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 Clés du bonheur familial

Comment rétablir la confiance entre conjoints

Comment rétablir la confiance entre conjoints

Steve * : “ Je n’aurais jamais imaginé que Jodi puisse me faire ça. Je n’avais plus confiance en elle. Je ne peux même pas expliquer à quel point il m’a été difficile de lui pardonner. ”

Jodi : “ Je comprends que Steve ne me faisait plus confiance. Il a fallu des années pour lui prouver que je regrettais. ”

LA Bible laisse aux victimes de l’adultère le choix de divorcer ou non * (Matthieu 19:9). Steve, cité en introduction, a décidé de ne pas divorcer. Jodi et lui ont tous les deux pris la décision de sauver leur mariage. Mais ils ont vite compris que cela impliquait bien plus que de continuer à vivre ensemble. Pourquoi ? Comme ils le soulignent, l’infidélité de Jodi a détruit leur confiance mutuelle. La confiance étant essentielle au bonheur conjugal, ils n’étaient pas au bout de leurs peines.

Si vous et votre conjoint essayez de sauver votre mariage après un acte aussi grave que l’adultère, vous êtes face à une énorme tâche. Après le choc initial, les premiers mois peuvent être particulièrement éprouvants. Mais vous pouvez surmonter l’épreuve ! Comment rétablir la confiance ? Les sages conseils de la Bible sont utiles dans ce domaine. Examinons quatre suggestions.

1 Soyez honnêtes l’un envers l’autre.

“ Maintenant que vous avez rejeté le mensonge, dites la vérité ”, a écrit l’apôtre Paul (Éphésiens 4:25). Mensonges, demi-vérités ou même silence sapent la confiance. Vous devez vous parler librement et avec franchise.

Au départ, la contrariété vous empêchera peut-être l’un et l’autre de parler de l’infidélité commise. Pourtant, il faudra un jour aborder avec franchise ce qui s’est passé. Vous pourrez  choisir de ne pas discuter de tous les détails, mais rejeter le sujet en bloc n’est pas sage. “ Au début, parler de cette histoire était terriblement difficile et désagréable pour moi, raconte Jodi. C’était quelque chose que je regrettais profondément et que je voulais étouffer et oublier. ” Mais ce manque de communication a entretenu le problème. Steve explique : “ Comme Jodi ne voulait pas parler de cette infidélité, j’avais toujours un doute. ” Avec le recul, Jodi reconnaît : “ Fuir la discussion avec mon mari a ralenti notre guérison. ”

Il va sans dire que toute discussion sur la trahison sera douloureuse. Debbie, dont le mari, Paul, a commis l’adultère avec sa secrétaire, dit : “ Je me posais plein de questions : Comment ? Pourquoi ? De quoi parlaient-​ils ? Affectivement, j’étais dévastée. J’y pensais sans arrêt et, plus le temps passait, plus j’avais de questions. ” Paul explique : “ Bien sûr, les conversations avec Debbie devenaient parfois houleuses. Mais ensuite nous nous excusions toujours. Ces discussions honnêtes nous ont rapprochés. ”

Comment limiter les tensions lors de ces discussions ? Souvenez-​vous que votre objectif principal est de tirer une leçon du passé et de renforcer votre mariage, non de punir votre conjoint. Pour un autre couple, ce drame a été l’occasion de réfléchir à leur relation. Voici ce qu’avoue Chul Soo, qui a trompé sa femme, Mi Young : “ Je me suis rendu compte que j’étais trop pris par des centres d’intérêt personnels. J’étais beaucoup trop soucieux de plaire aux autres et de répondre à leurs attentes. Je leur accordais le plus clair de mon temps et de mon attention. Résultat : je passais peu de temps avec ma femme. ” Cette prise de conscience a permis à Chul Soo et Mi Young d’opérer les changements qui ont, avec le temps, contribué à renforcer leur couple.

FAITES L’ESSAI : Si vous êtes le conjoint infidèle, retenez-​vous de vous chercher des excuses ou d’accuser votre conjoint. Endossez la responsabilité de vos actions et du mal que vous avez causé. Si vous êtes le conjoint blessé, ne criez pas sur votre conjoint et ne l’insultez pas ; vous l’encouragerez ainsi à continuer de vous parler librement. — Éphésiens 4:32.

