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エホバの証人

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「目ざめよ!」 2016年 NO.4

 特集 記事 | 良い 習慣    着ける  

1 現実的な見方をする

1 現実的な見方をする

一度     変え たく なる   自然  こと です。「今週 から,たばこ  悪い 言葉  夜更かし  やめ よう。運動  始め,食生活  改善 し,おじいちゃん  おばあちゃん  電話  かけ よう」と 思う   しれ ませ ん。でも,一度  すべて  行なお   する と,何一つ 行なえ   終わっ  しまう   落ち です。

聖書  言葉: 「知恵 は,慎み ある  たち    ある」。箴言 11:2

慎み  ある  は,現実   見方   ます。自分  時間,体力,資力  限り  ある こと  認め ます。それで,一度  すべて  変え よう  する    なく,徐々  改善  図り ます。

一度  すべて  行なお   する と,何一つ 行なえ   終わっ  しまう   落ち

  できる 

現実   ペース  改善  図り ましょ う。以下  方法  役立つ   しれ ませ ん:

  1. 培い たい 良い 習慣  リスト と,やめる 必要  ある 悪い 習慣  リスト  作り ましょ う。どちら  リスト  も,思いつく もの  すべて 書き出し ましょ う。

  2. 優先 順位  定め,大切    番号  付け ましょ う。

  3.  リスト から 1 つか 2  ずつ 選び,それ  取り組み ましょ う。その 後,さらに 1 つか 2   選び,それ  取り組み ます。

悪い 習慣  良い 習慣  入れ替える こと  よっ て,改善  ペース  速める こと  でき ます。例えば,悪い 習慣  リスト  テレビ  見過ぎ が,また 良い 習慣  リスト  家族   関係  深める こと  含ま   いる なら,こう 考える  よい でしょ う。「仕事 から 帰っ たら,すぐ テレビ  スイッチ  入れる   やめ て,友人  親戚  電話  話そ う」。