עבור לתוכן

עבור לתפריט המשני

עבור לתוכן העניינים

עדי־יהוה

עברית

תשובות ל־10 שאלות שצעירים שואלים

 שאלה 2

למה המראה החיצוני שלי מטריד אותי?‏

למה המראה החיצוני שלי מטריד אותי?‏

למה זה חשוב

יש דברים חשובים יותר ממה שאתה רואה במראה.‏

מה אתה היית עושה?‏

תאר לעצמך את התרחיש הבא: כשג’וליה מסתכלת במראה, כל מה שהיא רואה זה שומן. ‏”אני חייבת להרזות”, היא אומרת לעצמה — למרות שההורים והחברים שלה אומרים לה שהיא ”רזה כמו מקל”.‏

בזמן האחרון ג’וליה חשבה לנקוט צעדים דרסטיים כדי להוריד ”רק שני קילו”. כל מה שהיא צריכה לעשות זה להרעיב את עצמה כמה ימים...‏

אם היית מרגיש כמו ג’וליה, מה היית עושה?‏

עצור וחשוב!‏

לפעמים אתה עלול להסתכל על עצמך כמו במראה מעוותת

אין שום דבר פסול בלחשוב על המראה החיצוני שלך. למעשה, המקרא מציין לטובה את המראה החיצוני של מספר נשים וגברים, לרבות שרה, רחל, אביגיל, יוסף ודוד. על אישה ששמה אבישג נאמר במקרא שהיא הייתה ”יפה עד מאוד” (‏מלכים א’. א’:4‏).‏

עם זאת, יש צעירים רבים שהם אובססיביים לגבי המראה שלהם‏, וזה עלול להוביל לבעיות חמורות. שים לב לפרטים הבאים:‏

  • לפי מחקר אחד, 58 אחוז מן הבנות טענו שהן סובלות מעודף משקל, כשלמעשה זה היה נכון רק לגבי 17 אחוז מהן.‏

  • במחקר אחר, 45 אחוז מן הנשים שלמעשה סבלו מתת־משקל חשבו שהן שמנות מדי!‏

  • יש צעירים שכל כך מתאמצים להוריד במשקל שהם נופלים קורבן לאנורקסיה — הפרעת אכילה מסכנת חיים, שבעצם שקולה להרעבה עצמית.‏

 אם זיהית אצלך תסמינים של אנורקסיה או הפרעת אכילה אחרת, בקש עזרה. לשם התחלה, שוחח עם אחד מהוריך או עם מבוגר אחר שאתה בוטח בו. המקרא אומר: ”בכל עת אוהב הרֵעַ, ואח לצרה ייוולד” (‏משלי י”ז:17‏).‏

השיפור הטוב ביותר שאתה יכול לעשות!‏

האמת היא שהאדם הפנימי הוא שהופך מישהו למושך או לא. חשוב לדוגמה על אבשלום, בנו של דוד המלך. המקרא אומר עליו:‏

‏”וכאבשלום לא היה איש יפה בכל ישראל להלל מאוד... לא היה בו מום” (‏שמואל ב’. י”ד:25‏).‏

אבל בחור צעיר זה היה מלא גאווה, שאפתנות ובוגדנות! לכן המקרא אינו מצייר תמונה יפה של אבשלום; הוא מתאר אותו כאדם חסר נאמנות בצורה מבישה וכאיש חדור שנאה רצחנית.‏

מסיבה טובה המקרא מייעץ לנו:‏

‏”לבשו את האישיות החדשה” (‏קולוסים ג’:10‏).‏

‏”אל תהיה התקשטותכן התקשטות חיצונית... אלא תהיה היא באדם הפנימי אשר בסתר הלב” (‏פטרוס א’. ג’:3, 4‏).‏

אומנם אין שום דבר רע בלרצות להיראות טוב, אבל האישיות שלך חשובה בהרבה מהמראה החיצוני שלך. בטווח הרחוק, מה שיהפוך אותך ליפה יותר בעיני אחרים הן תכונות ראויות לשבח, ולא גוף שרירי או גזרה יפה! ”יופי מושך תשומת לב”, אומרת צעירה ששמה פיליסיה, ”אבל מה שאנשים יזכרו לגבייך הכי הרבה זה מי שאת מבפנים ואת התכונות הטובות שלך”.‏

מבט בראי

האם אתה רוב הזמן מאוכזב מאיך שאתה נראה?‏

האם שקלת פעם לעשות ניתוח קוסמטי או דיאטה קיצונית כדי לתקן איזשהו פגם גופני?‏

אילו היית יכול, מה היית משנה במראה החיצוני שלך? (בחר מהרשימה.)‏

  • גובה

  • משקל

  • שיער

  • צורת גוף

  • פנים

  • גון עור

אם ענית ”כן” על שתי השאלות הראשונות ובשאלה השלישית בחרת שלוש אפשרויות או יותר, שים לב: גם אם יש לך דעה שלילית על איך שאתה נראה, רוב הסיכויים שאחרים לא חושבים ככה. קל מאוד להגזים ולדאוג יותר מדי לגבי המראה החיצוני (‏שמואל א’. ט”ז:7‏).‏