עבור לתוכן

עבור לתפריט המשני

עדי־יהוה

עברית

צעירים שואלים

מה אוכל לעשות אם מציקים לי?‏

מה אוכל לעשות אם מציקים לי?‏

בריונות היא עניין רציני. מחקר בריטי גילה כי בלמעלה מ־40 אחוז ממקרי ההתאבדות בקרב בני נוער שדווחו בתקשורת הבריטית הייתה הבריונות מן הגורמים העיקריים לכך.‏

 מהי בריונות?‏

בריונות אינה מסתכמת בתקיפות פיזיות אלא גם כוללת את הדברים הבאים:‏

  • תקיפות מילוליות. ‏”בנות יכולות להגיד דברים אכזריים”‏‏, אומרת סלין בת ה־20. ‏”בחיים לא אשכח באילו שמות הן קראו לי ואילו דברים הן אמרו לי. הן גרמו לי להרגיש חסרת ערך, דחויה ולא שווה. הייתי כבר מעדיפה לקבל פנס בעין”.‏

  • הטלת חרם. ‏”הבנות בבית־הספר התחילו להתרחק ממני”‏‏, אומרת האלי בת ה־18. ‏”בהפסקת הצהריים הן העמידו פנים שאין לידן מקום בשולחן כדי שלא אשב אתן. כל השנה בכיתי ואכלתי לבד”.‏

  • בריונות באינטרנט. ‏”בהקשות ספורות על המקלדת‏”, אומר דניאל בן ה־14, ‏”אתה יכול להרוס את שמו הטוב של מישהו — או אפילו את החיים שלו. זה אולי נשמע מוגזם, אבל זה יכול לקרות!”‏ הטרדות או הצקות מסוג זה כוללות גם שליחת תמונות מביכות או הודעות טקסט פוגעות בטלפון הסלולרי.‏

 מה עומד מאחורי הבריונות?‏

ישנן כמה סיבות נפוצות.‏

  • הבריונים נפלו בעצמם קורבן לבריונות. ‏”כל כך רציתי שיפסיקו להציק לי שהתחלתי להציק לאחרים רק כדי להשתלב”‏‏, מודה בחור צעיר בשם אנטוניו. ‏”במבט לאחור הבנתי כמה שזה לא היה בסדר מצדי”.‏

  • אין להם מודלים ראויים לחיקוי. ‏”פעמים רבות בריונים צעירים מתייחסים לאחרים... כפי שהוריהם, אחיהם ואחיותיהם הגדולים או בני משפחה אחרים מתייחסים לזולת”‏‏, כותב ג’יי מקגרו בספרו אסטרטגיות חיים להתמודדות עם בריונים ‏(Life Strategies for Dealing With Bullies).‏

  • הם מפגינים עליונות, אבל הם בעצם חסרי ביטחון. ‏”ילדים המתנהגים בבריונות מפגינים עליונות אבל זו בדרך כלל מסיכה שמסתירה כאב עמוק וערך עצמי נמוך”‏‏, מציינת ברברה קולורוסו בספרה הבריון, הקורבן והמשקיף מן הצד ‏(The Bully, the Bullied, and the Bystander).‏

 מי נמצאים בסיכון גבוה ליפול קורבן ליחס בריוני?‏

  • מתבודדים. יש צעירים חסרי כישורים חברתיים שמתבודדים והופכים מטרות קלות לבריונים.‏

  • צעירים שנתפסים כחריגים. יש צעירים שנופלים קורבן לבריונות בגלל המראה שלהם, מוצאם או דתם או פשוט בשל מוגבלות כלשהי — כל דבר שהבריון יכול ”להיתפס” עליו.‏

  • צעירים חסרי ביטחון. הבריונים מסוגלים לזהות בקלות את מי שסובלים מדימוי עצמי נמוך. רוב הסיכויים שהם לא ישיבו מלחמה ולכן הם מטרות קלות.‏

 מה תוכל לעשות אם מציקים לך?‏

  • אל תגיב. ‏”המציקים רוצים לדעת שהם הצליחו לגרום לך להרגיש רע לגבי עצמך”‏‏, אומרת בחורה בשם קלי. ‏”אם את לא מגיבה, הם מאבדים עניין”.‏ המקרא ממליץ לנו לשלוט ברוחנו ולשמור על רוגע (‏משלי כ”ט:11‏).‏

  • אל תתנקם. נקמה לא תפתור את הבעיה אלא רק תחמיר אותה. במקרא נאמר: ‏”אל תשיבו לאיש רעה תחת רעה”‏ (‏רומים י”ב:17;‏ משלי כ”ד:19‏).‏

  • אל תכניס את עצמך לבעיות. שמור מרחק ממי שמתנהגים בבריונות והשתדל לא להיקלע למצבים שבהם אתה עלול ליפול קורבן להצקות (‏משלי כ”ב:3‏).‏

  • נסה להגיב בצורה לא־צפויה. המקרא אומר: ‏”מענה רך ישיב חֵמה”‏ (‏משלי ט”ו:1‏).‏

  • הגב בהומור. לדוגמה, אם מישהו לועג לך ואומר שאתה שמן, תוכל פשוט למשוך בכתפיך ולהגיד, ‏”באמת לא יזיק לי להוריד קצת במשקל!”‏

  • הסתלק מהמקום. ‏”שתיקה מראה שאת בוגרת וחזקה יותר ממי שמציק לך”‏‏, אומרת נורה בת ה־19. ‏”זה מעיד על שליטה עצמית — משהו שאין לו”.‏

  • חזק את ביטחונך העצמי. ‏”מי שמחפשים להציק שמים לב אם את לחוצה”‏‏, אומרת בחורה בשם ריטה, ‏”והם יכולים לנצל את זה כדי לרמוס את מעט הביטחון העצמי שיש לך”.‏

  • ספר למישהו. לפי אחד הסקרים, למעלה ממחצית מנפגעי ההטרדות באינטרנט לא מספרים על כך לאיש, או מבושה (במיוחד אצל בנים) או מפחד מנקמה. אך זכור: השתיקה היא קרקע פוריה לבריונות. חשיפת הדבר יכולה להיות הצעד הראשון בדרך לסופו של הסיוט.‏