Aller au contenu

Comment faire face à l’isolement

Comment faire face à l’isolement

Avez-​vous le sentiment d’être isolé ou seul ? Si oui, vous ressentez peut-être la même chose que ce psalmiste qui a dit : « Je suis comme un oiseau solitaire sur un toit » (Psaume 102:7). La sagesse contenue dans la Bible peut vous aider à faire face aux problèmes qu’entraîne l’isolement.

 Approchez-​vous de Dieu

Même en période d’isolement, vous pouvez être heureux si vous êtes conscient de vos besoins spirituels et que vous les comblez (Matthieu 5:3, 6). Pour vous y aider, voici des outils qui sont à votre disposition gratuitement :

  • Une Bible en ligne exacte et facile à lire

  • De courtes vidéos sur certains enseignements fondamentaux de la Bible

  • La rubrique « Questions bibliques », qui répond à des questions que beaucoup de personnes se posent

  • La rubrique « Imitez leur foi », qui raconte de manière vivante l’histoire d’hommes et de femmes fidèles de la Bible

  • La rubrique « Hasard ou conception ? », qui met en valeur la beauté et la complexité de la nature

 Lisez des passages réconfortants de la Bible

Les versets ci-dessous ont aidé beaucoup de personnes à trouver du réconfort. Plutôt que de lire plusieurs passages à la suite, essayez d’utiliser le temps dont vous disposez en raison de votre isolement pour méditer sur chacun d’eux et pour prier (Marc 1:35).

 Cherchez à comprendre la signification des évènements actuels

Il vous sera plus facile de gérer les situations stressantes si vous savez quelle est la cause des malheurs, et comment Dieu va y mettre fin et réparer les dégâts qu’ils produisent (Isaïe 65:17).

 Ne vous inquiétez pas inutilement

Les articles sur les sujets ci-dessous peuvent vous aider à combattre le stress que provoque l’isolement et à ‘arrêter de vous inquiéter’ (Matthieu 6:25).

 Entretenez vos amitiés et nouez-​en de nouvelles

Les amitiés favorisent une bonne santé mentale et un bon moral, et elles sont encore plus importantes quand on est obligé de limiter ses contacts directs avec les autres. Si vous êtes confiné chez vous, vous pouvez peut-être entretenir vos amitiés et en nouer de nouvelles grâce à des visioconférences ou au téléphone. Les articles suivants peuvent vous aider à trouver de ‘véritables amis’ et à en être un vous-​même (Proverbes 17:17).

 Faites de l’exercice physique

La Bible dit que « l’exercice physique est utile » (1 Timothée 4:8). Il peut contribuer à une bonne santé mentale, particulièrement quand on est isolé. Même si vous êtes confiné chez vous, il y a sans doute des choses que vous pouvez faire pour vous maintenir en forme.