Langsung ke konten

Langsung ke daftar isi

Kesehatan

Kesehatan

Alkitab memang bukan buku kesehatan. Tapi, nasihatnya bisa membantu Anda hidup lebih sehat. Perhatikan beberapa nasihat berikut.

JAGA KESEHATAN

NASIHAT ALKITAB: ”Tidak pernah ada orang yang membenci tubuhnya sendiri. Dia malah memberinya makan dan menyayanginya.”​—Efesus 5:29.

ARTINYA: Nasihat Alkitab mengingatkan kita untuk sebisa mungkin menjaga kesehatan tubuh. Menurut sebuah laporan, banyak orang menderita penyakit karena pilihan gaya hidup mereka. Jadi, kalau kita memilih gaya hidup yang sehat, kita akan lebih sehat.

YANG BISA ANDA LAKUKAN:

  • Pilih Makanan yang Sehat. Konsumsi makanan yang bergizi dan minum cukup air.

  • Rajin Olahraga. Olahraga bisa membuat Anda lebih sehat, tidak soal berapa umur Anda atau bahkan jika Anda memiliki keterbatasan fisik karena penyakit serius. Keluarga, teman, atau dokter memang bisa memberi Anda saran untuk berolahraga, tapi Anda-lah yang harus bertindak!

  • Cukup Tidur. Banyak yang kurang tidur karena memilih untuk melakukan kegiatan lain daripada tidur. Mereka yang sering kurang tidur bisa terserang penyakit serius. Jadi, Anda bisa lebih sehat kalau Anda cukup tidur.

HENTIKAN KEBIASAAN BURUK

NASIHAT ALKITAB: ”Mari kita membersihkan diri dari apa pun yang mencemari tubuh dan pikiran kita.”​—2 Korintus 7:1.

ARTINYA: Kita bisa lebih sehat kalau kita tidak menggunakan bahan-bahan yang bisa membahayakan  tubuh, seperti tembakau yang menjadi penyebab utama penyakit dan kematian.

YANG BISA ANDA LAKUKAN: Tentukan tanggal Anda mau berhenti merokok, lalu catat itu di kalender. Sehari sebelumnya, buang semua rokok, asbak, korek api, dan semua yang ada hubungannya dengan kebiasaan buruk itu. Hindari semua tempat yang biasa didatangi para perokok. Beri tahu teman dan keluarga tentang keputusan Anda supaya mereka bisa membantu Anda.

NASIHAT ALKITAB LAINNYA

Anda bisa meminta Alkitab dari Saksi-Saksi Yehuwa yang ada di daerah Anda

JAGA KESELAMATAN.

”Kalau kalian membangun rumah, kalian juga harus membuat pagar tembok untuk atapnya, supaya tidak ada yang jatuh dari situ sehingga kalian sekeluarga berutang darah.”—ULANGAN 22:8.

JANGAN CEPAT MARAH.

”Orang yang tidak cepat marah punya pengertian yang luas, tapi orang yang tidak sabar menunjukkan kebodohannya.”—AMSAL 14:29.

JANGAN RAKUS.

”Jangan ada di antara . . . orang-orang yang makan daging dengan rakus.”—AMSAL 23:20.