2 Faites équipe.

“ Deux valent mieux qu’un ”, dit la Bible. Pourquoi ? “ Parce qu’ils ont une bonne récompense pour leur dur travail. Car si l’un d’eux vient à tomber, l’autre pourra relever son associé. ” (Ecclésiaste 4:9, 10). Ce principe est surtout vrai quand vous vous efforcez de restaurer la confiance.

En travaillant de concert, vous pouvez réussir à rétablir la confiance dans votre relation. Cela dit, vous devez tous les deux avoir l’objectif de sauver votre union. Si vous essayez de faire face à la situation chacun de son côté, vous risquez de vous créer d’autres problèmes. Vous devez vous considérer l’un l’autre comme des partenaires.

Steve et Jodi l’ont constaté. “ Cela a pris du temps, déclare Jodi, mais Steve et moi avons travaillé comme une équipe pour solidifier notre couple. J’étais résolue à ne plus jamais lui faire ce mal. Et bien que Steve soit blessé, il était décidé à ne pas laisser notre mariage finir en ruine. Chaque jour, je cherchais des moyens de lui assurer ma fidélité et il a constamment manifesté son amour envers moi. Je lui en serai toujours reconnaissante. ”

FAITES L’ESSAI : Soyez tous deux résolus à faire équipe pour rétablir la confiance.

3 Remplacez les anciennes habitudes par de nouvelles.

Après avoir mis en garde ses auditeurs contre l’adultère, Jésus leur a donné ce conseil : “ Si donc ton œil droit te fait trébucher, arrache-​le et jette-​le loin de toi. ” (Matthieu 5:27-29). Si vous êtes le conjoint infidèle, quels comportements ou habitudes pourriez-​vous éliminer pour le bien de votre union ?

 Évidemment, il vous faut rompre tout contact avec celui ou celle avec qui vous avez commis l’adultère * (Proverbes 6:32 ; 1 Corinthiens 15:33). Paul, mentionné plus haut, a changé ses horaires de travail et son numéro de portable afin de couper les ponts avec sa secrétaire. Mais tous ces efforts n’ont pas suffi. Il était si déterminé à rétablir la confiance avec sa femme qu’il s’est trouvé un autre emploi. Il s’est également débarrassé de son téléphone portable et n’utilisait plus que celui de sa femme. Ces désagréments en valaient-​ils la peine ? Écoutons Debbie, sa femme : “ Six ans se sont écoulés et parfois encore je crains qu’elle essaie de reprendre contact. Mais je sais maintenant que Paul ne succombera plus à la tentation. ”

Si vous êtes le conjoint coupable, vous avez peut-être des changements à faire dans votre personnalité. Par exemple, il se peut que vous ayez des façons de faire équivoques ou que vous vous laissiez aller à des pensées inconvenantes. Dans ce cas, “ dépouillez-​vous de la vieille personnalité avec ses pratiques ”. (Colossiens 3:9, 10.) Remplacez les anciennes habitudes par de nouvelles qui renforceront la confiance de votre conjoint. Avez-​vous du mal à exprimer votre affection en raison de votre éducation ? Même si cela vous semble difficile au départ, multipliez les manières d’exprimer votre amour et de rassurer votre conjoint. Steve se souvient : “ Jodi me montrait souvent son affection par une caresse et elle me disait souvent ‘ Je t’aime ’. ”

Pendant un certain temps, il sera bien de tenir votre conjoint au courant de toutes vos activités quotidiennes. Voici une réflexion de Mi Young : “ Tous les soirs, Chul Soo tenait à me dire tout ce qui s’était passé dans la journée, même les choses les plus insignifiantes, pour me montrer qu’il n’avait rien à cacher. ”

FAITES L’ESSAI : Demandez-​vous l’un l’autre ce qui vous aiderait à rétablir la confiance. Faites la liste et mettez en pratique. Ajoutez également à vos habitudes des activités que vous pouvez faire ensemble.

