Akadálymentesítési beállítások

Válassz nyelvet

Ugrás az almenüre

Ugrás a tartalomra

Jehova Tanúi

magyar

FIATALOK KÉRDEZIK

Állandóan a külsőmmel foglalkozom?

 Kérdéssor

  1. Melyik megállapítás illik rád leginkább?

    • Soha nem vagyok elégedett a külsőmmel.

    • Néha elégedett vagyok a külsőmmel.

    • Mindig elégedett vagyok a külsőmmel.

  2. Min szeretnél a legjobban változtatni?

    • .... magasság

    • .... súly

    • .... alak

    • .... haj

    • .... arcbőr

    • .... izomzat

    • .... egyéb

  3. Fejezd be az alábbi mondatot.

    Az veszi el leginkább az önbizalmamat, ha . . .

    • mérlegre állok.

    • tükörbe nézek.

    • másokhoz hasonlítom magam (pl. a barátaimhoz, modellekhez, színészekhez).

  4. Válaszolj az alábbi kérdésre.

    Milyen gyakran állsz mérlegre?

    • Naponta.

    • Hetente.

    • Ritkábban.

  5. Melyik kifejezés tükrözi inkább az önmagadról alkotott képet?

    • Negatív testkép. Példa: „Ahányszor tükörbe nézek, mindig egy elhízott, undorító alakot látok. Egy darabig még koplaltam is, hogy lefogyjak” (Szonja).

    • Kiegyensúlyozott testkép. Példa: „Mindig lesz olyasmi, amit nem szeretünk a külsőnkben, és bizonyos dolgokat egyszerűen el kell fogadnunk. Butaság olyan valami miatt idegeskedni, amin nem tudunk változtatni” (Kitti).

A Biblia azt tanácsolja, hogy ne gondoljunk többet magunkról, „mint amennyit szükséges gondolni” (Róma 12:3). Valamennyire tehát kell foglalkoznod magaddal. Például ezért mosol fogat, és ezért figyelsz oda arra, hogy ápolt legyél.

De mi a helyzet akkor, ha gyakran elfog az elégedetlenség a külsőd miatt, és már csak ekörül forognak a gondolataid? Érdemes megvizsgálnod a következő kérdést:

 Miért vagyok elégedetlen a külsőmmel?

Ennek több oka is lehet. Például:

  • A média hatása. „Elárasztanak az olyan képek, amelyek miatt úgy érezzük, hogy nádszálvékonynak kell lennünk, és mindig remekül kell kinéznünk. Ha ez nem sikerül tökéletesen, már visszataszítónak látjuk magunkat” (Ildi).

  • A szülői példa. „Megfigyeltem, hogy ha egy anyuka folyton a külsejével foglalkozik, a lánya is hajlamos lesz erre. Ugyanez az apákra és a fiúkra is igaz” (Rita).

  • Önbizalomhiány. „Azok, akik a megjelenésük megszállottjai, állandóan igénylik, hogy dicsérgessék őket. Ez nagyon fárasztó tud lenni” (Zsani).

Bármi legyen is a háttérben, talán felmerül benned a következő kérdés:

 Változtatnom kell a külsőmön?

Mit mondanak erről más fiatalok?

„Nem mindig tudsz változtatni azon, amit nem szeretsz magadban, ezért jobb, ha elfogadod a hiányosságaidat. Így mások sem annyira fogják észrevenni őket” (Rori).

„Törődj az egészségeddel. Ha egészséges vagy, az jót tesz a megjelenésednek is. És ha valaki nem önmagadért szeret, hanem a külsőd a fontos neki, az nem is a barátod” (Olivia).

A lényeg: Tedd meg, amit tudsz, hogy jól nézz ki, de ne csinálj ebből túl nagy ügyet – ez ugyanis veszélyes lehet. (Lásd  Zsófi történetét.)

Ha kiegyensúlyozott vagy, reális képed lesz önmagadról. Ezt Zoé is így látja: „Persze nem mindennel vagyok megelégedve, de csak akkor lesz rossz kedvem, ha a rossz dolgokra összpontosítok. Igyekszem rendszeresen mozogni és helyesen táplálkozni, a többi meg jön magától.”

 A lehető legjobb változás

Ha kiegyensúlyozottan gondolkodsz a külsődről, jól fogod érezni magad a bőrödben, és a lehető legjobban fogsz kinézni. A Biblia segíthet ebben. Néhány jó tanácsa így szól:

  • Legyél elégedett. „Jobb élvezni azt, amink van, mint valami másra vágyni, mivel annak ugyanúgy semmi értelme, mint a szélkergetésnek” (Prédikátor 6:9, Contemporary English Version).

  • Mozogj eleget. „A testedzésnek van némi haszna” (1Timóteusz 4:8).

  • Törekedj belső szépségre. „Az ember . . . azt nézi, amit a szeme lát, Jehova ellenben azt nézi, hogy milyen a szív” (1Sámuel 16:7).

„Mindenkire rá van írva, hogy mit gondol magáról. Ha valaki elégedett önmagával, azt a többiek is látják, és önkéntelenül vonzódnak hozzá” (Sarah).

„A szépségre gyorsan felfigyelnek az emberek, de leginkább az hagy nyomot bennük, hogy milyen az egyéniséged, és milyen jó tulajdonságaid vannak” (Phylicia).

Lásd még: Példabeszédek 11:22; Kolosszé 3:10, 12; 1Péter 3:3, 4.

 

Lásd még

Ki vagyok?

Tarts önvizsgálatot négyféle szempont alapján, hogy megtudd, ki is vagy.