Pour certains, il n’y a rien de pire que d’être coincés à la maison un après-midi où il pleut, sans rien avoir à faire et sans pouvoir aller nulle part. « Quand c’est comme ça, dit un jeune nommé Robert, je reste assis là, et je ne sais pas quoi faire. »

As-​tu déjà connu ce genre de situation ? Si c’est le cas, cet article peut t’aider !

 Ce qu’il faut savoir

  • La technologie ne va pas forcément t’aider.

    Surfer sur Internet peut être un moyen de passer le temps, mais cela peut aussi étouffer ta créativité et donc entretenir ton ennui. « Tu te rends compte que tu es posé devant un écran et que tu ne réfléchis à rien du tout », dit Jérémy, 21 ans.

    Une jeune femme qui s’appelle Elena confirme : « Tu ne peux pas tout faire avec la technologie. Ça te permet de t’évader de la réalité, mais quand tu éteins ton appareil électronique, tu t’ennuies encore plus ! »

  • Ton état d’esprit est très important.

    Suffit-​il d’avoir beaucoup de choses à faire pour éviter de s’ennuyer ? Cela dépendra en partie de la façon dont tu t’investis dans ce que tu fais. Par exemple, une jeune femme nommée Karen se rappelle : « Je m’ennuyais beaucoup à l’école, même si j’étais très occupée toute la journée. Si tu t’impliques dans ce que tu fais, tu ne t’ennuieras pas. »

Le sais-​tu ? « N’avoir rien à faire » n’est pas un problème mais une occasion de développer ta créativité, comme lorsqu’une plante grandit dans une bonne terre.

Ton temps libre est comme de la bonne terre dans laquelle ta créativité peut se développer.

 Ce que tu peux faire

Élargis tes horizons. Fais-​toi de nouveaux amis. Trouve un nouveau passe-temps. Cherche de nouveaux centres d’intérêt. Les personnes qui s’intéressent à beaucoup de choses ont tendance à moins s’ennuyer quand elles se retrouvent seules, et à être moins ennuyeuses quand elles sont avec d’autres !

Conseil de la Bible : « Tout ce que ta main trouve à faire, fais-​le de toutes tes forces » (Ecclésiaste 9:10).

« J’apprends le chinois mandarin depuis peu de temps. Je m’entraîne à le parler tous les jours, et je me suis rendu compte que je passais à côté de quelque chose avant de me mettre à apprendre une nouvelle langue. C’est super d’avoir un objectif à atteindre. Je m’investis dans ce projet et ça m’aide à bien utiliser mon temps » (Melinda).

Reste concentré sur ton objectif. Si tu comprends quel est le but de ce que tu fais, tu vas plus t’y intéresser. Même tes devoirs peuvent être moins ennuyeux si tu comprends leur objectif.

Conseil de la Bible : « Il n’y a rien de mieux pour un homme que [...] de trouver du plaisir dans son dur travail » (Ecclésiaste 2:24).

« Vers la fin de ma scolarité, j’étudiais huit heures par jour parce qu’il fallait que je rattrape mon retard. Est-​ce que c’était ennuyeux ? Non, parce que j’avais un but à atteindre. Je suis restée concentrée sur mon objectif : avoir mon diplôme. Et ça m’a motivée » (Hannah).

Accepte les choses que tu ne peux pas changer. Même les activités les plus passionnantes peuvent être ennuyeuses par moments. Il peut arriver que même le meilleur des amis se décommande, et qu’alors tu te retrouves sans rien avoir à faire. Au lieu de laisser ce genre de situation te rendre malheureux, essaie d’avoir un état d’esprit positif.

Conseil de la Bible : « Pour un homme heureux, c’est tous les jours la fête » (Proverbes 15:15, Parole de Vie).

« Une amie m’a conseillé d’apprendre à apprécier les moments où je suis seule. Elle m’a dit que trouver l’équilibre entre le temps qu’on passe avec les autres et le temps qu’on passe seul, c’est très utile dans la vie, et que tout le monde devrait apprendre à gérer cet équilibre » (Ivy).