4 Sachez quand tourner la page.

Ne concluez pas rapidement qu’il est temps de vivre comme si tout était redevenu normal. Proverbes 21:5 donne cet avertissement : “ Tout homme qui agit avec précipitation va à l’indigence, à coup sûr. ” Il faudra du temps, peut-être des années, pour rétablir la confiance.

Si vous êtes la victime, accordez-​vous du temps pour pardonner complètement. Mi Young se souvient : “ Pour moi, il était anormal qu’une femme ne pardonne pas à son mari infidèle. Je ne comprenais pas qu’on puisse rester en colère indéfiniment. Mais lorsque mon mari m’a trompée, j’ai compris pourquoi le pardon était difficile. ” Le pardon... et la confiance viendront certainement petit à petit.

Cependant, Ecclésiaste 3:1-3 dit qu’il y a “ un temps pour guérir ”. Au départ, il vous semblera peut-être plus sûr de ne pas confier vos sentiments à votre conjoint. Mais garder cette attitude trop longtemps ne vous aidera pas à lui refaire confiance. Pour réparer les dégâts, pardonnez-​lui et exprimez ce pardon en lui faisant part de vos pensées et de vos sentiments intimes. Encouragez-​le également à vous parler de ses joies et de ses soucis.

Ne nourrissez pas d’amertume. Efforcez-​vous de la surmonter (Éphésiens 4:32). Il vous sera sans doute utile de méditer sur l’exemple de Jéhovah lui-​même. Il a été profondément blessé quand ses adorateurs de l’Israël antique se sont détournés de lui. Il s’est même comparé à un époux trahi (Jérémie 3:8, 9 ; 9:2). Pourtant, il n’a pas gardé “ de ressentiment pour des temps indéfinis ”. (Jérémie 3:12.) Lorsque son peuple est revenu vers lui sincèrement repentant, il lui a pardonné.

 Finalement, quand vous estimerez que votre relation sera revenue à la normale, vous aurez retrouvé un sentiment de sécurité. À ce moment-​là, au lieu de consacrer toute votre attention à sauver votre mariage, vous pourrez vous fixer ensemble d’autres objectifs. Même alors, prévoyez de faire régulièrement le bilan de vos progrès. Ne baissez pas votre garde. En cas de quiproquo, discutez-​en et réaffirmez votre engagement l’un envers l’autre. — Galates 6:9.

FAITES L’ESSAI : Au lieu d’essayer de rétablir votre mariage comme il était, dites-​vous que vous êtes en train de construire une nouvelle relation, plus solide.

Vous pouvez réussir

Dans les moments de doute, souvenez-​vous : Dieu est l’Auteur du mariage (Matthieu 19:4-6). Par conséquent, avec son aide, vous pouvez réussir votre mariage. Tous les couples cités dans cet article ont appliqué les sages conseils de la Bible et ont pu sauver leur union.

La crise entre Steve et Jodi remonte à plus de 20 ans. Steve résume leur chemin vers le rétablissement : “ Les choses ont vraiment avancé quand nous avons commencé à étudier la Bible avec les Témoins de Jéhovah. L’aide que cela nous a apportée est inestimable. Nous avons réussi à surmonter ces moments difficiles. ” Jodi ajoute : “ Je suis soulagée d’avoir pu endurer cette époque terrible. Grâce à l’étude de la Bible ensemble et à nos efforts soutenus, nous sommes à présent un couple heureux. ”

^ § 3 Les prénoms ont été changés.

^ § 5 Pour vous aider à prendre une décision dans ce domaine, consultez les numéros de Réveillez-vous ! du 22 avril 1999, page 6, et du 8 août 1995, pages 10 et 11.

^ § 17 Si pendant un temps vous ne pouvez éviter quelques contacts (au travail par exemple), limitez-​vous au strict nécessaire. Ne voyez la personne qu’en compagnie de quelqu’un d’autre et sans le cacher à votre conjoint.

DEMANDEZ-​VOUS...

  • Pour quelles raisons ai-​je pris la décision de rester avec mon conjoint malgré son infidélité ?

  • Quelles sont les qualités que je trouve à mon conjoint aujourd’hui ?

  • Pendant nos fréquentations, comment est-​ce que je lui démontrais mon amour dans des petites choses, et comment puis-​je le faire de nouveau ?