עבור לתוכן

עבור לתפריט המשני

עבור לתוכן העניינים

עדי־יהוה

עברית

‫עורו!‫  |  מס' 6 2016

 נושא השער | מחלות — כיצד להפחית את הסיכון?‏

הגן על עצמך מפני מחלות

הגן על עצמך מפני מחלות

ערים רבות בימי קדם היו מוקפות חומות גדולות שהגנו עליהן. אם האויב היה יוצר אפילו פרצה קטנה בחומה, חייהם של כל יושבי העיר היו נתונים בסכנה. ניתן לדמות את גופך לעיר מוקפת חומה. לאמצעי ההגנה שאתה נוקט יש השפעה רבה על בריאותך. תן דעתך לחמישה גורמים שעלולים לחשוף אותך למחלות וראה כיצד תוכל להגן על עצמך בצורה הטובה ביותר.‏

1 מים

האיום: אורגניזמים מזיקים עלולים לחדור לגופך דרך מים מזוהמים.‏

קו ההגנה שלך: קו ההגנה הטוב ביותר הוא לדאוג שהמים שלך יהיו נקיים. אם ידוע לך שהמים שלך מזוהמים או אם יש לך חשד בכך, אתה יכול לטהר אותם בביתך כדי שהם יהיו בטוחים לשימוש.‏ * החזק מים ראויים לשתייה במכל סגור, ודלה אותם באופן היגייני בעזרת מצקת נקייה או ברז. לעולם אל תכניס את ידיך למכל מים נקיים. אם אפשר, התגורר באזור שבו מפנים את מי השופכין כראוי למניעת זיהום מקורות המים המקומיים.‏

2 מזון

האיום: אורגניזמים מזיקים עלולים להימצא במזונך.‏

קו ההגנה שלך: מזון מזוהם עשוי להיראות טרי ומזין. לכן עשה לך להרגל לשטוף היטב את כל הפרות והירקות. ודא שידיך וכלי המטבח ומשטחי העבודה נקיים לפני שתכין או תגיש מזון. יש מזונות שצריך לבשל בטמפרטורה מסוימת כדי להשמיד את המיקרואורגניזמים המסוכנים. הישמר ממזון בעל צבע חריג או בעל טעם או ריח לא־נעים. אלה עלולים להיות סימנים להימצאותו של צבא מיקרואורגניזמים האורב לך. העבר לקירור מהר ככל האפשר מזון שאינך משתמש בו. אל תבשל לאחרים כשאתה חולה.‏ *

 3 חרקים

האיום: חרקים מסוימים עלולים להעביר לגופך מיקרואורגניזמים מזיקים החיים בתוכם.‏

קו ההגנה שלך: כדי להימנע ממגע עם חרקים נושאי מחלות, הישאר במקום סגור בשעה שהם פעילים בחוץ או לבש בגדים שיגנו עליך, כגון חולצה עם שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים. הקפד לישון תחת כילה ספוגה בחומר הדברה והשתמש בתכשירים דוחי חרקים. רוקן מכלי מים עומדים, היכן שמתרבים יתושים.‏ *

4 בעלי חיים

האיום: מיקרואורגניזמים החיים בתוך בעל חיים מבלי להזיק לו עלולים לסכן את בריאותך. אם חיית מחמד או בעל חיים אחר נשכו או שרטו אותך, או אם באת במגע עם צואה של חיה, אתה עלול להיות בסכנה.‏

קו ההגנה שלך: יש שאינם מאפשרים לחיות המחמד שלהם להיכנס אל תוך הבית כדי לצמצם את המגע עמן. רחץ את ידיך לאחר מגע עם חיות מחמד והימנע מכל מגע עם חיות בר. אם בעל חיים נשך או שרט אותך, רחץ היטב את אזור הפצע ופנה לעזרה רפואית.‏ *

5 אנשים

האיום: מיקרואורגניזמים מזיקים עלולים לפלוש לגופך דרך רסיסי שיעול או עיטוש של אדם אחר. הם גם עלולים להתפשט דרך מגעים גופניים כמו חיבוקים ולחיצות ידיים. מיקרואורגניזמים שמקורם באנשים נמצאים על ידיות של דלתות, מעקים, טלפונים, שַלטים, מסכי מחשב, מקלדות וכדומה.‏

קו ההגנה שלך: אל תחלוק עם אחרים פריטים אישיים כגון סכיני גילוח, מברשות שיניים או מגבות. הימנע ממגע עם נוזלי גוף של בעלי חיים או אנשים אחרים, לרבות דם ומוצרים המכילים דם. בנוסף, אל תקל ראש ביתרונות הנובעים מרחיצת הידיים ביסודיות ובתכיפות. זו קרוב לוודאי הדרך היעילה ביותר למנוע התפשטות זיהומים.‏

כשאתה חולה השתדל ככל האפשר להישאר בבית. המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן בארה”ב ממליצים להשתעל ולהתעטש אל תוך ממחטת נייר או שרוול, ולא אל תוך הידיים.‏

פתגם קדום אומר: ”ערום [פיקח] ראה רעה [סכנה] ונסתר” (‏משלי כ”ב:3‏). אין ספק שמילים אלה תקפות לימינו, שהרי אנו חיים בעולם שיש בו מחלות מסוכנות רבות. לכן הרחב את ידיעותיך בנושא והיוועץ בשירותי הבריאות המקומיים. הגן על עצמך מסכנות בריאותיות על־ידי הקפדה על היגיינה טובה. חזק את קווי ההגנה שלך וכך יעלה בידך להפחית את הסיכון לחלות!‏

^ ס' 6 ארגון הבריאות העולמי ממליץ על מספר שיטות ביתיות לשיפור איכות המים, וביניהן חיטוי בכלור, חיטוי סולרי, שימוש במסננים והרתחה.‏

^ ס' 9 למידע נוסף בנושא בטיחות המזון, ראה הוצאת עורו! מ־8 בינואר 2002, עמודים 18–21‏.‏

^ ס' 12 למידע על צעדים ספציפיים להתגוננות ממלריה, ראה הוצאת עורו! מיולי 2015, עמודים 14, 15‏.‏

^ ס' 15 פציעות הנגרמות על־ידי בעלי חיים ארסיים בדרך כלל מצריכות טיפול רפואי בהול.‏