עבור לתוכן

עבור לתפריט המשני

עבור לתוכן העניינים

עדי־יהוה

עברית

‫עורו!‫  |  מס' 4 2016

 נושא השער

כיצד תוכל לתעל לטובה את הרגליך

כיצד תוכל לתעל לטובה את הרגליך
  • כשהשעון המעורר של אוסטין מצלצל הוא עדיין ישנוני. אך הוא קם מייד מהמיטה, לובש את בגדי האימון שהכין בלילה הקודם ויוצא לריצה קלה — כפי שהוא נוהג לעשות שלוש פעמים בשבוע במשך השנה האחרונה.‏

  • לורי בדיוק רבה עם בעלה. היא נכנסת למטבח בסערה כועסת ומתוסכלת, היא מוציאה שקית של חטיפי שוקולד ואוכלת את הכול — כפי שהיא עושה בכל פעם שהיא עצבנית.‏

מה משותף לאוסטין וללורי? בין שהם מודעים לכך ובין שלא, שניהם מושפעים מכוח עוצמתי — כוחו של הרגל!‏

מה לגביך? האם יש הרגלים טובים שהיית רוצה לאמץ? אולי שמת לך למטרה להתאמן בקביעות, לישון יותר שעות או לשמור על קשר קרוב יותר עם יקיריך.‏

מצד שני, אולי אתה רוצה לחדול מהרגל רע, כמו לעשן סיגריות, לאכול יותר מדי ג’אנק פוד או לבזבז יותר מדי זמן על גלישה באינטרנט.‏

יש להודות שזה עלול להיות קשה להתגבר על הרגל רע. למעשה, יש שאומרים שהרגל רע הוא כמו מיטה חמה ביום קר שקל להיכנס לתוכה אך קשה לצאת ממנה!‏

אם כן, כיצד תוכל לתעל את הרגליך כדי שיפעלו לטובתך ולא לרעתך? שים לב לשלוש ההצעות הבאות המבוססות על עקרונות המקרא.‏