„Miután szakítottunk a barátnőmmel – mondja Steven –, teljesen összeomlottam. Érzelmileg még soha nem gyötört meg ennyire semmi.”

Voltál már hasonló helyzetben? Ha igen, ezt a cikket biztosan hasznosnak fogod találni.

 Milyen érzés?

A szakítás mindkét félnek fájdalmat okoz.

  • Ha te kezdeményezted a szakítást, akkor talán egyetértesz Jasmine-nel, aki ezt mondja: „Tudni, hogy megbántottam azt, aki fontos volt nekem, nagyon nyomasztó érzés, és remélem, hogy nem kell még egyszer átélnem.”

  • Ha nem te kezdeményezted a szakítást, akkor biztosan megérted, hogy sokan miért hasonlítják a halálhoz. Egy fiatal nő, Janet ezt mondja: „Igazából olyan volt, mintha átéltem volna a gyász különböző fokozatait: tagadás, düh, alkudozás, depresszió és végül, közel egy évvel később, beletörődés.”

A lényeg: A szakítás valószínűleg összetöri a szíved, és mélységesen elkeserít. Ahogy egy bibliaíró mondta: „a megtört szellem kiszárítja a csontokat” (Példabeszédek 17:22).

 Mit tehetsz?

  • Beszélj egy érett, bizalmas barátoddal! A Biblia ezt mondja: „Minden időben szeret az igaz társ, és testvérül születik a nyomorúság idejére” (Példabeszédek 17:17). Ha kiöntöd a szíved a szüleidnek vagy egy érett barátodnak, az segít, hogy másképp lásd a helyzetedet.

    „Hónapokig mindenkitől elszigeteltem magam, és senkivel nem akartam beszélni az érzéseimről. De a barátaim segítettek felépülni. Csak az után lettem jobban, hogy megnyíltam nekik” (Janet).

  • Tanulj a történtekből! A Biblia ezt írja: „Szerezz bölcsességet, szerezz értelmet” (Példabeszédek 4:5). A kellemetlen helyzetek sok mindent feltárhatnak arról, hogy milyen vagy legbelül, és hogyan tudsz megküzdeni a csalódásokkal.

    „A szakítás után egy barátom ezt kérdezte tőlem: »Milyen tanulságot vontál le a helyzetedből, és hogyan szeretnéd ezt figyelembe venni, ha majd mással fogsz járni?«” (Steven).

  • Imádkozz! A Biblia ezt írja: „Vesd a terhed Jehovára, és ő fenntart téged” (Zsoltárok 55:22). Az ima segíthet, hogy megküzdj a fájdalommal, és hogy reálisan tudd látni a helyzetedet.

    „Kitartóan imádkozz! Jehova átérzi a fájdalmadat, és jobban átlátja az egészet, mint te magad” (Marcia).

  • Segíts másokon! „Nemcsak a magatok dolgaira fordítva személyes figyelmet, hanem a többiekéire is” – olvashatjuk a Bibliában (Filippi 2:4). Minél jobban lekötöd magad azzal, hogy törődsz másokkal, annál előbb fog sikerülni, hogy másképp tekints a történtekre.

    „Szakításnál az az érzésed, hogy vége a világnak, és rosszabbul érzed magad, mintha fizikailag fájna valamid. De fel tudtam épülni belőle. Csak időt kellett adnom magamnak a gyógyulásra” (Evelyn).