A félénkség rossz oldala az, hogy meggátolhat abban, hogy jó barátokat szerezz, vagy hogy jó élményeket gyűjts.

 De a félénkségnek van jó oldala is. Például hozzájárulhat ahhoz, hogy gondolkodj, mielőtt beszélsz, vagy hogy jobb megfigyelő és hallgató legyél.

 Ráadásul a félénkség nem olyan tulajdonság, amin ne lehetne változtatni, vagyis uralni tudod a negatív hatásait. Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan.

•  Deríts fényt az okokra!

•  Próbáld ki!

•  Mit mondanak más fiatalok?

 A félénkség miatt retteghetsz attól a gondolattól, hogy szemtől szemben beszélgess valakivel. Emiatt elszigetelve érezheted magad másoktól, mintha csak egyedül lennél egy sötét szobában. Ez ijesztő lehet. De ha fényt derítesz az okokra, akkor talán rájössz, hogy nincs is mitől félned. Nézzünk meg három lehetséges okot.

•   1. „Nem tudom, mit mondjak.”

   Tény: Az emberek nem annyira arra emlékeznek, hogy mit mondtál, hanem inkább arra, hogy hogyan érezték magukat veled. Úgy uralhatod a félelmeidet, ha megtanulsz jobb hallgató lenni, és őszintén érdeklődni aziránt, amit mások mondanak.

   Gondold át: Te milyen barátot szeretnél inkább: olyat, akit nem lehet lelőni, annyit beszél, vagy olyat, aki meghallgat téged?

•   2. „Azt fogják gondolni rólam, hogy unalmas vagyok.”

   Tény: Az emberek így is, úgy is véleményt formálnak rólad, akár félénk vagy, akár nem. Azzal, hogy engeded, hogy lássák, milyen személy vagy, uralni tudod a félelmedet, és talán jobb véleménnyel lesznek rólad.

   Gondold át: Ha azt hiszed, hogy mindenki rossz véleménnyel van rólad, nem lehet, hogy te vagy az, aki negatívan ítéled meg őket, mert a legrosszabbat feltételezed róluk?

•   3. „Nagyon kínosnak érezném, ha valami rosszat mondanék.”

   Tény: Ez mindenkivel előfordul időnként. De az ilyen bakikat tekintsd egy lehetőségnek arra, hogy megmutasd, nem veszed magad túl komolyan.

   Gondold át: Te is szívesen vagy együtt olyanokkal, akik elismerik, hogy nem tökéletesek, nem igaz?

 Jó, ha tudod: Néhányan azt gondolják, hogy nem félénkek, mert rengeteg szöveges üzenetet küldenek. De igazi barátságokat sokkal könnyebb úgy kötni, hogyha személyesen beszélgettek. Sherry Turkle pszichológus és technológiai szakértő ezt írja: „Akkor tudunk a legjobban kapcsolatot teremteni másokkal, ha látjuk egymás arcát, és halljuk egymás hangját.” a

•   Ne hasonlítgasd magad másokhoz. Nem kell extrovertáltnak lenned. Inkább az legyen a célod, hogy a félénkség ne akadályozzon meg abban, hogy jó barátságokat köss, és jó élményeid legyenek.

   „Nem kell hosszasan beszélgetned másokkal, és nem kell, hogy te legyél a középpont egy társaságban. Csak mutatkozz be valakinek, akit még nem ismersz, vagy tegyél fel néhány egyszerű kérdést” (Alicia).

   Bibliai alapelv: „mindenki a saját tetteit vizsgálja meg, és akkor a saját tettei miatt fog örülni, és nem amiatt, hogy másokhoz viszonyítja magát” (Galácia 6:4).

•   Legyél jó megfigyelő. Figyeld meg azokat, akik szeretnek társaságban lenni, és hogy hogyan beszélgetnek másokkal. Mi válik be nekik, és mi nem? Mit tudnál ellesni tőlük?

   „Figyelj meg olyanokat, akik könnyen barátkoznak másokkal, és tanulj tőlük. Figyeld meg, hogyan viselkednek, és mit mondanak, amikor először találkoznak valakivel” (Aaron).

   Bibliai alapelv: „Ahogy az egyik vas megélesíti a másikat, úgy az ember is jobbá teszi a barátját” (Példabeszédek 27:17).

•   Tegyél fel kérdéseket. Az emberek általában szeretik elmondani a véleményüket, ezért kérdésekkel könnyen el tudsz kezdeni beszélgetni velük. Ráadásul így nem te leszel a középpontban.

   „Kevésbé fogsz izgulni, ha előre felkészülsz. Kigondolhatsz néhány témát vagy kérdést, mielőtt elmész valahova másokkal. Így amikor újakkal találkozol, kevésbé leszel stresszes” (Alana).

   Bibliai alapelv: ne csak a magatok érdekeit keressétek, hanem a másokéit is (Filippi 2:4).