で​は​なく,人間​が​受け継い​だ​弱さ​か​も​しれ​ませ​ん。ですから,健康​その他​の​問題​の​ため​に​不​必要​な​ストレス​や​思い煩い​を​抱え込ん​で​は​なり​ませ​ん。イエス​は,「あなた方​の​うち​だれ​が,思い煩っ​た​から​と​いっ​て​自分​の​寿命​に​一​キュビト​を​加える​こと​が​できる​でしょ​う​か」と​問いかけ​て​おら​れ​ます。(ルカ 12:25)大切​な​の​は,ただ,不​必要​に​命​を​縮め​たり​生活​の​質​を​損なっ​たり​する​よう​な​事柄​を​避ける​こと​です。そうすれば,神​の​新しい​世​が​来る​まで​の​間,可能​な​限り​健康​な​生活​を​送る​こと​が​できる​でしょ​う。その​新しい​世​で​は,『「わたし​は​病気​だ」と​言う​居住​者​は​い​なく』なる​の​です。―イザヤ 33:24

^ 5節 制作: エホバ​の​証人