SCHEDE
Combattere la tristezza
Questa scheda può aiutarti a stare meglio quando ti senti giù.
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Dato che le situazioni difficili sono inevitabili è importante che impari a essere resiliente, a prescindere da quanto siano grandi i tuoi problemi.
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Come posso combattere la depressione?
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Come faccio a controllare le mie emozioni?
Gli sbalzi d’umore creano disagio a molti giovani. La buona notizia è che si può imparare a capire e gestire le proprie emozioni.