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 ストレスを和らげる

ストレスを感じていますか

ストレスを感じていますか

「誰でもストレスはあると思いますが,私はストレスに押しつぶされそうです。大きな問題が1つあるのではなく,対処しないといけないことがたくさんあるんです。心も体も病気の夫をいつまで世話するのだろう,と思うと不安になります」。ジル *

「妻が家を出ていきました。2人の子供を私1人で育てなければならず,大変でした。その上,失業し,車の車検代さえありませんでした。どうしたらいいか分かりませんでした。ストレスに圧倒されていました。自殺してはいけないと心の底では分かっていたので,いっそ楽にしてほしいと神様に祈りました」。バリー

ジルやバリーのように,あなたもストレスに圧倒されることがありますか。そうであれば,ぜひ続く記事をお読みください。きっとストレスに対処する助けになるでしょう。では,ストレスの原因,ストレスが体に及ぼす影響,ストレスを少しでも和らげる方法を考えましょう。

^ 3節 名前は変えてあります。