Idi na sadržaj

Kad muškarce obuzme tjeskoba – kako Biblija može pomoći

Kako biste opisali osobu koja se bori s tjeskobom? * Možda zamišljate nekoga tko se toliko boji onog što ga čeka da praktički nije u stanju funkcionirati, nekoga tko ujutro jedva ustaje iz kreveta ili samo priča o bezbroj briga koje ga muče.

U nekim slučajevima to stvarno jest tako. Ali stručnjaci su otkrili da ponekad tjeskobne osobe – posebno muškarci – reagiraju drugačije. Prema jednom izvještaju, muškarci su “skloniji utjehu potražiti u alkoholu, tabletama i drogi. Iako naizgled imaju problema s alkoholom, ispod površine zapravo može ležati duboka tjeskoba. Usto, tjeskoba se kod muškaraca često manifestira kao ljutnja i razdražljivost.”

Naravno, ne reagiraju svi muškarci isto. Ali bez obzira na to kako netko reagira na nju, tjeskoba postaje sve veći problem u ovim “naročito teškim vremenima” (2. Timoteju 3:1). Ako i vi osjećate tjeskobu, Biblija vam može pomoći. Kako?

Praktični biblijski savjeti

Biblija sadrži mnoštvo pouzdanih savjeta koji nam mogu pomoći kad nas obuzme tjeskoba. Navest ćemo tri primjera.

  1. 1. “Ne budite zabrinuti za sutrašnji dan, jer će sutrašnji dan donijeti svoje brige. Svaki dan nosi dosta svojih nevolja” (Matej 6:34).

    Što to znači: Ne bismo trebali biti pretjerano zabrinuti zbog onoga što će nam donijeti budućnost i vrtjeti u glavi sve moguće scenarije koji bi se mogli odigrati. Često se naši strahovi ipak ne ostvare. Zapravo, ponekad nas ugodno iznenadi ishod kakav nismo očekivali.

    Prijedlog: Sjetite se neke situacije iz prošlosti kad ste bili sigurni da će se dogoditi nešto loše, ali to se ipak nije dogodilo. Zatim razmislite o brigama koje vas trenutno muče i pokušajte realno procijeniti je li to nešto što bi stvarno moglo prerasti u pravi problem.

  2. 2. “Kao što se željezo oštri željezom, tako čovjek izoštrava svog prijatelja” (Mudre izreke 27:17).

    Što to znači: Drugi nam mogu pomoći da se lakše nosimo s tjeskobom – ako im to dopustimo. Možda nam iz vlastitog iskustva mogu dati neke praktične prijedloge. U najmanju ruku, mogu nam pomoći da stvari sagledamo iz objektivnije perspektive.

    Prijedlog: Pokušajte se sjetiti nekoga tko bi vam mogao dati dobar savjet. Naprimjer, to bi mogao biti neki prijatelj koji je imao sličan problem kao i vi. Pitajte ga što je njemu pomoglo, a što mu pak nije koristilo.

  3. 3. “Sve svoje brige bacite na njega jer se on brine za vas” (1. Petrova 5:7).

    Što to znači: Bogu je iskreno stalo do onih koji pate. On nas poziva da mu se molimo i kažemo mu sve što nas brine i muči.

    Prijedlog: Napravite popis svega što vas muči i u vama izaziva tjeskobu. Zatim u molitvi objasnite zašto vas svaki taj problem brine i zamolite Boga da vam pomogne nositi se s njim.

Kad tjeskobe više ne bude

Biblija ne nudi samo savjete o tome kako se lakše nositi s tjeskobom. Ona obećava da će u bliskoj budućnosti doći vrijeme kad će sve brige koje nas danas muče zauvijek nestati. Kako će se to ostvariti?

Božje kraljevstvo uklonit će sve što uzrokuje tjeskobu (Otkrivenje 21:4). Zapravo, pod vlašću Božjeg kraljevstva iščeznut će čak i sjećanja na probleme koji su nam uzrokovali stres i tjeskobu (Izaija 65:17).

Takvu vam budućnost želi pružiti naš Stvoritelj, “Bog koji daje mir” (Rimljanima 16:20). On nam obećava: “Ja dobro znam što sam naumio s vama (...). Želim da živite u miru, a ne da vas snalaze nevolje. Želim vam dati nadu i pružiti lijepu budućnost” (Jeremija 29:11).

^ odl. 1 U ovom članku izraz “tjeskoba” ne odnosi se na anksiozni poremećaj, nego na tjeskobu uzrokovanu svakodnevnim stresovima i brigama. Oni koji imaju ozbiljan zdravstveni poremećaj mogu potražiti stručnu pomoć (Luka 5:31).