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SVEGLIATEVI! Marzo 2011

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Potete avere una salute migliore

Molti non vedono la relazione che c’è tra abitudini di vita e salute. Scopri 5 semplici consigli per proteggere e migliorare la tua salute.

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Consiglio n. 1: Mangiate bene

Puoi avere una salute migliore seguendo una dieta equilibrata a base di cibi sani.

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Consiglio n. 2: Non trascuratevi

Necessario riposo, igiene orale e controlli medici possono prevenire seri problemi di salute.

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Consiglio n. 3: Fate movimento

L’esercizio fisico fa bene a persone di ogni età. Non è necessario iscriversi in palestra.

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Consiglio n. 4: Difendete la vostra salute

Prendendo alcune semplici precauzioni si può evitare di ammalarsi e di sprecare tempo e denaro.

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Consiglio n. 5: Trovate le giuste motivazioni

Acquisendo le necessarie informazioni sanitarie, sarai preparato e motivato per fare i cambiamenti necessari al benessere tuo e della tua famiglia.

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Ora è il momento di agire

Ecco cosa ha fatto una famiglia per migliorare la propria salute.

Un libro degno di fiducia (parte V)

Scopri come la Grecia divenne la quinta potenza mondiale della storia biblica.